秋季养生之六“调”   2009-11-12 18:33:24

秋风瑟瑟，天气干燥，故秋令主燥。“一场秋雨一场寒”，中秋后，昼热夜凉，气候变化大。在这样的气候条件下，若不注意养生保健，容易患病或旧病复发，所以古人称秋季为“多事之秋”。秋季养生应注意从以下六个方面入手...因此，秋季养生以调达情志、培养乐观情绪、...

作者：临渊羡鱼 （临渊羡鱼的博客） 标签：秋季养生 杂谈 订阅

深秋天凉该如何调理身体   2009-11-12 18:35:15

所以冬季养生调养摄取食物当以补肾温阳、培本固元、强身健体为首要原则...正常体质的人群更要注意选择抗衰老、强身健体的膳方，坚持注重冬季养生进补，既补充足够营养，又保护人体阳气...所以，冬令进补养生，首先应遵循“药补不如食补”的原则，病后肠胃功能虚弱的人更是...

作者：临渊羡鱼 （临渊羡鱼的博客） 标签：秋季养生 调理身体 杂谈 订阅

秋季养生   2009-11-06 16:39:13

亲爱的同学们：秋季天气干燥，最适合滋阴养肺，多喝汤水多滋润！少吃辛辣燥热食物...对易出现口鼻咽干者，不妨适当煲点清火补气、养阴润燥类的清补凉茶作调理。饮食养生保健的方法对“秋燥”有很好的预防效果，特别提出要多吃一些寒凉多汁的蔬菜水果和流食，如黄瓜...

作者：印度瑜伽国际联合 （印度瑜伽国际联合会的博客） 标签：秋季养生 杂谈 订阅

秋季养生--石榴   2009-11-04 19:20:03

干燥的秋季多吃哪些果蔬有助于排毒。中国天气网的专家推荐适合秋天食用的排毒水果：石榴。以色列研究所证实，每天饮用100毫升石榴汁，连续饮用两周，可将氧化过程减缓40%，并可减少已沉积的氧化胆固醇。即使停止饮用，这种奇特的效果仍将持续一个月。石榴汁还是一种比红酒...

作者：亲亲向日葵 （向日葵的永歌森林） 标签：秋季养生 石榴 健康 订阅

川味水煮牛肉   2009-11-04 04:48:00

B.加工原料—青菜切段、青蒜切马耳形 C。制作过程:1.牛肉切片，做这道菜的肉片可以不用切得太薄，这样吃起来会很过瘾，切下来的牛肉片，加上水淀粉、一小勺盐和料酒，可以放一点点老抽（用来上色的），淀粉要稍多一些让肉片在嘴里感觉很嫩滑。和匀了浆上十五分钟。6...

作者：wiskywu （wisky的博客） 标签：秋季养生 美食 川菜 杂谈 订阅

养生固本 健康人生 秋季养生方法（续）   2009-11-03 12:11:54

养生固本 健康人生--秋季养生方法（续）三、健康理论四合理...步行、动腿2）因人而异；3）持之以恒，每天要坚持运动1小时。情绪：1）和平心态：生气可以产生强致死因子；不要生大气、可以生小气，但只能生5分钟的小气；生气没有用不能解决任何问题。四、秋季养生1...

作者：yuanchengxue （yuanchengxue的博客） 标签：养生 饮食 固本 秋季养生法 订阅

秋季养生   2009-11-01 19:22:18

秋季养生进入深秋季节凉燥，许多同事上火、咳嗽，偶见一篇...

作者： （木木的BLOG） 标签：秋季养生 杂谈 订阅

孕妇秋季养生粥，几款滋阴补阳的养生粥   2009-10-30 09:09:01

核桃肉20克，粳米100—孕妇秋季养生克。将核桃肉洗净孕妇，与粳米同煮成粥，能润肺止咳，补肾固精，润肠通便。但有痰火、积热或腹泻者忌食。芡实粥：芡实30—秋季克，粳米100—养生克。将二者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。芡实性味甘平，能中华民间偏方大全...

作者：嘟嘟 （嘟嘟的博客） 标签：孕妇秋季养生 孕妇秋季养生粥 秋季养生 杂谈 订阅

睡前10招让你醒来面色红润   2009-10-30 08:38:32

首先将脸部清洗干净，然后用棉球蘸取收敛化妆水轻轻拍打在脸上再抹上乳液。睡前清洁脸部能清除掉污垢，减少其对皮肤的侵害。3、在女人‘那几天’结束之后的黄金7天里，记得在晚饭后服用百合丽莲芙蓉冲剂，就能有效的调理前几天月经的身体耗损，恢复气血充足。4、在指甲根部...

作者：百合丽莲 （百合丽莲--食疗美容中心） 标签：秋季养生 调理 女性健康 美容护肤 内分泌 百合丽莲芙蓉 时尚 订阅

秋季养生|养生花卉|鲜花药疗|苏州插花学校   2009-10-29 10:15:24

秋季：适合养生的花卉花卉既可美化环境，绿化庭院，又可入药。红、橙、黄色的鲜花，给人以热烈辉煌，兴奋和温暖的感觉；青、绿、蓝、白色的花，给人以清爽，娴雅和宁静的感觉；绿色可以解除焦虑，稳定情绪，使人情舒畅；鲜红色的花能增加病人的食欲，浅蓝色的花对发热的病...

作者：花语世界 （苏州学插花-花语世界） 标签：秋季养生 养生花卉 鲜花药疗 苏州插花学校 教育 订阅