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- 从小事读心经 2009-12-17 08:28:33
- “推手不能求输赢，要大松大软，舍己从人，不丢不顶，仔细去“听”对方的劲力变化”；但这位老师傅练的是陈氏太极，陈氏推手中有擒拿摔打靠诸法，是完全不一样的理念。估计这就是我一搭手就下跪的原因。当时一边甩着手，突然就想起在武侠小说中看到过的句子：“在下无名小...
- 陈氏太极拳的技击作用 2009-12-16 02:01:00
- 陈氏太极拳不仅健身有法，而且技击奥妙...然而，陈氏太极拳却独树一帜，流传三百余年，仍保持本来特色...随的基础上将抓、拿、摔、滑、打、跌，熔为一炉，内外兼练，成为武坛上最优秀的拳种之一。练习陈氏太极拳三年一小成，九年一大成，练到上乘功夫，可达周身一家...
- 中医专家推荐癌症患者可多练太极拳 2009-12-16 01:55:30
- 拳锻炼对癌症康复究竟有何作用呢？太极拳锻炼并不是针对某些疾病、为某个局部起作用的特异性疗法，而是改善人体整体功能状态、以提高人体素质为目标的锻炼方法，作为一种疗法，其作用机制是复杂而又全面的。太极拳讲究的是形顺气自顺，气顺周身顺，进而达到健身和养生的效...
- 练太极也须预防膝盖受伤 2009-12-16 01:41:50
- 正因为有动作不剧烈、不容易受伤的特点，太极拳运动更多地受到广大中老年朋友的喜爱。但这个看似柔和舒缓的运动，习练时也要讲求科学性，如果练得不得法也会造成伤痛。国家体育总局武术运动管理中心副主任王玉龙介绍，膝盖的病痛是习练太极拳者较为常见的现象，这与这项运...
- 好一把春秋大刀！ 2009-12-13 10:34:42
- 的风格，一招一式有威武、凛冽的气概。好似看见关公提刀鏖战杀场.。这是我看了陈氏太极拳第12代传人，北京万坤太极拳社总教练刘万坤演练的陈氏春秋大刀视频后的真实感受。刘万坤先生来自河南温县，自幼随父习武，后拜陈家沟陈氏家族陈氏太极拳传人陈立法大师为师习练传统陈...
- 陈氏太极拳竞赛套路（56式)套路名称 2009-12-13 09:30:44
- 陈氏太极拳竞赛套路1、起式29、白猿献果2、右金刚捣碓30、双推手3、揽扎衣31、中盘4、右六封四闭32、前招5、左单鞭33、后招6、搬拦捶34、右野马分鬃7、护心捶35、左野马分鬃8、白鹤亮翅36、摆莲跌叉9、斜行拗步37、左右金鸡独立10、提收38、倒卷肱11、前蹚拗步39、...
- 陈氏太极拳小架一路套路名称 2009-12-13 09:16:24
- 陈氏太极拳小架一路1、起势35、抱头推山2、金刚捣碓36、单鞭3、揽擦衣37、前招4、单鞭38、后招5、金刚捣碓39、野马分鬃6、白鹅亮翅40、单鞭7、搂膝拗步41、玉女穿梭8、初收42、揽擦衣9、斜行拗步43、单鞭10、再收44、中云手11、前趟拗步45、摆脚12、演手捶46、一趟蛇...
- 太极拳杂谈 2009-12-13 09:07:26
- 感叹太极拳的博大精深，我虽然从小开始学拳、练拳，甚至教拳多年，至今也只是学了个皮毛而已，我还要加倍的努力才行；感叹陈氏太极拳小架不愧为陈氏太极的精华，它的动作实在是完美，立圆、整圆，加上腰裆转换，浑然一体。一招一式实实在在，不花哨，细细揣摩却让人回味无...
- 陈朝霞老师陈家沟收徒 2009-12-12 21:50:44
- 学生侯佩正式拜陈朝霞老师为师，成为陈氏太极拳第十二代传人。拜师仪式由陈氏太极拳“八大天王”之一的陈冲老师主持，传统而正规，凡陈氏太极拳正式入门弟子都要经过这样的古老仪式。弟子侯佩，1991年12月生，品格端正，热爱太极拳，肯吃苦爱学习，入门后陈氏太极...
- 学拳记 2009-12-12 15:22:10
- 感叹太极拳的博大精深，我虽然从小开始学拳、练拳，甚至教拳多年，至今也只是学了个皮毛而已，我还要加倍的努力才行；感叹陈氏太极拳小架不愧为陈氏太极的精华，它的动作实在是完美，立圆、整圆，加上腰裆转换，浑然一体。一招一式实实在在，不花哨，细细揣摩却让人回味无...
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