立冬——单剑班开课第一天   2009-11-08 14:51:21

今天正好赶上立冬，单剑班开课的第一天学员们经过了一段时间套路或推手的练习整体的协调性都有所提高学习进行的非常顺利本节课共学习了四个动作：第一式：太极剑初式第二式：朝阳剑第三式：仙人指路第四式：青龙出水单剑视频链接...朝阳剑第三式：仙人指路第四式：...

作者：陈庆源 （陈庆源太极拳） 标签：仙人指路 太极 单剑 青龙出水 教育 订阅

晨练   2009-07-17 09:11:11

今早，练了久违的进退穿掌和青龙出水各一个小时。当向后折胯到半各小时的时候，我明显感到前筋被润着拉长。阳气上升，深深的拔出一口气，不知这口气在体内的某部积压多久了，之后，心里好不畅快啊!然而，畅快不是一次性的，在不断的练习中升级...练青龙出水的时候...

作者：三奇 （三奇） 标签：生命在于运动 晨练 青龙出水 进退穿掌 对打 订阅

青龙出水和掩手肱拳发力有何不同   2008-10-08 16:51:01

在太极拳群里有人问我青龙出水跟掩手肱拳发力有何区别。我说有相同之处，也有不同之处。发力前身体的松沉，发力时腰部如磨盘似的转动，左右手双拳的对拉劲是相同的...不同点在于青龙出水发力时身体的平衡和沉稳依靠双腿同时对于地面的压力，出拳斜下击打的同时还有一个肩部...

作者：冰雪精灵825 （我爱我家） 标签：发力 节节贯穿 肩部 腰部 弓步 青龙出水 掩手肱拳 杂谈 订阅

我们的终极目标   2006-07-30 23:03:51

挑战才刚刚开始，我们要继续向前……撼人心魄，大自然的力量……涧 洑 青 龙龙 在 九 天青 龙 出 水青 龙 桥龙 啸来来往往去去留留勇攀高峰踏平坎坷路悲悲喜喜自自在在直上青天逍遥天地间

作者：错过郁金香 （错过郁金香） 标签：涧洑青龙 龙在九天 青龙出水 订阅