【收藏】“夜战八方刀”刀法歌诀：   2009-12-12 21:06:42

“夜战八方刀”刀法歌诀：四尺二长八卦刀，劈撩挂裹穿为高。吊推钻刺遮日月，崩挑截拦神难逃。按折顺抹旋身扫，砍断魂魄也不饶。多少狂人要真理，苦练一心是正道

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形意五行连环拳谱新旧对照-----蓝承举师傅传授   2009-12-09 14:59:34

34、盖步探掌（青龙潜水）35、上步崩拳（猛虎出洞）36、转身提膝（狸猫上树）37、落步劈拳（金鸡上架）38.上步崩拳（青龙探爪）39.退步崩拳（猛虎出洞）40。分手亮掌（青龙出水）41.合手收式（收势）歌诀：进退三崩拳骀形变炮拳接打鸵形式寸步龙采再崩拳蓝承举师傅传授...

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【原创】武术是完善自我的技术   2009-12-08 17:18:12

这是受众感受好的表现！基于这两方面的因素，而形成为人处世的境界和对生命的感悟！这应该是武者的生命观！综上所述，武术是提高生命质量的技术，武术是给人留下美好回忆的技术！提高生命质量也好，留下美好回忆也好，这都是自我完善的结果！雷生霖2009年12月8日

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【原创】推手是太极拳练习中的一种方法   2009-12-06 12:02:53

它同推手练习是两种不同的概念（练习太极拳的人可以把它归纳为太极散手）！技击的双方，各自的练习方法只有自己知道。基于此，不熟悉的双方，在一起接手，一定要先感受到对方的心态，不能盲目练习，以免受到不必要的伤害！雷生霖2009年12月6日

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八卦掌之步法口诀歌和手法二十四字解   2009-11-29 19:36:52

顺项提顶，溜臀收肛，松肩沉肘，实腹畅胸，滚钻争囊，奇正相生，龙形猴相，虎坐鹰翻，拧旋走转，蹬脚磨胫，曲腿趟泥，足心涵空...水重火轻，意如飘旗，又似点灯，腹乃气根，气似云行，意云生慧，气行百孔，展放收紧，动静圆撑，神气意力，合一集中，八卦真理...动如...

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宋蓝武意   2009-11-29 11:07:00

形意八卦太极门宋玉鹏老师、蓝承举老师传系的交流平台！宋蓝武意http:/q.sports.sina.com.cn/slgf/欢迎加入

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太极拳的一二三四五六七八九十   2009-10-25 19:56:56

因此我们一定要正确认识，从无到有，自有而无，无中生有，有复还无，无为入道这个过程。当自己真正认识到太极拳的一二三四五六七八九十这些概念，是一个有机的整体后，才能真正进入动静无始，变化无端，虚虚实实，自然而然的太极境界。雷生霖2009年10月13日

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谈太极拳的四两拨千斤   2009-10-25 19:22:45

太极拳作为一门学问或者作为一项技术，一个普通人想要掌握它一定不能脱离人们在认知过程中的普遍规律，那就是从表象发现她，因好奇而了解她，随好感而亲近她，凭知觉而理解她，得心意而融合她，生智慧而完善她！任何阶段都可以是终点，同时任何阶段又是新的起点...

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舍己从人是太极拳技击的前提   2009-10-25 19:53:57

还必须有能真正舍弃自己的技术，否则想要从人，谈何容易！一人之力不能推倒一座大山，谁都知道，但是有推山的想法的人，本来就不可能懂太极拳！会太极拳的人永远没有要别人如何如何的想法，只是舍己从人！当山来推自己的时候，自己的想法只是如何调整好自己，如何去随山而...

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太极拳最根本的练习方法   2009-10-25 19:55:27

6代表阴9代表阳，这里是以形取意，阴阳在受到外来因素的影响后一定会发生变化。我们练习太极拳首先要练习的就是这个阴阳变化！会教的老师在学生开始学习的时候不是先教套路，而是先教一些阴阳手法，而后再教简单的步法。69循环人难图,有熟练的阴阳变化的手法，和步法...

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