站桩改善眼部高压——我无意中的经验   2009-08-07 21:03:24

所以我尽量不带，又经常长时间上网，导致眼睛经常涨的非常难受，发作起来要2天休息才能恢复。自有了练习静心的习惯后，有一次眼睛难受，也还是坚持站桩，头朦朦的眼睛有一只特别涨，在这种状态下，心里自然没有了其他的杂念，呼吸都很小，呼吸大了，疼的厉害。慢慢的...

作者：麻延兵 （无为的BLOG） 标签：葛印卡内观 静心 科学禅定 灵修 健康 订阅

内观3   2009-08-06 20:15:00

对于忽然升起的感受，让它顺其自然。3 每天做2个小时，21天进入潜意识，42天进入深层潜意识，365天进入灵魂深处，4 如能做到此上，会为自己带来莫大的利益。让自己充满能量飘然于世间，全然不在此身中。我现在每天做一个小时内观还是可以的。明天准备抽时间修习科学禅定...

作者：麻延兵 （无为的BLOG） 标签：葛印卡内观 科学禅定 静心 神 灵修 杂谈 订阅

内观2   2009-08-05 20:57:12

最近事情都变的一团糟，听葛印卡内观第8个录音时，听了一半就静不下来了，还有一个原因，就是刚接触到高月明的科学禅定，总想试试，不知道有没有说的那么神，是不是天上掉下的金镏子，心中有些摇摆，修葛印卡内观是不是太慢了，葛印卡内观是以佛陀的实修做指导，而高月明是...

作者：麻延兵 （无为的BLOG） 标签：葛印卡内观 科学禅定 杂谈 订阅

一个初步计划   2009-07-07 07:19:35

个人一直都在关注高月明先生的博客，感觉实践和推广高月明先生的科学禅定可能是一个非常有意义的事业。希望有机会能尽个人的一份力。初步计划：1.好好研读高月明先生的科学禅定解释和方法；2.本人进行亲身体验和实践...

作者：scimus （scimus的博客） 标签：计划 科学禅定 杂谈 订阅

禅定修行日记5   2009-06-16 15:42:40

1.抬头，挺胸，非常精神！打坐后，放松全身，这个时候人容易驼背，耷拉脑袋，好象这样才是身体的放松状态！其实不然，看过高老师的禅修姿势，才知道什么是抬头挺胸，坦然面对一切的感觉！很有启发！并且老师说：“坐在那个地方，人要象个“精灵”一样，很清楚，很清醒...

作者：释明科 （释明科的BLOG） 标签：科学禅定 文化 订阅

谨慎：以科学的名义──科学禅定   2009-06-10 18:43:39

所以想找一下，现代科学怎么解释禅定，却搜出了科学禅定_官方网站看了几篇文章，真是大妄语，如在“揭秘“精气神”是人类犯了三千年的错误...不必去持戒，不必去拜佛”，作者结合现代心理学，生物学，心理学、脑科学、生物化学、量子力学，写了《科学禅定》，这本书在他网...

作者：5yong （5yong的BLOG） 标签：禅定 科学禅定 高月明 杂谈 订阅

禅定修行日记4   2009-06-09 13:56:10

这样可以满足我早晨睡懒觉的习惯喽！嘿嘿！对于刻在钢板上的目标，当然也需要分阶段来制定，如果一开始就奔着最终目标去禅修，往往会因为感觉目标过于遥远而有松懈甚至放弃的可能！对于科学禅定最终的目标，肯定是入定，通过定获得健康，通过定而悟道！对于我现在的目标...

作者：释明科 （释明科的BLOG） 标签：科学禅定 文化 订阅

禅定修行日记3   2009-05-27 15:37:28

高老师这句话对于修习禅定是多么的重要！从07年10月13日开始正式练习意数呼吸到现在...所以到今天，禅修状态好我也不狂喜，状态差就休息，或者干脆不练了，也不会影响我的心情，禅定没有专修注定是一条漫长的道路！如何在看不到任何进展的情况下坚持下去，我想把禅修变成生...

作者：释明科 （释明科的BLOG） 标签：科学禅定 文化 订阅

佛言本性，我唱空境   2009-04-29 16:10:45

长大成人方是我！合眼朦胧又是谁？出自顺治老爷子的手笔，可以想象顺治爷在写下这首诗时，内心一定是充满对生命短暂的恐惧以及对“我”这个名次的困惑。我们又何尝不是呢？最近看了很多的书，也拜读了高月明老师的“科学禅定”，还好，里面的理论我都能理解并且认可...

作者：云雁 （雁舞天涯） 标签：佛学 科学禅定 高月明 订阅

禅定修行日记2   2009-04-29 16:03:54

此时让大脑处于一种观想自己思想的状态，一但有明显的杂念出现，立刻觉知，杂念消失，此时大脑处于一种“空白”的状态，既觉察不到明显的杂念，又肯定不是处于空境中。老师明确指出，这种做法是错误的，现在社会上流行的观想自己的想法，情绪，动作，状态等其实效率很低...

作者：释明科 （释明科的BLOG） 标签：科学禅定 文化 订阅