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- 书籍摘录：关于快练与慢练的问题…… 2009-11-27 12:06:47
- 似刚非刚，它象水银那样沉甸甸的，但流动如行云又极为快速。太极拳爱好者把它称作“内劲”。武禹襄说这种内劲的作用，能够“运劲似百炼钢，何坚不催”！功夫下得越深，“内劲”的质量越高，威慑力量越大。#8213;#8213;#8213;顾留馨《太极拳术》第85、86页，上海教育出版社...
- 太极拳论 (二） 2009-11-18 20:22:00
- 忽隐忽现"是说行气运劲要似有宜无，忽轻忽重，虚宜无定，变化多端，使对方难 于 适应 顾此失彼。( 十一)、"左重则左虚，右重则右杳"承上文，既要做到"不偏不倚忽隐忽现"，还要做 到，对方从左方用力攻来...这样虚实、刚柔、开合．变化灵活，才可以使对方顾此失彼，...
- 顾留馨谈太极拳的健身和防治疾病功能 2009-10-19 16:46:24
- 太极拳的健身和防治疾病功能－－顾留馨太极拳是我国宝贵的体育遗产之一，我国人民长期以来锻炼中的实践证明：它既是一种合乎生理和体育原理的健身运动，又是一种治疗疾病的有效手段。新中国成立后，由于政府的重视、经过广大医务人员的努力，太极拳在临床工作中取得了可喜...
- 朱瑞川的辈份 2009-09-14 15:14:55
- 朱老师与陈发科老师友善，两人俱是“陈沟拳”高手，太极名家沈家桢，李剑华，顾留馨皆曾师视之...朱老师长了一辈儿，陈国灿也长了一辈儿！最近，又看了顾留馨老师的书，《顾留馨太极拳研究》里面有一段跟陈公发科学拳的日记，其中有六处，提到朱师兄，都是只言片语...
- 张三丰和封建尘垢 2009-06-30 10:13:32
- 自己的文笔实在不济，但找来一些前辈的文章给大家来共同分享，驳斥那些虚假分子。《张三丰和封建尘垢》文章摘自《顾留馨太极拳研究》今天，太极拳已成为我国流行的体育运动项目之一，它为增进人民健康做出了一定的贡献，并逐步引起国际体育与医疗工作者的注意和重视...
- 《劈刺实验录》----顾留馨 2009-06-27 22:28:38
- 1965年9月7日，顾留馨致函郭化若将军，全文如下：“郭司令员,抗日战争前,余与唐豪等三五友好实习劈刺,有感而发，乐之不疲，有所体会，辄随笔记之，积久遂成《劈刺实验录》。此调不弹久矣。今欣见我人民解放军重视此道,爰检旧稿,录奉纠谬。”实劈歌诀(一)单练花舞，...
- 陈式炮捶锻炼十八要领 作者：顾留馨 2009-05-24 21:29:35
- 意念一动，眼神先去，平视而领先于身手预定欲去之方向，目光宜有专注，而眼神须关顾上下左右。手(足)运转时，目光要随主要作用之手(足)而前视，定势时目光应向前手中指尖前展视。有助于内劲贯足，和猝然发劲时之动短、意远、劲长。演拳推手，须目光灵动，奕奕有神...
- 【太极拳论】 2009-04-19 19:46:42
- 方为懂劲。懂劲后愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲。本是舍己从人，多误舍近求远。所谓差之毫厘，谬之千里。学者不可不详辨焉,是为论。太极拳论解顾留馨 (一)、"太极者，无极而生，阴阳之母也"所谓太极，古人"谓天地未分之前，元气混而为一，即太初、太一也"(《易系辞...
- 陈氏太极拳抖劲的练法 2009-03-22 11:10:21
- 作者:顾留馨抖劲的基础是缠丝劲和腰裆劲。抖劲是一种突如其来的爆发力，其特点是快速、螺旋、气足、力猛、劲长、动短、意远。久练推手，对缠丝劲、腰裆劲的体会也愈来愈深，“粘连黏随不丢顶，引进落空合即出”的技巧也愈练愈熟，逐渐发展出来一种突然的发劲动作——...
- 太极气沉丹田法-顾留馨 2008-12-23 22:25:29
- 心要静，目光要照顾双手的起落，动作与呼吸要均匀协调，逐步做到呼吸“悠、匀、细、缓”，动作轻松，速度均匀...心要静，眼神要照顾双手的起落;身形要端正，不可摇摆俯仰;呼吸要“悠、匀、细、缓”，呼吸与动作要协调。这是向左方的内转下沉法，向右方内转下沉的方法用同样...
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