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- 小说《南毛北马.血咒》TXT全集下载，电子书下载 2009-11-13 08:39:50
- 南毛北马.血咒小说简介 世间万物，冥冥中自有定数，不该来的始终不会来，该来的躲也躲不掉，若是想改变...该来的躲也躲不掉，若是想改变，顺它者昌，逆它者亡。不过，人间的真情，亦能感动天地，创造奇迹。下载地址：小说《南毛北马.血咒》TXT全集下载精品小说推荐...
- 北马恢复19日上马出征前21日16.4公里104分16秒 2009-11-06 08:56:12
- 健身长跑”第76天为闺女高考加油３年健身长跑第491天秋练风雨 每日战报2009年11月6日，星期五。第四届“秋练风雨 健身长跑”第76天，健身长跑满3周年后迎来第327天，为闺女高考加油3年健身长跑第491天。戒酒第275天。１.成绩简报 北马凯旋第19日，恢复16.4公里健身长跑第1...
- 关于北马的一点分析 2009-11-05 08:52:50
- 看到北马比赛的成绩公告：http:/www.beijing-marathon.com/download/2009bjmarathonfullman.pdf做了一些简单分析
- 北马恢复18日上马征前22日贺闺女生日16.4公里89分45秒 2009-11-05 10:31:52
- 健身长跑”第75天为闺女高考加油３年健身长跑第490天秋练风雨 每日战报2009年11月5日，星期四。第四届“秋练风雨 健身长跑”第75天，健身长跑满3周年后迎来第326天，为闺女高考加油3年健身长跑第490天。戒酒第274天。１.成绩简报 北马凯旋第18日，恢复16.4公里健身长跑第1...
- 北马恢复17日上马出征前23日16.4公里90分49秒 2009-11-04 09:42:12
- 健身长跑”第74天为闺女高考加油３年健身长跑第489天秋练风雨 每日战报2009年11月4日，星期三。第四届“秋练风雨 健身长跑”第74天，健身长跑满3周年后迎来第325天，为闺女高考加油3年健身长跑第489天。戒酒第273天。１.成绩简报 北马凯旋第17日，恢复16.4公里健身长跑第1...
- 北马恢复16日上马出征前24日16.4公里102分56秒 2009-11-03 09:12:01
- 健身长跑”第73天为闺女高考加油３年健身长跑第488天秋练风雨 每日战报2009年11月3日，星期二。第四届“秋练风雨 健身长跑”第73天，健身长跑满3周年后迎来第324天，为闺女高考加油3年健身长跑第488天。戒酒第272天。１.成绩简报 北马凯旋第16日，恢复16.4公里健身长跑第1...
- 09北京国际马拉松赛后总结（完整篇） 2009-11-02 22:10:22
- 310配速）。二、赛前按照300配速跑一次半程没能实现 我跟好些跑友都说过，我要搬出22年前的理念：赛前按照300配速跑一次半程，那么比赛就能按照300配速完成全程！在实际训练中，这样的训练也没有实现。9月22日，趁天气凉爽，以300配速跑了一次16公里。北马比赛情况如下...
- 我们走在大路上 2009-11-02 09:09:08
- 转任冀东军区文工团团长，在其祖籍之地开始了新的战斗生活和音乐创作活动。1948年秋天，时任东北民主联军第九纵队文工团团长的劫夫，转到前身为延安鲁迅艺术学院的东北鲁迅文艺学院任音工团副团长。新中国成立后，他在东北鲁迅文艺学院音乐部的基础上负责一手创办了东...
- 北马恢复15日上马出征前25日16.4公里90分6秒 2009-11-02 10:09:27
- 健身长跑”第72天为闺女高考加油３年健身长跑第487天秋练风雨 每日战报2009年11月2日，星期一。第四届“秋练风雨 健身长跑”第72天，健身长跑满3周年后迎来第323天，为闺女高考加油3年健身长跑第487天。戒酒第271天。１.成绩简报 北马凯旋第15日，恢复16.4公里健身长跑第1...
- 北马恢复14日上马出征前26日16.4公里106分20秒 2009-11-01 09:33:21
- １.成绩简报 北马凯旋第14日，恢复16.4公里健身长跑第12天...再次，北马出征时，老徐兄给紧急垫付了150元救命盘缠，至今都没顾上归还...太不象话，今天必须归还答谢。第四，一直没机会去散人兄处提取委托购买的蜂蜜。这都是北马前好多日子的事，了，拖拉着真的不好意思...
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