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- 放松日 2009-09-06 21:14:44
- 11年的等待1998年的3月4日，凯文 山姆普森的半自传体小说《放松日》在英国出版。很快，小说就登上了排行榜的首位。按照作者的说法，他在写小说的时候就为了有朝一日，这个故事能被搬上银幕。可是，这一等就是11年，直到2009年的5月，他的愿望才得以实现。在11年的过程中...
- 英伦古惑生涯《放松日》5月上映预告片 2009-03-31 13:28:26
- 剧情介绍：导演帕特 霍顿的作品《放松日》展现了一群社会压力下的热血青年，不羁的履行他们自己的地下规则。导演：帕特 霍顿主演：斯蒂芬 格拉汉姆 Nicky Bell Liam Boyle上映日期：2009年5月22日 英国
- 阿贵 9日-13日 放松养伤的五天 2009-11-13 22:24:19
- 放松，体重长了3斤，可伤势改变不大...3斤，可伤势改变不大。按摩的师傅说伤筋动骨100天，叫好好休息休息；一个多年的好朋友来看我，说必须得活动。我呢，想动动不了，跑步时，抬腿就疼。可是，还有澳门马拉松呢。不行，还得去锻炼。13日，也就是今天早晨，带着跳绳去了财...
- 阿贵 10月11日 上午奥森快速 下午清华放松 体验全马 2009-10-13 06:14:43
- 11日的训练分为两部分,上午约跑奥森3圈,下午清华马圈3圈外加场地...贵嫂说要跑三圈，于是阿贵陪伴，一个真真正正的放松跑。另外，阿贵又跑了5圈场地。总结：上午奥森快速跑，好累；下午清华放松跑，辛苦；全天一个全马...上午奥森快速跑，好累；下午清华放松跑，辛苦；全天...
- 阿贵 10月10日周六 放松跑天安门 2009-10-10 14:40:59
- 今天是10月10日,星期三,昨天夜里至今天白天，气温10-20度。节日期间搬家，搞得训练不正常；还有就是先前跑步的那种神不知道哪里去了...不过最终还是决定跑天安门，放松跑。跑步路线具体为：财大大门--四道口--明光桥--西直门--西二环--西便门--前门--天安门--沿长安街...
- 阿贵 10月4日 三人行 放松新望京 2009-10-05 08:34:10
- 因为每次都是急匆匆的，没在登山过程中照相，这次计划是放松登吗。简单整理衣服后，和尚、方老师、阿贵三人开始登山。阿贵很爱拍照，目的主要是用于回顾，照相兴趣一般，技术水平很低，和乐乐、坏蛋等人比，是天上地下之差，其标准只限于留影。第一趟上山时，因为天黑...
- 瑜伽--想胖都难 2009-08-23 20:52:51
- 中间保有四只脚的距离，左脚旋转15度，右脚向外90度，并在身体两侧伸直手臂。呼气，上身向一侧弯曲，右手放在右腿上做支撑，保持45秒，吸气，回复，换另一边。七日瘦身瑜伽伸展腿部和后背，站立向前倾，此动作能够...放松背部，拉伸腿部肌肉，长期坚持能塑造纤细紧绷的腿部...
- 【小游戏】 2009-07-18 08:44:48
- 鼠标+鼠标控制，方向键移动，点击鼠标对准了射哦.要不然你可是没有那么多的子弹呢。按住左键将上面的代码及文字划一下，泛黑后右键点击复制。然后点击 发博文，打开后 将页面左下角 显示源代码 勾选，粘贴。保存到草稿箱完成！开始游戏：看看你可以玩到什么时候.如果你不喜...
- 阿贵 7月2日-3日 彻底放松 迎接挑战 2009-07-02 23:20:44
- 7月4日-5日的穿越永定河大峡谷比赛与以前的比赛不一样。其一是两天比赛，很辛苦；其二是团体赛，须要团结协作；其三距离超长，是阿贵目前最大量...阿贵决定2日-3日彻底放松。希望以良好的状态迎接新的挑战。2日（周四）-跑休、跑休、跑休！3日（周五）-跑休、跑休...
- 阿贵 7月1日 (周三) 操场 放松跑 10000米 2009-07-01 08:29:16
- 7月4、5日的“穿越永定河大峡谷”比赛越来越近，阿贵决定近几天...放松准备，做热身活动即可。早晨5点30起来,有点懒床，决定放松跑。今天计划4分20秒/km的速度跑10000米。交大北门进入操场，10000米自由跑，时间:42分24秒，平均4分15秒/km。然后，进行器械活动，放松...
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