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- 瑜伽的运动过度 2009-12-12 09:02:18
- 事实上是这样，在健身房，常温瑜伽前跑跑步，器械运动一会，热热身，都很好...而造成的些微伤害.我想医生或许不会精细的询问大家的运动所有方式，或者，大家也不会想到一系列运动造成了这些微的伤害。短时间内的超强度运动，无论从健康或者瘦身角度讲，都是暴饮暴食...
- 带你领略神秘的印度性爱艺术 2009-12-12 09:33:21
- 印度宗教里做爱姿势常是虔诚的宗教仪式，甚至还包括了冥思、瑜伽等的活动，以避免男性太早射精...但是身体不够柔软的女人不要轻易尝试，难度几乎和瑜伽动作有一拼。还有一种体位，女人一脚站立，另外一只脚盘到腰间...没受过训练的也最好不要轻易尝试。瑜伽大师不忘把做爱...
- 在体位法中自觉 2009-12-11 23:09:55
- 有很多原因，最主要是别人可能练习很久，熟能生巧，自然而然能够做得到。新手在做陌生的体位法时，因为较难拿捏窍门，通常会怕怕的，表现自会打折。这种情形也常发生在有经验的瑜伽者身上，当他第一次做某个体位法时，也要揣摸一下，也有可能做得没那么流畅了。还有一个影...
- Growing up in the yoga 2009-12-11 22:04:40
- am in the process of increasing access to physical andmental health,life-long learning has been the spiritual wealth,but also have friends who really get along..these all mywealth is my happiness,my heartfelt gratitude of the reasons God~!Success...
- 如何排解心灵的寂寞 2009-12-11 21:43:27
- 参加各类的义工服务，这有助于你不再过分执着寂寞的烦恼。活力之泉：运动有助身心发展，更有驱走忧闷之妙，到附近的泳池游泳或打一小时球，可令你身心舒畅，而且更有助保持健康。男人瑜伽倡导健康生活 放飞身心 时尚活力，您也可以拥有快乐的每一天...
- 女人不能让自己冷 2009-12-11 20:44:17
- 过分的剧烈运动并无利于减肥，最有效的是腰腹部和大腿内部的拉伸动作，比如早上起来的压腿，前后下腰，总之是以腰部为重点的运动，不要太急促，否则一停下来血会更多地淤集在腰部。温和的瑜伽很有效，拉丁舞也很好。但我更推荐瑜伽，因为瑜伽更注重呼吸，气行才能血行...
- “动物瑜伽”助你放松颈椎 2009-12-11 10:55:57
- 聊天“放松”—如此长时间地“迫使”身体保持同一姿势，为颈椎病发病的年轻化埋下了祸根。5.9%的电脑族患有不同程度的颈椎不适。瑜伽中模仿动物的姿态可以令我们的颈椎更舒服更...健康...这个动作可以把受力点和延展点放在颈椎，同时对腰椎健康很有帮助，还能消除颈部的皱...
- 《想北平》老舍 2009-12-11 17:21:48
- 改号中都。公元1 272年，蒙古忽必烈改号大都。明朝改大都为北平府，永乐元年，改称北京。可是，我真爱北平。这个爱几乎是要说而说不出的。我爱我的母亲。怎样爱？我说不出。在我想作一件讨她老人家喜欢的时候，我独自微微的笑着；在我想到她的健康而不放心的时候，...
- 小腿不再肿胀,湿疹慢慢消失 2009-12-11 08:49:00
- 每到夏天的时候我就很羡慕那些小腿不肿的人,穿裙子好看.当我抱着试试的态度开始练习瑜伽,已经一年半的时间,我的小腿竟然不肿胀了,真的是万分的惊喜...真得发自内心的喜悦.昨天练完瑜伽马姐还说我脸色白里透红的很健康,真的没有想到,我的脸色现在会这么好.感觉真得比以前年...
- Anusara Yoga通用顺位法 2009-12-11 08:45:34
- 来概括，在Anusara瑜伽里我们相信，每个人都有天性的善良，而且我们去练习，在每个人中找到这种善良，不仅在我们的自身和学员，而是我们周围的一切，这样的一种态度的理念之一，或者可以说他是哲学，就是我们是自然的共同创造着，通过我们的努力，我们和自然一起塑造生命，...
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