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- 减肥--永远的话题之女白领必读 2009-12-19 11:17:55
- 摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。一般坊间很多瘦身霜，使用后大都只能帮助体内排除水份，无法真正消除脂肪。甚至有许多瘦身霜，添加号称能分解脂肪细胞的Aminophylline，并且可以让使用者马上见效...
- 普洱茶瘦腹降脂 普洱茶喝出好身材 2009-12-18 12:30:14
- 特别是用老鼠做实验时，饮用普洱茶的老鼠，比饮用绿茶或水的老鼠，其腹部脂肪堆积量要少得多。试验过程：连续6星期给老鼠喂食加入1%胆固醇的饲料，并同时分别喂以水、绿茶、普洱茶。然后将老鼠解剖，观察其体重、腹部脂肪(腹壁脂肪)、内脏等各部位受到的影响。结果各组老鼠...
- 豆奶可消除啤酒肚 2009-12-18 09:15:41
- 研究显示，每天喝一杯大豆饮品，能削减大量堆积在腹部的脂肪。腹部脂肪对健康尤其不利，它比身体其他部位的脂肪更多地增加了心脏病发作和糖尿病风险。人们认为大豆(一种植物蛋白)阻断了过剩糖类变成脂肪的过程。研究人员在美国生殖医药协会年会上说，研究期间，那些每天喝...
- 7大美体妙招 塑造诱人曲线(组图) 2009-12-16 12:40:31
- 腹部练习 腹部练习可以有效消除腹部脂肪 这组腹部练习可以有效消除腹部脂肪。背部着地平躺在毯子上，双腿并拢、抬起，膝盖稍微弯曲。双手托住一个排球，将排球从大腿处开始慢慢向上推，同时上身自然地向上抬起。等到排球被推到小腿处时，保持姿势2秒钟，然后让球再滚回大腿...
- 中医埋线治疗啤酒肚 事半功倍 2009-12-15 15:53:41
- 这种胆固醇被认为是有益的，能防治心脏病。而肚子大、臀部小的人，此类胆固醇含量就低，得心脏病的可能性就大。导致上述状况的主要原因是，腹部脂肪与身体其他部位的脂肪性质不同。腹部脂肪分子很容易以游离脂肪酸的形式进入血液，并随血液直接进入肝脏。当肝脏游离脂肪酸...
- 最能减掉腹部脂肪的三种食物 2009-12-12 08:09:16
- 研究发现，杏仁细胞壁的成份可以降低人体对脂肪的吸收。因此，在胃要消化杏仁之前，它已经把自己变"瘦"了。最佳食用量：杏仁虽好，也不能多吃，每天不要超过一盎司(大概23粒)，大概160卡路里。2.鸡蛋不能找到蛋白质含量比鸡蛋更丰富的食品了...鸡蛋所含的蛋白质和...
- 男性私处也有“生命周期”？ 2009-12-09 10:56:42
- 大小：一般随着年龄增长体重也会增加，由于下腹部脂肪的堆积，阴茎大小发生了明显变化。“大型前耻骨的脂肪垫使阴茎看起来更短...“在某些情况下，腹部脂肪几乎都可以包裹阴茎，”RonaldTamle博士说，纽约市西奈山医院男士健康计划的总负责人，“我激励我的超重病人一个方...
- 减掉让男友都犯怵的“啤酒肚” 2009-12-08 23:38:35
- 3.据研究，压力过大会引发腹部脂肪囤积。因为压力之下，人体皮质醇的分泌量增加，而高水平的皮质醇则刺激脂肪在腰腹部囤积增加。耶鲁大学的一项研究显示，压力与腹部脂肪含量呈正相关关系...耶鲁大学的一项研究显示，压力与腹部脂肪含量呈正相关关系，也就是说，压力越大，...
- 喝茶——可抑制腹部脂肪！ 2009-12-08 22:48:37
- 一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后...
- 健身房新手女士必读 2009-12-07 22:42:42
- 自测指数 1.你的腹部脂肪多吗？腹部肥胖计算方法是臀腰比值：即用腰围尺码除以臀部尺码。如果男性在0.9或女性在0.8以上者，则显示腹内脂肪积聚过多。2.何时休息？每次运动的时候，要注意自己的心跳情况，如果说话时都要大口大口地喘气并有困难的感觉...有人认为练腹肌能减...
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