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- 我杨诺宾的北京陈式太极十三杆 2009-11-06 22:28:53
- 这一点我深有体会，通过正确练习大杆，自身的实力得到了不可思议的提升。有时自己都会对自己感到意外。得到十三杆套路的过程比学会“拦拿扎...视频资料的帮助而得来的。由于自己不太好问，在练习的过程中走了一个又一个大大的弯路。就抖一根三米多长的木头，所能够用到的手...
- 太极大杆~我抖！ 2007-03-14 14:44:43
- blog.sina.com.cn/u/49880f4c010003ce今天要发一个大杆子的视频和博友们交流。以前发过一篇有关大杆子的文章...以前发过一篇有关大杆子的文章，和一位网友聊天提到...看来还是视频比较直观，这回就来个动态的吧！大杆是很不错的锻炼手段，师父说以前的陈拳前辈们都是要练这...
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