按相关性排序 按时间排序
- 北京青学体育网球培训——网球入门级自学教程 2009-12-02 11:52:15
- 直到球拍到达图片所时示位置。站位：在拉拍时，将左脚向右前方踏出，形成这样的站姿。重心略微靠近前脚。反手动作握拍：双手半西方式握拍。左手主导挥拍动作。拉拍：将肩膀向左转动并用双手将球拍往后拉出。击球点：击球点是球拍接触球的空间位置（不是指球拍上的甜点...
- 经典羽毛球教程(一) 2009-12-01 23:33:29
- 击球方式（如推、搓、勾、杀、吊等等），击出的球会更具有威胁力！如果你在较低的点击球，往往打的点就少，选择的击球方式就少，对方应付起来就简单多了。空间感觉主要是指在被动防守的时候注意回中，不要太偏离中心位置。3）最后，一些特殊球的处理本人也有些体会...
- 经典羽毛球教程（三） 2009-12-02 00:13:47
- 握拍方式：以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面，馀三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，反拍则大拇指上提，食指缩回。切忌握死而造成转拍不灵活。正拍挥拍方式：长球--预备击球时，侧身呈拉弓姿势，右手持拍者右脚在後，以左手锁定球的飞...
- 羽毛球小常识 2009-11-30 21:52:31
- 并且业余爱好者也不要打太高的磅数，那也是一个受伤的原因。6.后场高远球后场高远球可以说是羽毛球手法中的核心技术。因为无论是吊球，杀球，劈吊都是以它为基础。击球瞬间手腕动作变化和不同的击球点可以使球的落点和进攻效果有很大的变化，如果能够掌握后场高远球...
- 拓展训练——萌芽姐姐的一天：） 2009-11-25 14:53:38
- 一个个就是这么拖上去的，66个人用了30分钟5秒~很是感谢第一个和最后一个男生！“上！用力踩我！”如果那里呆着一个宝贝。。最后，咱这个副队长也露一小脸发个言~断桥跨越，这个比空中击球容易，跳个来回，最后自杀式跳下去就完事~我们小组第二，本人倒数第2个。蹭蹭蹭...
- 羽毛球必备常识 2009-11-22 03:01:54
- 五、站位与击球运动员站在羽毛球场上的位置称为站位。站位有两种情况∶一种是受限制的站位。如∶发球、接发球时运动员的站位，就必须按要求站在规定的区域内(左半区或右半区)；另一种是不受限制的站位，可根据自己或同伴(双打)的需要而选择的站位。如∶...
- 网球学习----基本技术整合 2009-11-20 12:54:49
- 准备姿势，后摆，前挥，击球，随挥，回到准备姿势。（1）准备姿势（以右手持拍为例，下同）面对球网，双脚开立，略比肩宽，膝部放松，上身稍向前倾，重心稍放在脚尖上。右手轻握拍柄，左手扶住球拍，球拍置于肚脐与胸的高度之间。两肘轻触腰侧部，目光注视着球。重要的是身...
- 排球正面传球的手型改进方法 2009-11-19 08:48:19
- 击球点和手型。(2)一抛两次传，两人一组，相距3米左右，一人抛球，另一人移动取位后，以正确的手型和击球点先自传一次，再用完整的传球动作将自传起的球传给同伴。此练习应注意自传球的高度在20—40厘米，让学生注重体会正确的传球手型和击球点及指腕的反弹用力，...
- 羽毛球入门 2009-11-17 19:31:34
- 击球后，身体重心由右脚移至左脚，身体微前倾。正手击高远球（以右手持拍为例）侧身左肩对网，左脚在前，右脚在后，身体重心在后脚上。左臂屈肘，左手自然高举，右手持拍，手臂自然弯曲，将球拍举在右肩上方。击球时，右上臂后引，肘关节上提，明显高于肩，将球拍后引至头...
- 什么是par、小鸟球、鹰和波基 2009-11-17 18:32:21
- 标准的高尔夫球场是由18洞组成，这18洞按距离长短来分，有三杆洞（短洞）、四杆洞（中洞）和五杆洞（长洞）。标准杆，就是与球洞距离相应的杆数，三杆洞的标准杆即为三杆，依次类推。如果用标准杆的杆数击球入洞，这就叫par，例如一个三杆洞正好用三杆完成，就算是拿下一个...
相关搜索
