春节甜橙减肥法 轻松瘦20斤(图)   2010-02-10 09:30:24

它们减肥效果都一样，可供我们自由选择。橙子的成熟期为每年3-11月份，马上就到了橙子盛产期，就让我们一次吃个够，一次瘦到底吧 橙子的减肥原理：橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维...

作者：健康天使 （健康天使） 标签：减肥 瘦身 时尚 运动 体育 健身 美体 保健 车模 休闲 养生 美女 美食 健美 春晚 订阅

[Fitlog] [健身日记]20100208   2010-02-10 14:59:33

体重体重KG健身前70.8健身后70.3热身 有氧内容时间公里卡路里(估算)椭圆机53927饮食餐序餐点饮料健身前加餐全麦面包3片宝矿力水特500ml晚餐水果若干+牛肉干若干蛋白粉20g

作者：健身迷 （健身迷） 标签：健身迷 锻炼 运动 健美 健身 营养 jianshenmi fitness nutrition 健康 订阅

广州力美健健身俱乐部2010年招聘信息   2010-02-10 15:24:49

在8年的时间里，力美健凭借他强大的实力和专业的服务，当之无愧地占据华南地区健身行业的领先地位。力美健以“专业、健康、尊贵、时尚”为宗旨，致力于为各界社会精英打造全新的健康生活，目前，我们的会员已超18万名！因公司不断发展，现面向全国诚聘所述精英。所述职位均...

作者：力求美与健 （力美健的BLOG） 标签：健身 健美 力美健 运动 招聘 面试 校园 订阅

[Fitlog] [健身日记]20100205   2010-02-10 14:55:52

体重体重KG健身前71健身后70.5热身 有氧内容时间公里卡路里(估算)椭圆机39709力量训练内容运动量组数/次数LBS站姿杠铃弯举8/13+30史密斯机卧推4/13130史密斯机上斜卧推4/1390坐姿器械卷腹4/1553蝴蝶机夹胸4/1554悬垂举腿4/27+仰卧卷腹3/130+饮食餐序餐点饮料健身前加餐全麦...

作者：健身迷 （健身迷） 标签：健身迷 锻炼 运动 健美 健身 营养 jianshenmi fitness nutrition 健康 订阅

2010年02月10日   2010-02-10 00:00:00

作者：郭艺勇 （郭艺勇的博客） 标签：健美 郭艺勇 体育 订阅

中国健美运动发展史   2010-02-09 22:02:37

健美比赛，柳颗庵获得冠军。1945年10月在上海市民欢庆抗日战争胜利大游行肘，上海健美界用三台人体健美造型的卡车参加了大游行，表现了爱国的民族精神，给人们留下了难忘的印象。”新中国建立后，健美运动更为广大群众所喜爱，上海先后建立了“...

作者：肌肉工程 （肌肉工程网的博客） 标签：健身 健美运动 健力美 国际健美联合会 赵竹光 上海 杂谈 订阅

关于对中国健美运动现状的认识（高炎）   2010-02-09 21:51:34

用无数个明星来点缀健美这个夜空。总结这些项目市场化运作的成功之处，都有一个共同的特点：就是在一年的某一个特定节段，长时间、高密度地刺激公众的眼球，吸引公众的主意力，即所谓的“赛季”。记得有一次和我国已故健美名将王力劲交谈时，针对赛前减脂问题，谈到对于中...

作者：肌肉工程 （肌肉工程网的博客） 标签：健美运动 健身市场 运动水平 高炎 中国 杂谈 订阅

请对健美运动多一点理解和宽容   2010-02-09 21:32:27

在中国的文化和思维习惯上，力量来自于精神而不是体力。于是健美者就被人看成是一群肌肉怪物。这种歧视并不奇怪，可悲的是人们在形成了偏见后却始终少有人来审视自己的观念。很难用言语来形容中国健美运动作为非主流体育项目的凄惨现状和竞技水平的悲哀现实。中国...

作者：肌肉工程 （肌肉工程网的博客） 标签：健身 运动员 健美运动 体格 竞技项目 中国 杂谈 订阅

健美减肥功：肥胖症的气功疗法-续   2010-02-09 22:58:18

由于用手机写博，都写得很短，请多包涵。接上文，还可作：六字决以呼为主;立正，两手举过头顶，然后弯腰，两手攀足。一百次，日三五遍

作者：逍遥玉麒麟 （逍遥玉麒麟的博客） 标签：健美的好方法 手机博客 健康 订阅

大学——健美运动的沃土（王希宁）   2010-02-09 22:11:33

健美锻炼的重要性，还没有将健美当做一项重要的教学内容，这样健美运动就不能同年轻人紧密联系在一起，使健美缺乏足够的基础。当大学生走向社会的时候就不能积极地参与这项运动，更不能影响同事与朋友。因此，健美运动要有大的发展必须要从高校的身体教育抓起，使...

作者：肌肉工程 （肌肉工程网的博客） 标签：健身 健美运动 沃土 健美锻炼 王希宁 杂谈 订阅