[原创]: 晨 练   2009-12-01 16:06:02

[晨练寒星晨曦云雾淡炊烟，跑步挥拳练得欢。热血清风神智好，朝阳升起战新天

作者：寒星 （{寂寞披衣起坐数寒星}） 标签：诗词 晨练 订阅

新路线的尝试   2009-12-01 12:46:45

只是途中要经过一个铁路道口，应该是一条繁忙的铁路线，晨训时有两次火车经过，一次是在5：37左右，等候了大概2分钟，还有一次是在5：53左右，身后响起火车经过，暂时封闭道口的警铃声。如果没有火车的打扰，这是一条绝佳的晨训路线，特别是不再受地面湿滑的困扰，...

作者：matthew （爱跑者） 标签：晨练 健康 马拉松 跑步 训练日记 订阅

晨 练   2009-12-01 11:11:22

晨练轻轻地足音掠过了睡阳的枕边#57348;生命的烈焰把大地的梦纱点燃#57348;青春在这里光彩逗恋人生在这里期待华年#57348;天地人间走成了一条直线#57348;年轻的心态释放出春天的斑斓...

作者：尘野 （杨永升的BLOG） 标签：梦纱 晨光 足音 紫气 华年 晨练 杨永升 心溪流韵 文化 订阅

2009年12月01日   2009-12-01 09:55:03

母亲退休后一直坚持晨练，虽然身有高血压，但心情愉快，宽容豁达...只好做罢，我们几个子女也是好生劝解，父亲依然自话在家一样晨练。十年过去了，无一人说服。一日父亲，在环城公园含光门内闲转，看一老人在打篌，来了兴趣，上前搭讪...每日坚持晨练，而且现在逢人便说...

作者：紫花伞 （紫花伞的博客） 标签：父亲 退休 中医 晨练 紫花伞 休闲 订阅

这两口子挺悠闲（捣练子）   2009-11-30 08:06:19

形影不离好亲热，悠闲晨练乐陶陶。深圳“依风”女士妙笔白毛红掌一对鹅，岸上悠闲唱情歌，羡煞多少情爱侣，逐浪戏水舞清波。秦皇岛“云儿”女士妙笔一对白鹅情意绵，地上水中不分离。交颈亲热多甜蜜，疑似恩爱小夫妻。河南“雪夜闻笛”女士妙笔这两口子挺悠闲，水中陆地结...

作者：峄阳松 （峄阳松的BLOG） 标签：峄阳松 孟子故里 公园 晨练 白鹅 情趣 摄影 杂谈 订阅

除了坚持我还能做什么   2009-11-30 12:50:54

来到广场，路况较昨天稍好，但依旧非常滑。鉴于路面情况和身体状况，今天没有再强调速度，只是注意保持身体的平衡和节奏。前五圈用时超过25分钟，但没有出现什么险情，由于路面太滑，虽然速度不快，但跑得并不轻松，感觉肌肉很紧。前十圈用时在50分钟左右，速度还是比较匀...

作者：matthew （爱跑者） 标签：晨练 马拉松 跑步 训练日记 健康 订阅

我拍，我拍拍拍   2009-11-29 22:37:34

作者：老马 （马奇志的BLOG） 标签：马奇志 老马 兰州 晨练 东方红广场 文化 订阅

你唯一不能欺骗的是你自己   2009-11-29 18:26:15

延八王寺路到联合路再上沈铁路、榆林大街，一路跑得畅快轻松。出了公路界以后道路变窄，上坡也比较多，路得稍有些吃力，最后在219路公交车东山公墓站折返，沿原路返回，单程用时56分钟。在回程时明显感觉体力不支，比较疲惫。坚持到最后，全程用时110分钟46秒，具体的距离...

作者：matthew （爱跑者） 标签：晨练 健康 马拉松 跑步 训练日记 订阅

《小秦晨练》   2009-11-28 20:53:28

《小秦晨练》老孔舞缘一小秦舞翩翩，运气精神添。脚疼无大碍，老孔给舞感。二触手有灵感，流动有展现。重心要加强，晨练身康健...《小秦晨练》老孔舞缘一小秦舞翩翩，运气精神添。脚疼无大碍，老孔给舞感。二触手有灵感，流动有展现。重心要加强，晨练身康健...

作者：舞逸斋 （舞逸斋的博客） 标签：小秦晨练 脚疼 康健 触手 翩翩 杂谈 订阅

yoga体式——头倒立   2009-11-28 12:07:36

“每天倒立2小时的人可以征服时间”也许2小时对我来说有点夸张但从最初的10秒到如今的1010分钟我想我已经征服时间了如果生命的激情随年月的流失而逐渐消逝其中的原因不仅仅是衰老的暗示也是大脑功能的减退而引发的外在表达那些曾经令我们心潮澎湃的美景和快乐的记忆再也难...

作者：菲儿 （带上心情去旅行） 标签：头倒立 瑜伽 衰老 大脑 晨练 健康 订阅