形意拳经选注二   2008-12-13 23:19:42

上过命门到夹脊分别左右顺胳膊贯于掌指，如同一根钢性杆件一般，足跟微微一蹬，力便从指尖那里冒出来。传递极快而且所传主力极大。为何三尖一定要在同一垂直平面中？这是由于力学中的平衡原则所规定的。发力以进击对方时，总以能将对方击出去而自身则稳如泰山...束身而起，...

作者：iandyouit （大手） 标签：三尖 形意拳 起钻落翻 刘文华 健康 订阅

潮州街头小食大收集   2008-10-22 14:19:33

更加美味，更具特色。猪脚圈味道、口感香脆，是潮州小孩特喜爱的一款小食。因其呈圆圈，状为从猪蹄上切下来，故人们美其名为猪脚圈。番薯饼干同果尖米丸汤早餐—一般潮人不怎么习惯早餐吃面包和牛奶，人们喜欢在家吃早粥，那粥不比广州的粥那样糜烂，应该称稀饭。...

作者：阿仙 （阿仙的博客） 标签：肠粉 果汁 尖米丸 草果 炒羔果 韭菜果 翻薯饼 猪脚圈 春饼 美食 订阅

Kickflip(尖翻） 难度系数 3.5   2006-08-23 21:08:38

适合做Kickflipto Frontside 50-50。下面教学视频里的是前脚站满的状态，甚至都脚趾露出板了，像Heelflip站法了，这种站法最大的要点是前脚能很放松的去踢，初学者难以掌握完全放松脚踝的。尖翻是刚学滑板最难的动作之一，你得至少能跳板20公分以上，并非常熟悉滑板...

作者：滑板先生 （TonyPan的博客） 标签：kickflip 尖翻 尖翻教学 订阅