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- 营养基础知识 2009-12-09 23:28:24
- 维生素B6广泛存在于各种食物如肉类、鱼类、禽类、豆类、全谷类食物以及蔬果中协助食物中能量的释放，参与脂肪的代谢，参与红细胞、激素的合成，是蛋白质、神经系统、免疫系统功能正常发挥的基础。维生素B12肉类、鱼类、禽类、贝类、奶、蛋、奶酪是正常生长的必需物质...
- 3款养生抗衰早餐 2009-12-09 10:34:54
- 豆浆符合上述要求，可任选一种，还应加上其他“干点”，因为谷类食品在体内能很快分解成葡萄糖，纠正一夜后可能产生的低血糖...所以谷类食品是不可缺少的...还因水果和蔬菜含钙、钾、镁等矿物质，属碱性食物，可以中和肉、蛋、谷类等食品在体内氧化后生成的酸根，...
- 3款养生早餐 女人抗衰必吃 2009-12-08 15:27:53
- 牛奶、豆浆符合上述要求，可任选一种，还应加上其他“干点”，因为谷类食品在体内能很快分解成葡萄糖，纠正一夜后可能产生的低血糖，并可提高大脑的活力及人体对牛奶...并可提高大脑的活力及人体对牛奶、豆浆中营养素的利用率。所以谷类食品是不可缺少的。但这类食品消化较...
- 有方才能瘦下来 2009-12-08 14:00:02
- 60%～65%和25%左右。限食不是单纯限制谷类主食量，谷类中的淀粉是复杂的碳水化合物，有维持血糖水平的作用，不致使进食后血糖升高太快，也不致很快出现低血糖。低血糖会导致饥饿感反而使进食的食量加大。富含淀粉的谷类食物也富含膳食纤维，对降低血脂和预防癌症也有一定好...
- 人体健康需要哪些营养？-营养基础知识 2009-12-07 15:27:23
- 维生素B6广泛存在于各种食物如肉类、鱼类、禽类、豆类、全谷类食物以及蔬果中协助食物中能量的释放，参与脂肪的代谢，参与红细胞、激素的合成，是蛋白质、神经系统、免疫系统功能正常发挥的基础。维生素B12肉类、鱼类、禽类、贝类、奶、蛋、奶酪是正常生长的必需物质...
- 一般人群的膳食指南（一） 2009-12-06 20:39:43
- 一 食物多样，谷类为主。粗细搭配谷类食物是中国传统的主体，是人体能量的主要来源，也是最经济的能源食物...根据2002年中国居民营养与状况调查的结果，在一些比较富裕的家庭中动物性食物已超过了谷类的消费量。坚持已谷类为主，就是为了保持我国的优良传统，避免高热量...
- 怎样才能吃对食物？（续） 2009-12-04 11:12:18
- 叫“正食养生法”，原则是“身土不二”（当季当地），“一物全体”（全食物），“谷类菜食”（多吃植物），“阴阳调和”（寒热平衡）。植物化学素：21世纪的维生素这些饮食方法还有一个好处，那就是蔬果、谷类和豆类除了维生素、矿物质之外，还含有丰富的“植物化学素...
- 女人瘦胳膊--我们需要在饮食上注意什么问题？ 2009-12-04 09:57:54
- 三是少吃高强水化合物的食品 在平时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是 来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类 是能量的来源，它为人体提供碳水化合 ...肥胖的人 在晚餐一定要少吃谷类的食品...早餐最好是吃一些低脂、脱脂的奶类，也可以吃少量的奶酪或谷类，还可以吃半个鸡...
- 一天中最重要的一餐——告诉你早餐的秘密！！ 2009-12-03 18:16:57
- 谷类食物,当你选择它们的时候要记得查看它们的含纤维量、脂肪含量以及含糖量。为了口感市面上有一些通过特殊加工手段而制成的谷类食品，这些谷类食品吃起来比较细腻同时比较甜。比起一般的谷类食品来说一般其含纤维量和矿物质含量要比后者偏低一些。而相应的含糖量和脂肪含...
- 2010年第56届美国夏季食品展 2009-12-03 15:16:59
- 24,000多位来自世界各地的参观商。展品内容：食物：饼干、面包和谷类食品、蛋糕和酥皮点心、乳酪、油酥饼干、甜点和浇头、可可粉、坚果、水果和蔬菜、果酱、果冻、肉、野味及肉派、海鲜和鱼子酱、食物干燥法和佐料、香精，食物储存法、各种外带汤料、有机食品等；饮料...
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