把游泳搞定   2009-09-24 09:02:39

4米深的教学区，看到那个比我还后报名的女同学都已经放下了打水板在练习。我想我也应该可以做到，于是把打水板放到了一边。其实不管1.2米还是1.4米，都同样是浅水区，到这个时候，我已经可以不用依靠打水板啦，而且还可以在水中自由转弯，哈哈！不多久，再看那个女同学居然...

作者：lilyinwater （遇见未知的自己） 标签：打水板 客套话 女同学 好胜心 不想 浅水区 杂谈 订阅

学习平衡和身体姿势基础训练   2009-07-02 15:29:09

当你在水中获得平衡时，无论俯卧、侧卧或仰卧，头部只有1/4到1/3会露出水面，其余部分都在水面下。按压身体内的“漂浮”。肺脏像浮漂一样使身体容易漂浮。相反，位于肚脐附近的重心容易使髋部和腿部下沉。想象有一个打水板漂在水面上，你将打水板的一端向下按压，...

作者：带着方向流淌 （带着方向流淌的博客） 标签：健身 养生 打水板 身体姿势 伊恩·索普 浅水区 杂谈 订阅

学游泳   2009-06-16 21:54:05

带着原有的九年前的泳衣，同学前几天给买的泳帽、泳镜、打水板，怀着无比忐忑的心情准时来到游泳馆。打了卡，进入游泳池。找到了初学者的1.40米的游泳池，等了一小会儿，教练从远处走来。教练是个二十岁左右的可爱的女孩儿。因为是随到随学，所以今天上第一节课的只有我们...

作者：blog心情 （青青修竹） 标签：健身 打水板 游泳馆 游泳 体育 订阅

游泳 作者：蔡毅轩   2008-10-03 09:18:30

2008年7月25日沧州水调歌头今天，我就来回忆一下昨天我学游泳的过程。集合了以后，老师开始分组：可以不拿打水板和背板的一组，打水板和背板都要拿的一组。我是可以不拿打水板和背板的一组。下水之后，我们就像一条条欢快而又轻盈的小鱼一样在水里快速的游着，我潜泳游到了...

作者：青县实小3八班 （青县实小3八班的BLOG） 标签：打水板 背板 潜泳 水调歌头 徐春昂 休闲 订阅

小子爱运动(游泳篇)   2008-06-18 11:36:30

以上图片拍于2008年6月15日.小子学习游泳将近四月.这几个月的时间里,仍在练习自由泳,不过能够丢开打水板,游自由泳配合了,但姿势还不够优美,需要更多的时间吧.其间又熟悉了仰泳.仰泳,对于他们来说应该算是容易的啦.可小子刚开始的时候,那个用脚打水的姿势总不得要领...

作者：我成长我快乐 （我成长我快乐的BLOG） 标签：健身 小子 仰泳 自由泳 打水板 订阅

热烈祝贺   2008-05-07 08:02:35

泳裤、眼镜、水袖、打水板、帽子、拖鞋。刚开始的几天他去得特别积极，回来的路上总是兴奋地讲教练教的内容，后来就不想去了，因为和其中的一个小朋友没有处好关系，有些惧怕哪个孩子，还专门让他爸爸去见了那个孩子，向人家示威自己有个高大的爸爸。过生日的时候把肚子吃...

作者：百合blog （添香百合） 标签：育儿 教练 水袖 泳裤 打水板 杂谈 订阅

卷毛五岁时－－第五次游泳课   2009-09-24 12:36:13

我心想下次我得憋牢一点．先做了二十个深呼吸，然后老师像扔飞盘一样把浮板扔给我们．我们拿着浮板贴着游泳池的墙壁，老师用拖鞋敲出很大的＂砰＂的一声，我们就开始...打水了．要打很长时间．我觉得这样打水很累，但是也很锻炼身体．打好老师会用很长的托音叫...

作者：RAIN （我们一起走过．．．．．．） 标签：卷毛 浮板 飞盘 打水 育儿 订阅