深秋为自己煲一锅温暧的滋补粥（黑米滋补粥）   2009-10-30 09:03:12

但是看着阳台上的月季那被秋风吹落的黄叶，我还是完完全全地感受到了秋的气息。冬天就要来了吧。对于和我一样怕冷的人来说，此时可是应该要储存一些能量了。为自己煲一锅香糯浓滑滋补的粥吧，它会为你带来温暖哦。*黑米滋补粥：用料：黑米50克，糯米25克，莲子、红枣...

作者：我爱厨房 （爱生活,爱厨房） 标签：美食 黑米粥 黑米滋补粥 我爱厨房 订阅

我的黑米滋补粥   2008-10-19 12:25:28

我的黑米滋补粥一笛做菜从无章法，随性所致，常是攀着味觉的记忆，滋长自我的发挥...像这黑米粥，忘了几何时，就自成一派，且称作“我的黑米滋补粥”吧。每次煲这黑米粥，深受大家欢迎，问及做法，也曾无数次口授言传...然后，就大功告成，敬请滋补了！（我的黑米滋补粥...

作者：一笛秋云外 （一笛秋云外的BLOG） 标签：一笛秋云外 黑米滋补粥 营养价值 做法 美食 订阅

这六种米有奇效 排毒瘦身又养颜   2009-02-20 10:32:38

下面让专家为我们具体讲解一下吧!1、最滋补的是粳米 日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形...粥最上一层粥油能够补液填精，对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，最适宜病人...3、最补肾的是黑米 黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素...

作者：飞飞 （梦随心飞） 标签：饮食 保健 糙米 薏米 谷万里 小米 糯米 排毒 黑米 补肾 助消化 滋补 粳米 健康 订阅

各种米的功效之最   2008-08-11 17:23:10

同时，粳米粥有“世间第一补人之物的美称，应该常适量食用粳米...对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有效。糙米较之精白米更有营养，能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。最补肾的黑米黑米，又称糯米，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷...滋补作用...

作者：相依相伴 （相依相伴的BLOG） 标签：滋补 粳米 消化 糙米 补肾 黑米 排毒 糯米 养颜 薏米 养胃 小米 李宇春 订阅