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- 单腿起踵练习 2009-11-25 12:03:17
- 练习者以站立姿势开始，屈起一只脚，只用一只脚慢慢地蹲下去，至屁股完全碰着脚后跟，然后仍旧以这只脚用力站起来，待膝关节将完成整个过程时，突然加速将腿完全站直。练习者可能由于一只脚支撑会出现左右摇晃，这可以将自身的任一侧*近墙，以这一侧的手的手指轻轻扶着墙壁...
- 又是一个好天气^_^ 2009-11-24 09:22:33
- 用炉灶温好，啃了一大碗，天网恢恢，肥而不腻，撑得我到现在脚后跟还疼呢。昨天出门想买套西装，路上遇一宝马X5，向我挑衅，我这暴脾气，不就是飙车吗...我的自尊心受到了沉重的打击，泪水在眼眶中打转，要知道这并不是我的驾驶技术不好，关键车链子掉了~~我说今儿早上...
- 此刻，我的嘴角一丝笑容 2009-11-22 14:02:26
- 公安部姓名查询系统里最爆笑的人名：刘产--流产范剑--犯贱范统--饭桶庞光--膀胱夏建仁--下贱人朱逸群--猪一群杜琦燕--肚脐眼矫厚根--脚后跟魏生津--卫生巾杜子腾--肚子疼沈京兵--神经病赖月京--月经，还是个男的？史珍香--屎真香秦寿生--禽兽生（亏他父母想得出...
- 大忙人儿忙的脚后跟朝天了 2009-11-22 07:47:31
- 00之间）收拾开心网、QQ上的庄稼，不然不是所剩无几就是被偷得光光，干什么就要像什么，靠辛苦挣钱就是这样，不然都抢着做白领，当老板干什么。准备早饭（一般都是6：30--7：00），周六老公还要上班，而且还是老公的生日，每年都要小资一把的（以示祝贺）。打扫房间...
- 天生女人如果能这样 2009-11-21 21:10:43
- 7点开始遛弯我走四方步。慢条斯理地走着，把她给冻得后来我教她也这么走：现在她的手脚都是热的了作为天生的女人如果手脚都是热的，此生将是多么的幸福啊。我幸福了，我也想把这个小幸福传递给认识我的朋友们方法：脚着地分1234脚后跟，脚掌，脚前掌，脚指依次慢慢着地...
- 长跑的科学方法 2009-11-21 01:58:30
- 因为此时血液集中在下肢，突然停下来，血液不能充分回流入心脏，会造成“重力性休克”。还应注意及时保暖，保证睡眠，通过按摩、热水澡等手段促进疲劳恢复。跑步时要用前脚掌着地。最好穿海绵底的胶鞋，以免脚后跟痛。此外，运动中还应适当少量多次补充一些含有维生素...
- 简单脊椎健康自测——你的脊椎健康吗？ 2009-11-20 16:54:14
- 1、如果你的脚后跟常被磨得高低不平。通常是由于双腿长度的不平等或沿着脊柱长轴压力的不均衡造成的。2、你不能完成十分舒适的深长呼吸...不脱鞋，躺下，让一个人在你后边站着，把你的脚后跟沿着身体的方向轻轻拉直，观察你的脚...比脚后跟的位置，一侧腿（通常是右侧...
- Nov.19 the nightmare. 2009-11-20 09:06:07
- 寒风刺骨，比不上冷言冷语带给我的痛，脚后跟的开裂换来的是一顿“你这个男人怎么这么没用”。我渴望有人懂我，关心我，知道如何去疼爱我，即使脚后跟断了，我也能笑得很开心。很多人问我，为什么博客不再写了...我渴望有人懂我，关心我，知道如何去疼爱我，即使脚后跟...
- 基本掌握要领 2009-11-19 13:32:32
- 经过两天的练习，我已经基本掌握了在跳舞毯上跳跃的要领，所以比昨天进步多了，命中率很高呦。在跳舞毯上，人一直在活动着，跳跃着，所以，运动量很大的，能出一身汗。基本都是脚后跟还来不及着地就得往下一脚踩了，也就是说都是用脚尖跳。几曲下来，小腿有点疼...
- 他用脚跟网上交友400多（多图） 2009-11-19 19:53:44
- 突然被强大的电流击倒，失去了双臂和右腿，左脚脚趾截肢，仅剩脚背和脚后跟。在他还没治疗出院母亲就离婚而去，仅靠低保和父亲相依为命。他说，当时用工单位赔了一万多元钱，出院后他很悲伤，也很寂寞，但毕竟年轻，还是对生活充满了希望，想来想去，叫父亲买来一台电脑...
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