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- 减肥论 2009-12-04 07:27:27
- 我可以用三天的不吃少喝来达到我所要的身材..而且在每次完成show身之后都是以暴饮暴食来安慰自己..就拿回过来说...下飞机之后却没什么变化..所以飞机之旅中的飞机餐是我唯一不会有内疚感的暴饮暴食..再比如，香蕉...但是往往是有一种“应该吃东西了吧”的念头突然出现然后...
- 绝食宣言 2009-12-03 21:14:00
- 绝食宣言近几日不知何故，腹内总有饱胀的感觉。扪胃自问，既不曾因白吃白喝就暴饮暴食，也不曾因惜香怜玉而大鱼大肉，这一向按时作息健康茁壮的胃居然偃旗息鼓闭门谢客，令我百思不得其解。原因也不必深究，人老珠黄，老胳膊老腿老机器出点故障纯属正常！不想进食就不食...
- 春节瘦身保卫战--木子一品 2009-12-02 16:30:14
- 于是通常不会吃到饱足为止。春节长假在家可以从容地吃饭，不管美味佳肴多么诱人，都可以慢慢享用。虽然进餐时间长，菜式丰富，但从食量上看，反而吃得较少。2.食物品种多样化 作为中国人最重要的节日，春节往往是山珍海味一应俱全，但要健康饮食、吃多样化的食物是减肥的关...
- 决定减肥成败的【A 、B、 C】——你都了解吗？ 2009-12-01 15:13:47
- 就是你对于跟减肥有关的一些列活动的认识和知识，“你知道人为什么会长胖吗？”“你知道怎样才能变瘦吗？”“你知道节食对减肥最不利吗？”“你知道什么样的食物有利减肥吗？”“你知道运动在减肥中扮演的角色吗？”“你知道什么是暴饮暴食吗？”“你知道怎样防止...
- 双休日 如何防止暴饮暴食 2009-11-25 12:08:33
- 一个星期的工作是不是感觉到疲惫不堪呢，是不是想大吃一顿犒劳下自己，那就看看怎样才能如何防止暴饮暴食...瘦腿套装刮痧组合～针对瘦大腿瘦小腿 全身调理 健康理念减肥常识]双休日 如何防止暴饮暴食"/减肥不光是吃得少或者动得多，还有重要的一条,不要和自己的身体做对...
- 我想你们了。 2009-11-14 00:09:16
- 这篇东西，我把前两天写的字都删掉，博客只为我一人所有，但求单纯。忽然间，我就想你们了，就这样。晚安。你看，上学的时候我笑得多么呆。开开心心的。彼时不知愁滋味
- 给我个理由让我回成都 2009-11-09 13:05:16
- 昌大导演激动地给我看成都宣传片的素材带，看得我口水直冒起，我万分想念九里堤的袁记串串，学校门口的冒菜和曾姐面，新城市的烤肉，师大本部的糖醋饺子还有peter's家的西餐。。我承认我是对美食没有抗拒力的人。。每天依旧有很多人在QQ上问我在干什么，我从“养猪...
- 多食用五谷杂粮帮助膳食纤维的摄取 2009-11-06 10:29:22
- 一天要摄取多少的膳食纤维才能足够呢？着实伤透现代人的脑筋，台湾人民每天都在为忙碌的生活而打拼，长期外食或暴饮暴食等，都会造成肠胃功能的损伤，往往对于膳食纤维的摄取就没有讲究到。根据卫生署的建议，每天每个人膳食纤维最低的摄取量为25g，大约要食用五个拳头大小...
- 情绪性进食 2009-10-30 11:48:06
- 曾有专家表示，75%的暴饮暴食都是因为情绪而导致的。情绪化进食并不能解决我们实际生活中的问题和情绪，反而会加剧我们情绪的不稳定性。如何改变和抑制情绪化进食？1、关注自己的情绪要关注自己的负面情绪，关注它发生的时间和原因。如果你经常性地因为生活的无趣而感到厌...
- 暴饮暴食的控制和养胃 2009年10月24日 2009-10-24 18:23:37
- 那什么时候才是个尽头呢？我已经吃的足够我所需要的能量了，我是正常人。6多找一些事情做，把自己的时间安排的紧凑些，会好一些的，这个东西，从过来人的角度讲，我觉得还是得靠毅力。7压力下的暴饮暴食，可以用寄托来缓解，比如男朋友送的项链，妈妈的一句温暖的叮咛...
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