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- 上马前4日第5届冬练长跑17日16.4公里自由跑106分3秒 2009-11-23 12:27:25
- 4天加油 2009上海国际马拉松主题年第356日 2009年11月23日 星期一鉴微二年十月初七己丑年乙亥月壬申日小雪2日 晴-1℃～9℃健身长跑满3周年第344天第5届“冬练三九 健身长跑”第17天为闺女高考加油３年健身长跑第508天冬练三九 每日战报2009年11月23日，星期一...
- 上马前5日第5届冬练长跑16日16.4公里100分46秒 2009-11-22 09:06:57
- 5天加油 2009上海国际马拉松主题年第355日 2009年11月22日 星期日鉴微二年十月初六己丑年乙亥月辛未日今日小雪 晴-2℃～9℃健身长跑满3周年第343天第5届“冬练三九 健身长跑”第16天为闺女高考加油３年健身长跑第507天冬练三九 每日战报2009年11月22日，...
- 上马前7/6日第5届冬练14/15日16.4公里108分4/107分40 2009-11-21 07:43:55
- 天加油 2009上海国际马拉松主题年第353/4日 2009年11月21日 星期六鉴微二年十月初五己丑年乙亥月庚午日明日小雪 晴-1℃～3℃健身长跑满3周年第342天第5届“冬练三九 健身长跑”第15天为闺女高考加油３年健身长跑第506天冬练三九 每日战报2009年11月21日...
- 上马前8日第5届冬练13日自由跑16.4公里1时58分24秒 2009-11-19 19:22:50
- 8天 2009上海国际马拉松主题年第352日 2009年11月19日 星期四鉴微二年十月初三己丑年乙亥月戊辰日小雪前3日 晴-2℃～3℃健身长跑满3周年第340天第5届“冬练三九 健身长跑”第13天为闺女高考加油３年健身长跑第504天冬练三九 每日战报2009年11月19日，星期四...
- 上马前9日第5届冬练12日雪晴跑16.4公里106分6秒 2009-11-18 19:53:32
- 9天 2009上海国际马拉松主题年第351日 2009年11月18日 星期三鉴微二年十月初二己丑年乙亥月丁卯日小雪前4日 晴-5℃～3℃健身长跑满3周年第339天第5届“冬练三九 健身长跑”第12天为闺女高考加油３年健身长跑第503天冬练三九 每日战报2009年11月18日，星期三...
- 上马前10日第5届冬练11日恢复跑16.4公里1时51分35秒 2009-11-17 20:03:05
- 10天 2009上海国际马拉松主题年第350日 2009年11月17日 星期二鉴微二年十月初一己丑年乙亥月丙寅日小雪前5日 晴-4℃～2℃健身长跑满3周年第338天第5届“冬练三九 健身长跑”第11天为闺女高考加油３年健身长跑第502天冬练三九 每日战报2009年11月17日，星期二...
- 上马前11日第5届冬练10日中雪跑16.4公里1时58分05秒 2009-11-16 12:08:42
- 11天 2009上海国际马拉松主题年第349日 2009年11月16日 星期一鉴微二年九月三十己丑年乙亥月乙丑日小雪前6日 阴-3℃～1℃健身长跑满3周年第337天第5届“冬练三九 健身长跑”第10天为闺女高考加油３年健身长跑第501天冬练三九 每日战报2009年11月16日，星期一...
- 上马前12日第5届冬练9日恢复跑16.4公里1时58分46秒 2009-11-15 19:56:23
- 12天 2009上海国际马拉松主题年第348日 2009年11月15日 星期日鉴微二年九月廿九己丑年乙亥月甲子日小雪前7日 阴-2℃～3℃健身长跑满3周年第336天第5届“冬练三九 健身长跑”第9天为闺女高考加油３年健身长跑第500天冬练三九 每日战报2009年11月15日，星期日...
- 上马前13日第5届冬练8日恢复跑16.4公里1时56分34秒 2009-11-14 18:12:05
- 13天 2009上海国际马拉松主题年第347日 2009年11月14日 星期六鉴微二年九月廿八己丑年乙亥月癸亥日小雪前8日 阴-2℃～6℃健身长跑满3周年第335天第5届“冬练三九 健身长跑”第8天为闺女高考加油３年健身长跑第499天冬练三九 每日战报2009年11月14日，星期六...
- 上马前14日第5届冬练7日任务跑16.4公里2小时16秒 2009-11-13 20:06:38
- 14天 2009上海国际马拉松主题年第346日 2009年11月13日 星期五鉴微二年九月廿七己丑年乙亥月壬戌日立冬7日 雪后晴-4℃～10℃健身长跑满3周年第334天第5届“冬练三九 健身长跑”第7天为闺女高考加油３年健身长跑第498天冬练三九 每日战报2009年11月13日，...
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