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- 热门减肥食谱 2009-11-24 09:43:12
- 多吃些蛋白质 蛋白质可以提高你的新陈代谢率，因为你的身体在消化蛋白质的时候需要消耗能量。每摄入100克蛋白质，要消耗25克，实际摄入量为75克。否则，每100克脂肪只能消耗10克，将有90克留在你的体内。多吃富含减肥营养素的食物 在减肥营养素中维生素BT有非常好的效果...
- 一月狂瘦30斤美味减肥食谱 2009-11-24 00:04:35
- 现在这个社会崇尚比正常体重还要纤瘦的体形，这给所有无肉不欢者摆出了一个难题，是满足口欲乎，还是追求健康乎？今天，我们就来看看想一月减肥30斤的人们应该怎么吃……优美瘦身纯天然植物配方★健康绿色新理念★彻底解决肥胖难题！美味减肥食谱"/星期一...
- 内地10大当红女星减肥食谱大揭秘 2009-11-23 16:12:48
- 周迅 周迅 据说有一次，记者问到她的减肥秘方时，她很神秘地告诉对方：“你最好一个月只吃粮食和蔬菜，别碰肉。下个月，就只吃肉和蔬菜...赵薇 赵薇 “我没有节食，而是按照营养师给我列的营养食谱去吃。你知道吗？其实，人一天并不需要吃很多东西，只要保证营养够了就行，...
- 冬季减肥食谱 告别“冬季肥”！ 2009-11-23 10:31:14
- 酷乐妈妈营养师针对冬季来临，提供了数道营养均衡的冬季减肥食谱，食谱里包含了大豆蛋白、钙质、维生素C、E、天然类胡萝卜素…等，可轻松摄取一天所需营养...公克 碳水化合物-7公克.酷乐妈妈提醒：这几道冬季减肥食谱，特别适合冬天不愿运动的女性朋友，在冬季避免发胖...
- 专家纠正10大错误减肥观念 2009-11-23 00:31:00
- 你必须找到一种你能持之以恒坚持下去的减肥食谱。比如，如果已经习惯了在午餐时享用一个汉堡，那么硬要吃低卡食物的话就不现实了。还有人特别喜欢吃橄榄油，那么地中海风味食物将是其不二减肥法宝，既能吃到橄榄油，还有助于保持完美健康体型。总而言之，如果真想减肥...
- 四季减肥：瘦身7日食谱！ 2009-11-21 15:29:46
- 四季减肥：清淡瘦身餐(7日餐单可减10磅)第1日早餐：白煮蛋2只 午餐：蔬菜1碟、米粉半碗、鸡肉(去皮)4片 晚餐：猪肉片4块、乌冬半碗、水煮蔬菜任食第2日早餐：米粉半碗、鸡蛋1只 午餐：鱼片半碗、苹果1个 晚餐：芫茜鱼片汤1碗、米粉1碗、香蕉半只第3日早餐：纯豆浆...
- 4大减肥食谱超强消除便秘 2009-11-20 09:14:03
- 6种可以帮助代谢废物的食品，利用天然食材，就可改善便秘情况，而且还能每天自由搭配食用！常吃这六种食品不仅能治疗便秘，还能达到减肥的效果。地瓜小点心——材料：地瓜1条，白木耳3朵，蜂蜜适量；作法：地瓜去皮切块，白木耳泡软切碎后，两者一起加水煮烂，加入蜂蜜调味...
- 女明星健康减肥食谱公开 2009-11-20 13:04:02
- 皮肤也有光泽，再加上一个重要因素：浸香熏浴及跳健康舞，三管齐下，便达到完美效果。保持身材也必须注意身体健康 朱茵说，保持身材也必须注意身体健康，如果减肥节食或过度运动而弄坏身体那就得不偿失了。她还说：“我觉得要是为了减肥而戒食某一种食物，不是好办法...
- [吃出苗条]魔芋减肥食谱 2周减6斤 2009-11-19 14:20:09
- 魔芋可是瘦身界的新星哦！怎么吃魔芋才能达到快速减肥的效果呢？下面我们一起来看看吧！魔芋自白 我是小小的魔芋，别名蒟蒻。在瘦身界闯荡多年，终于厚积薄发成名，受到大家的认可，还给我取了“魔力食品”和“胃肠清道夫”的美名。#9678;我的主要成分是葡甘聚糖，...
- 冬季减肥食谱 2009-11-19 09:59:10
- 活动的时间却变少；冬天太冷，平时的运动都不想坚持；水果太冰凉，看见就没胃口；年末朋友聚会，一吃就停不下来……总之，各种各样的原因，都使得爱美的人们一到冬天就发愁——身体胖了一圈，明年又要开始减肥。冬天人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，胃口好...
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