按相关性排序 按时间排序
- 台球姿势-下盘角度 2009-11-15 21:47:01
- 但是这个角度也是根据身高,肥胖的不同而有所不同的.但是无论如何,你都需要一个向后坐的感觉,当然,随着你的技术的提高,在能够保证下盘稳定的前提下,你也可以稍弯重心腿以获得更轻松的下盘效果!身体与重心腿的角度:身体与重心腿的角度是接近90度的.(重要),当然身高比较矮的球...
- 蕙兰瑜伽动作要领（口令） 2009-10-26 17:09:49
- 用眼睛带动头颈扭转腰）5、跳水功（分脚，两手先放后握拳，轻微弯腿，尽量向前弯腰，两手臂再往前伸）6、克尔史那姿式（丁字脚，吹笛子的姿式，横着的脚往上滑，做两个方向的动作）7、磨豆功（坐下，两腿并拢向前直伸，两手合拢伸前，腰转，呼气向前，吸气向后，身体前后拉...
- 跆拳道太极章四-六章 2009-09-26 14:42:04
- 尤以中段外接招为然，由于动作较难，演练时应多加注意。侧踢技法亦然，应切要把重心保持在...侧踢技法亦然，应切要把重心保持在动作线上，同时要注意避免因用力过猛而滑倒...因此，太极六章是种以柔软的动作演练的招式。手刀上段接招、扭身动作以及回旋踢等的技法...
- 跆拳道太极八章：七-八章 2009-09-26 14:48:04
- 因此，演练此招式必须保持厚实的力量，动作要恪守节度...演练也尽量避免重复的动作。一、↑三七步双外腕胸前防御，弓步正拳，跳前踢，弓步外腕内防，正拳二次，跨弓步正拳二、弓箭步半山型防御，弓步勾拳(左右各一次)三、↑三七步双手刀胸前防御，弓步正拳，前踢，...
- 死记硬背！！！ 2009-09-13 21:58:17
- 今天又死记硬背了一天的动作要领，才背下来四个，不知道明天是不是又忘记了，算了一下，平均一个多小时背下一个来，可能从小没有背书的天赋吧，太痛苦了。背下来有没有用更不知道，没辙，背吧。脑袋见大。可能心太浮，还是没有静下心来，心里有点发虚。夜里在努力吧...
- 我学游泳 2009-09-07 12:13:37
- 蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。手臂动作：1.外划。双手前伸，手掌倾斜大约45度(小拇指朝...
- 趣事二则 2009-09-05 07:44:33
- 一）动作要领从蛋糕房出来，童童一眼看到门上写的字，扭头对爸爸说“要拉门！”一看还真是，门上写了个“拉”字。爸爸一时兴起，就开始询问童童：“什么是拉？—童童拉着爸爸的手做拔萝卜状，“这是拉！”“什么是推？—童童推着爸爸的腰向前跑，“这是推！”“什么是踢...
- 太极拳的松、柔、圆、活 2009-09-01 21:36:04
- 也就是太极拳的这种膨力。松到最后也要有膨力，不能懈，也就是我们讲的松而不懈，紧而不僵，松紧带的这种关系，就可以很恰当的比喻我们身体内部的这种运行方式，那么我们在做太极拳的动作，向外伸展的时侯，实际让我们里面的劲在收紧，手臂向回收的时侯，我们的内劲在松弛...
- 从动作要领谈到境界——武道感悟 2009-08-01 08:11:04
- 还没走稳就想跑是会摔跟头一样。个人认为，动作要领的目的其实不是非让你做到一模一样，而是让你学会牢牢地控制和把握住自己的身体每一个部位，这才是最重要的。不过当你已经熟练掌握了动作要领之后，我认为反倒应该开始忘掉它们了，甚至可以开始适合自己的创新与改变...
- 速滑的弯道技术 2009-07-27 09:56:55
- (3)左脚外刃、右脚内刃交替往右侧蹬，改变前进方向。两脚蹬一步往左移进一点，通过多次交替使身体在快速中转向左侧。在上述动作基础上，将重心完全移到左脚上，右脚抬离冰面并在体侧不断地以内刃向侧蹬冰，左脚连续做短切线。形成了向左转弯动作。3、压步转弯法:动作要领是...
相关搜索
