世界上最健康的作息时间表 大家对比下{转自逸人空间}   2009-11-29 16:51:12

(2009-11-2811:45:11)标签：养生健康作息时间表拉夫堡大学吉姆·霍恩分类：逸人养生7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高...拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说......

作者：探索与实践 （探索与实践的博客） 标签：养生 健康 拉夫堡大学 早饭 吉姆·霍恩 休闲 订阅

世上最健康的作息时间表   2009-11-28 20:16:57

7:21分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。"一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。"拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说...拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩...

作者：闻庆飞 （雨林大风★闻庆飞） 标签：养生 健康 作息时间表 拉夫堡大学 吉姆·霍恩 订阅

世界上最健康的作息时间表   2009-11-28 20:40:31

21分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说...拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩...

作者：雨彤 （雨彤的博客） 标签：养生 健康 作息时间表 拉夫堡大学 吉姆·霍恩 杂谈 订阅

我怎么调整作息呢？   2009-11-28 18:58:31

21分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说...拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩...

作者：raymond （raymond的博客） 标签：养生 健康 拉夫堡大学 早饭 吉姆·霍恩 杂谈 订阅

世界上最健康的作息时间表 大家对比下   2009-11-28 11:45:11

分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说...拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩教...

作者：清水逸人 （生命因爱而美丽--清水逸人） 标签：养生 健康 作息时间表 拉夫堡大学 吉姆·霍恩 订阅

世界上最健康的作息时间表   2009-11-27 23:56:52

21分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说...拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩...

作者：十月天 （十月天） 标签：养生 健康 作息时间表 拉夫堡大学 吉姆·霍恩 杂谈 订阅

一张专家推荐的最健康的作息时间表   2009-11-27 13:42:55

21分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说...拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩...

作者：青鸾明珠 （沧海明月天长地久） 标签：养生 健康 作息时间表 拉夫堡大学 吉姆·霍恩 订阅

起居养生16：最健康的作息时间表   2009-11-26 21:44:09

21分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说...拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩...

作者：贾计红 （贾氏博读） 标签：保健 饮食 作息时间表 拉夫堡大学 吉姆·霍恩 贾氏博读 订阅

今天你被QQ群控了么？   2009-11-25 09:30:35

21分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说...拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩...

作者：缪缪 （>缪缪家的嘟嘟<） 标签：养生 健康 群控 拉夫堡大学 吉姆·霍恩 qq 订阅

最健康的作息时间表   2009-11-24 22:52:07

21分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说...拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩...

作者：睿奕 （睿奕的博客） 标签：养生 健康 作息时间表 拉夫堡大学 吉姆·霍恩 订阅