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- 体检知识9---血压检查 2009-12-20 16:41:05
- 下午各作约20分钟，要有恒心及规律。四、出现下列情形不宜继续运动：胸部不舒服。脸色潮红。出汗过多。脉搏跳动超过每分钟120次。头痛、头晕。调味品中的钠含量如何换算呢？1茶匙食盐=2汤匙酱油 1茶匙食盐=5茶匙味精 1茶匙食盐=5茶匙乌醋 1茶匙食盐=12½茶匙...
- 5日健康减肥食谱，瘦身樾喝越瘦.. 2009-12-19 19:01:24
- 萝卜干20公克、蛋1个、油1茶匙 3。嫩豆腐1/2块；4。草莓5个 午餐：1。烤黑胡椒牛排：牛排1块（2两）、黑胡椒粉、酱油少许 2。烤马铃薯：马铃薯1个、奶油1茶匙 3。芝麻牛肉丝：牛肉丝45克、芝麻1茶匙、白醋少许晚餐：丝瓜发菜笋汤烹调方式：笋片150克、发菜20克、丝瓜...
- 转 家常菜2 2009-12-17 19:59:58
- 腊肉1块 北豆腐1盒 香葱2根 蚝油2汤匙（30ml)白糖1茶匙（5克）盐1/4茶匙（1克）白胡椒粉1/2茶匙（3克）水淀粉2汤匙（30ml）做法：1)腊肉放入冷水锅中，以大火煮10分钟，捞出稍冷却后，切片备用。豆腐切2cm大的小块，放入煎锅中，用中火双面煎成金黄色。青葱洗净切成段...
- 圣诞美食做做看 2009-12-17 13:55:25
- 清鸡汤或清水1/2杯，生粉1茶匙。做法：1、煲滚清水六杯，放入于面条，拨散煮熟，倒进筲箕内，以冻水冲透，放入另一锅滚水内烫一烫，立即捞出，沥干水，排放于深碟内留用。2、将腌料放入碎猪肉内拌匀，略腌片刻。3、烧热油二汤匙，爆香蒜茸，放入猪肉碎、甜面酱及糖兜炒至熟...
- [转] 家常菜1 2009-12-17 19:51:33
- 鱼头1个（约500克）嫩豆腐1盒 香菇8朵 大葱3段 老姜3片盐1茶匙（5克）做法：1)鱼头洗净，从中间劈开，用纸巾蘸干鱼头表面的水分。嫩豆腐切成1cm厚的大块。香菇用温水浸泡5分钟后，去蒂洗净。2)煎锅中倒入油，待7成热时，放入鱼头用中火双面煎黄（每面约3分钟）。将鱼头摆在...
- 睡前三招 皱纹远离你 2009-12-17 13:22:53
- 缝制一个约7厘米宽的弹力绷带，将1/4茶匙泻盐(硫酸镁)放进一汤匙热水中溶化配制成内含药品的洗液，然后搅入两...茶匙甘油和一茶匙10%薄荷溶液。用棉花球将此液涂在前额上平整润滑，再反头带放在适当位置，每天一次，约1小时。二、按摩、击打前额，可坐下来将两肘放置在桌面...
- 就是吃不胖 8道圣诞低脂餐(图) 2009-12-16 10:54:33
- 在一只大碗里加入一汤匙果汁，取半茶匙青柠皮和两汤匙青柠汁与柑橘汁混合。加1/4茶匙盐和1/8茶匙黑胡椒粉调味。最后慢慢滴入橄榄油，搅拌均匀。3.将调好的调味汁浇在蔬菜上，充分搅拌后分成8盘，加入柑橘瓣，最后撒上椰蓉片。风琴烤薯(8人份)为了更全面、更多地摄取维生素...
- 绿茶粉 2009-12-16 16:14:37
- 健美皮肤的功效 而且绿茶还有瘦身的功效。#58853;#58853;#58853;#58853;#58853;#58853;#58853;#58853;几种常用绿茶粉使用小窍门#58853;#58853;#58853;#58853;#58853;#58853;#58853;1，250ml酸奶**一茶匙绿茶粉（约5-10克），这贴瘦身茶既好喝又有饱足感，...
- 传说最下饭的23道中国菜 2009-12-16 18:22:30
- 1）鸡胸肉切1cm大小的丁，加入盐（1/2茶匙），料酒和干淀粉搅拌均匀后，腌制5分钟。葱切成比鸡丁稍微小点的粒，葱姜切成末。青红椒切粒。2）将蒜葱姜放入碗中，调入盐（1/2茶匙），白糖，米醋，酱油，清水，水淀粉调成汁备用。3）锅烧热，倒入油，再添加少许香油，...
- 110种诱人的粥的做法(续) 2009-12-15 22:15:52
- 上汤二碗或适量，古月粉少许，鱼露半茶匙，盐适量。做法：1、冬菜洗净，揸干水。2、冬菇浸软去脚，揸干水切粗丝。3、鱼洗净抹干水，带皮切厚片(鱼腩切厚件)，加古月粉少许捞匀。把鱼放落滚水中煮至半熟捞起，这样可除去腥味。4、大地鱼撕去皮及骨，鱼肉切小片，放落暖油慢...
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