李磊瑜伽讲堂—练习瑜伽的基本原则   2009-12-02 10:46:31

希望大家练习瑜伽有安全保障，有一定的练习效果，并使自己的身体、心态和心灵都得到真正的涤荡，达到瑜伽练习中回归自然的状态。瑜伽的传播，需要每个与瑜伽相关的人，不断付出真诚的爱，才能达到我们理想中的净土，让我们共同努力，打造属于我们的真爱世界。-李磊...

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圣域瑜伽生活馆   2009-09-01 16:19:43

李磊老师陪伴您的八千多节曼妙的课时里圣域深知大家一直期待着“他”的出现今天圣域终于成熟的与大家见面了只为追随李磊老师多年的瑜伽修习者李磊老师将主持圣域与您精诚修习共同在瑜伽的世界里身心陶醉在这里您将感悟到正宗瑜伽的博大精深因为，不仅仅有李磊老师还有圣域...

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李磊yoga第四届户外瑜伽活动通知   2009-07-15 16:11:24

与瑜伽相约，让我们体会不一样的瑜伽之旅,感受山水间的雅趣!李磊愿与您共享!活动内容：游览达林哈尔游牧古城，我们会看到采用古代游牧民族的行宫布局，气势恢弘，内部装修极具游牧特色。东行至郝斯德高桦淋沟，白桦林在高山流水的环抱中，显得更加的青翠怡人。诺敏吉拉夏营...

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男性常练瑜伽益处多多   2009-05-12 10:22:42

使人陷入疲惫、无精打采的亚健康状态。而瑜伽正是一种有意识调整呼吸，以身体姿式达到全身平衡，并恢复身体自愈能力的训练。瑜伽的深呼吸有助集中注意力，完整均衡的收缩、伸展动作，则可训练全身肌肉与关节的弹性，这是走路或骑脚踏车等单一运动无法达到的。由于瑜伽动作...

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瑜伽——女性呵护自己的最佳方式   2009-05-12 10:26:16

身体就很容易受到损伤。有位做高级主管的白领女性朋友说：“我的职位和薪水一直在升，身体素质却一直在降，经常头痛、失眠、莫明其妙的感到急躁、想发脾气，看到镜子里的自己，用了几种高档的化妆品也遮不住这满脸的倦容。知道瑜伽很不错,很喜欢，也很适合我，但是没时间去...

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李磊瑜伽   2009-05-12 10:50:29

是健康、纯洁和吉祥的生活方式。由内而外，由外而内地协调身、心的平衡；既塑造人外在的形象，也关照内在的感受，给你一个源自内心最深处的力量。李磊瑜伽欢迎您

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密宗瑜伽的饮食观   2009-03-24 10:17:09

必免除有妨瑜伽之食物盐、芥子、酸物、热物、涩物、辛物、兴渠”。同时指出了有益之食物：“初修期间，以乳、酥等物为善；麦食、菽食、谷食，当知皆有益瑜伽”。《奥义书》的这些瑜伽饮食观，大多与调气（息）联系在一起，也就是说，饮食上的差别，主要会对气息的调整产生...

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