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- 排毒！吃皮蛋时记得蘸点醋 2009-12-07 19:43:59
- 不可能让皮蛋中绝对不含有铅成分，真正的无铅皮蛋是不存在的。为此，他建议爱吃皮蛋的人，一定要多吃些富含膳食纤维的食物，如芹菜、粗杂粮等，可以吸附皮蛋中的重金属，减少其在体内的吸收度。还要多吃绿叶蔬菜，这些绿叶蔬菜中含有大量的维生素C，能促进皮蛋中重金属的排...
- 蔬菜最错误的吃法 2009-12-06 12:08:35
- 韭菜最好现做现吃，不能久放。如果存放过久，其中大量的硝酸盐会转变成亚硝酸盐，引起毒性反应。另外，宝宝消化不良也不能吃韭菜。把绿叶蔬菜长时间地焖煮着吃：绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮...不然，绿叶蔬菜中的硝酸盐将会转变成亚硝酸盐，容易使宝宝食物中毒...
- 上班族午餐营养均衡补救法 2009-12-06 09:05:42
- 单位食堂卫生及饭菜质量有保障，也可以吃到新鲜的绿叶蔬菜。如为自助式，选择食物的品种数量是关键，一份主食、一份肉类或鱼类、一个水果、三份蔬菜，足以应付下午活动所需的能量。如为点餐，菜肴可能比较单一，容易吃腻。补救法：午餐前半小时吃些水果开胃，饭后喝点酸奶...
- 生活小巧门(12) 2009-12-06 12:08:26
- 生活小巧门(12)淘米水加盐洗砧板可除味。电饭锅热水煮饭节电。喝酒时多吃绿叶蔬菜、豆制品，保护肝脏；疲倦时不喝为宜。长期不吃主食会营养不良。新砧板多涂食用油耐用
- 九招教你喝酒不伤身 2009-12-03 10:43:20
- 6.喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品 绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。7.饮酒后切不要洗澡 人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存...
- 常吃蔬菜的10个错误吃法 2009-12-02 21:27:05
- 9.把绿叶蔬菜长时间地焖煮着吃 绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮。不然，绿叶蔬菜中的硝酸盐将会转变成亚硝酸盐，容易使宝宝食物中毒。10.速冻蔬菜煮得时间过长 速冻蔬菜类大多已经被涮过，不必煮得时间过长...不然，绿叶蔬菜中的硝酸盐将会转变成亚硝酸盐，容易使宝宝食...
- 吃蔬菜的时侯留个小心眼 2009-12-02 08:51:14
- 9.把绿叶蔬菜长时间地焖煮着吃 绿叶蔬菜正在烹调时不宜长时间地焖煮。不然，绿叶蔬菜中的硝酸盐将会改动成亚硝酸盐，冗杂使宝宝食物中毒。10.速冻蔬菜煮得时间过长 速冻蔬菜类大多曾经被涮过，不用煮得时间过长...不然，绿叶蔬菜中的硝酸盐将会改动成亚硝酸盐，冗杂使宝宝...
- 健康饮食 2009-11-30 08:03:18
- 其中大量的硝酸盐会变成亚硝酸盐,引起毒性反应.另外,宝宝消化吸收不好也不能吃韭菜.9.把绿叶蔬菜长时间焖煮着吃绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间焖煮,不然...绿叶蔬菜中的硝酸盐会转变成亚硝酸盐,容易使宝宝食物中毒.10.速冻蔬菜煮得时间过长速冻蔬菜类大多已经被涮过...
- 寒冷冬季帮宝宝保暖的食物（二） 2009-11-30 16:51:30
- 富含维生素E的食品麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非...肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素...
- 各种血型一吃就胖的食物 2009-11-27 13:51:23
- 橄榄油、大豆、菠菜等绿叶蔬菜。*B型血，对肉类与蔬菜都很适应 常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。少量食用...绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶...鱼、豆腐、绿叶蔬菜...
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