2009汽排球赛   2009-11-30 23:51:00

主攻手ZF的高点强攻成功率较高，经过两年的磨练，他比上次成熟沉稳了许多，扣球一板一眼的，经常一打一个准，对方很难防到。我打点线也比较顺手，特别是2号位的直线扣球还是比较精准，都落在靠边线的地方，对方基本上拦不到，虽然力量不大，照样能得分。再加上副攻...

作者：木木 （幸福是一种心态） 标签：汽排球 比赛 扣球 拦网 接发球 一传 二传 订阅

2009年11月10日活动计划   2009-11-09 08:05:41

正面双手垫球http:/you.video.sina.com.cn/b/12643562-1341437991.html活动安排：1、着装（运动服、运动鞋），戴好护具（护膝-要求厚、护踝等）2、做好准备活动（慢跑2圈、做各关节的拉升、扭转、适当跑跳...30min4、扣球练习，之前跟录像自学扣球动作，着装后根据自身素质...

作者：vc俱乐部 （vc俱乐部的博客） 标签：正面双手垫球 扣球 着装 护具 录像 杂谈 订阅

告别黄金一代   2009-10-25 08:49:35

你是中国女排的网上长城。高点快球，高点拦网。只要你站在网前，对方扣球就有阴影。15号王丽娜，你总是默默无闻的发挥你的作用。大力跳发，大力扣球，绝不让对手有喘气的机会。祝福你们永远幸福快乐...大力跳发，大力扣球，绝不让对手有喘气的机会。祝福你们永远幸福快乐！...

作者：春天的续集 （春天的续集的BLOG） 标签：排球 黄金 扣球 冯坤 杨昊 周苏红 赵蕊蕊 杂谈 订阅

俺扣球的英姿   2009-10-21 17:38:25

最近爱上后排攻，即JUMPATTACK!倍儿爽!猜猜图片里谁是俺

作者：Aqua （As Good As It Gets） 标签：排球 扣球 体育 订阅

羽毛球扣球超慢动作视频《新手研究用》   2009-10-15 18:06:32

作者：沈记体育 （沈记体育的博客） 标签：沈记体育 沈记 羽毛球视频 羽毛球技术 扣球技术 体育 订阅

打排球心得（1）   2009-09-11 17:08:23

22:06:001、扣球时要甩小臂。手应该尽量往高空伸展，然后用前臂带动小臂，手指张开，自然甩向排球。个人对墙练习扣球时可以多揣摩此中奥妙。2、扣球时起跳步要迈大步，深蹲，再往高处蹦。3、扣球时的起跳点，应该在击球点后面半米左右，这样扣球的力量比较到位...

作者：harvey （AS TIME GOES BY ） 标签：排球 扣球 心得 体育 订阅

新一代飞人球王：腾空跳跃～投球 挥臂压掌～盖帽   2009-09-07 09:34:07

一二三，上步，挥臂，压掌，扣球，盖帽—（动画）一个小小的“蓝球”，被我轻而易举“玩弄于股掌之间”—妈妈，你给我当“球架”，准备...“投篮”的潜力啊。请欣赏视频3：笑笑和妈妈扔小蓝球（扣球）。看我一只手扣球多么强劲有力干脆利落！“盖帽”的潜力啊。温馨提示...

作者：金猪笑笑 （金修泽 博你一笑） 标签：育儿 篮球 球王 飞人 投球 盖帽 扣球 腾空 跳跃 弹跳 蹦跳 陪练 飞舞 平衡 摔跤 订阅

2009世联陈平堪称惊艳   2009-07-28 11:11:43

很多人都说陈平真是一个排球天才，我还不太认同，如果说他一战成名我相信，因为正是那天全国有好多人都记住了他的名字，但是在后来与意大利的比赛中陈平多次哑火，意大利做好了盯死他的准备，也是因为我们太信赖他的缘故，二传手可以把球分给副攻打一打，减轻主攻与接应的...

作者：张彦阳 （1） 标签：中国男排 陈平 崔建军 大力扣球 男生 帅哥 男人 情感 订阅

《体育教学》杂志2009年第6期目录   2009-07-21 23:50:27

林志坤体育与健康知识内容的选编误区与技巧张庆新民间舞蹈“跳马伕”校本课程开发的实践尚文进实案选登排球两步助跑正面扣球——教学案例吴光彩《快速跑的运动处方教学...臂力量的十种方法崔家炳推广校园集体舞华尔兹学生易出现的常见错误及纠错方法余斌自行设计的排球...

作者：沈华山 （路过地球） 标签：体育运动 正面扣球 正面双手垫球 教学设计 体育教学 杂谈 订阅

排球的自我掩护和扣球   2009-07-10 22:49:38

9314;近体快球向3号位错位扣：扣球队员假做扣近体快球助跑，助跑后不起跳，等对方队员起跳拦网时，扣球队员突然向左侧跨出一步起跳，扣弧线稍高、速度稍慢的短平快球。#9315;背快球向2号位错位扣：扣球队员假做扣背快球助跑，助跑后不起跳，等对方队员起跳拦网时，扣球...

作者：飞鱼 （飞鱼的博客） 标签：体育生 近体快球 号位 转体扣球 二传手 体育 订阅