跑步   2009-11-23 23:26:36

我们队的成绩应该排在中间,有一百多支队伍,我完全是为了来体验一下跑步的感觉的,是的,我曾经跑过...我的左脚脚踝依然有点疼,有点拉伤.但是,我确重新体味到了跑步的那种感觉,那种美妙的感觉,酸痛可以忽略不计,我想应该是自己那种一定要跑完全程的信念吧...跑步者的高潮发布...

作者：何处有 （何处有） 标签：跑步 东莞 同沙 休闲 订阅

11月23日乐跑俱乐部跑步活动分享   2009-11-24 00:25:58

大家互相交流着马拉松的后勤安排/比赛经验和赛前跑步训练计划等内容。事先约好了新人“家宝”也提前赶到，她还没有走到近前我便认出她来了，我们是在耐克酷跑里认识的网络跑友，今天是第一次见面，在这之前，家宝几乎都是一个人自发的跑步，拉她来参加乐跑也是希望她能在这...

作者：诱惑无罪 （诱惑无罪—生命de奔跑！） 标签：乐跑 俱乐部 跑步 活动 分享 记录 体育 订阅

美丽“冻”人，更要“动”人   2009-11-23 21:35:50

当然了吃好穿暖，保持一个愉快的心情是有必要的，我想，就我多年来的经验来说，可以适当的冻人，适量地动人！冬季可以常用冷水洗脸，冲个冷水澡（因人而异），可以增强身体的抵抗力！抵抗力，好身体！再加上自身一些运动，冬炼三九！让人更健康！朋友们，一起来运动吧...

作者：飞翔 （飞翔的BLOG） 标签：本钱 冷水 气候 朋友们 温度 冬炼三九 跑步 体育 订阅

杯具的人生   2009-11-23 18:13:03

我辛苦的练了将近一个月，然后发现这两个礼拜下雨，然后，发福，然后，我杯具了。。12分钟啊，说说都是眼泪，不说了。。接下来冷静面对明天秀秀的谈话

作者：捏着风跑 （捏着风跑的博客） 标签：跑步 杯具 休闲 订阅

防不胜防   2009-11-23 18:30:44

早晨本来计划跑步，因为女儿昨晚头疼早晨不见好，就带她去医院检查...还有发烧回家的。近距离接触了一个发烧的，下午就觉得嗓子发痒，浑身不爽……上上周体检，今天拿到了体检报告。和很多人一样，缺钙，医生的建议是增加户外运动和晒太阳。这可是个好主意，以后就多...

作者：KeepMoving （祁昱杰的跑步博客） 标签：跑步 补钙 杂谈 订阅

久违的操场   2009-11-23 16:23:49

从去年9月份开始，一直没能去那塑胶跑道上跑一圈，不是没有时间，而是身体不允许，是想动而动不了。记得3月份刚回到广州的第一天，晚饭后跟室友王磊去操场走了一圈，还没走完就觉得头明显地晕了，之后就一直不敢有类似的尝试。而在昨天，自己感觉似乎可以胜任慢跑一圈...

作者：沧海一声笑 （沧海的博客） 标签：操场 塑胶跑道 头部 跑步 杂谈 订阅

介绍一下张惠妹的减肥绝招   2009-11-23 08:52:44

这就需要见缝插针，挤时间锻炼了。跑步就是一项相当普遍的运动，但也是强度较大的运动之一。其所消耗的能量是静人体艺术坐时的5倍、走路明星写真的2.5倍，和游泳所消耗的热量相当。科学盘点：跑步是一项很普减肥药遍的运动方式，并且对减肥也有着非常明显的作用：跑步...

作者：景宛儿 （景宛儿的博客） 标签：作用原理 跑步是变苗 杂谈 订阅

品牌服饰、运动鞋折扣店~点击图片进去店铺！   2009-11-22 20:36:55

点击进去淘宝店铺

作者：雨天的伞 （雨天的伞的博客） 标签：套头衫 nike 耐克 跑步鞋 阿迪达迪 中国 时尚 订阅

爬山+跑步-这个周六   2009-11-22 21:23:38

一路上好汉坡，在老胡和小祝的忽悠下，nancy对跑步、马拉松蠢蠢欲动。希望来年的北马路上多一个nancy！我和nancy上新望京，碰巧的是在三岔口碰到steve，一同上新望京。小祝夸下海口：nancy在科学的训练下，可能是又一个壁虎级的女将！ahaha~本想找老lu照相，ms很忙在招待客...

作者：快乐小猪 （快乐小猪-ECHO） 标签：爬山 跑步 奥森 杂谈 订阅

快乐的奥森周日放松跑   2009-11-23 07:40:59

目前正准备攻读博士的一位马拉松悍将。蓝天跑了6年马拉松，最好成绩是2008年北马3小时24分，50多岁，真的看不出来，体魄如此健康！这就是马拉松带给大家的魅力吧，和蓝天老师相约了去澳马、港马、厦马。今天跑步10公里，主要以慢跑放松为主。奥森目前有几支跑步队伍...

作者：奥巴巴 （奥巴巴-艺术和马拉松） 标签：蓝天 赵全明 杨老师 奥森 nb新百伦 run友堂 北航跑步 体育 订阅