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- 秋季饮食需要注意什么 2009-12-02 10:36:44
- 另一方面，炎热而又潮湿的气候，极适于病菌繁殖，兼之人体胃肠功能经盛夏消磨，处于一年四季中的低谷期，饮食稍有不慎，即可导致肠道传染病的发生。入秋之后，可适当增加营养物质的摄入，如蛋白质及碳水化合物等，以补充人体在夏日的消耗。但同时要注意，此时人体消化功能...
- 女性朋友秋季补滋阴养颜食谱指南 2009-11-08 07:47:03
- 维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零，常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。淡菜蛋白质含量极高，其营养价值甚至超过海参，有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸，能促进机体发育，保养皮肤，还有降低胆固醇的作用。更多秋季滋补方法
- 秋季养生饮食小技巧 2009-10-26 22:51:13
- 因此，秋季6节气养生的饮食原则是既要营养补养，又要容易消化吸收。同时，换季时人们抵抗力最弱的时候...在夏季，西瓜是消暑佳品，但是立秋之后，不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能多吃，否则会损伤脾胃的阳气。中医养生学家还提倡在秋季6节气期间每天早晨吃粥，如明代李挺认...
- 营养师课堂--营养配餐的知识分享 2009-10-24 11:27:38
- 黑豆、黑枣、黑芝麻、核桃等黑色食物，含有丰富的微量元素(微量元素食品)和维生素(维生素食品)，能起到对肾的滋养和呵护作用。做菜勾芡，留住营养 用熘、烩、滑、炒等方法烹调时，一些无机盐和可溶性维生素会流失在汤中，如果用淀粉勾芡，可以将以上营养元素包裹在菜肴中。...
- 私教课堂--秋季减肥配餐 推荐 2009-10-23 11:52:04
- 秋天到来了，我们的身体为了适应季节开始有了变化：睡眠多了，饭量大了，好像肉也多了。其实我们身体还留有最原始的本能--就是适应季节产生的身体变化。下面介绍一下推荐的秋季饮食策略：其减肥原理是，每天摄取适当的鸡肉、鱼肉等蛋白质，以抵制饥饿感，并促进脂肪的流失...
- 城城通：秋季饮食健康 2009-10-20 17:00:13
- 抗癌水果你知道多少：猕猴桃、葡萄、橙子、苹果。http:/www.cctgood.com/infoDetail-28156-4-1.html秋天吃柿子该注意什么：空腹不能吃柿子..http:/www.cctgood.com/infoDetail-28149-4-1.html秋天吃栗子有啥好处：金秋板栗健肾补脾--板栗，俗称栗子，是我国特产，...
- 青椒木耳炒山药---绿黑白，好看又滋补 2009-10-19 11:39:23
- 秋风渐凉，需要滋补。来了一道青椒木耳炒山药，真是好看又好吃。去买来了山药，2.88美元，不便宜呢。看看制作过程吧：（1）-山药图片（2）山药去皮切片，并放于沸水中焯熟；青椒切丝，蒜、姜切片；木耳泡发。(3) 炒。将油烧热，加入姜蒜炒香；放入木耳，翻炒几下，...
- 关注孕妇秋季饮食营养 2009-10-16 12:10:37
- 秋季营养要均衡 孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足...准妈妈要保证每天摄入充足的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、以及各种肉制品(鱼、肉等)。爱心提醒：准妈妈饮食中油腻食物和肉类要适量，别一味追求贴...
- 温馨提示 《幼儿秋季饮食》 2009-10-14 20:46:02
- 内含多种营养素，具有强身滋补的作用，是秋节幼儿的一种较好的食物。最后，秋季有大量水果上市，还应让孩子多吃些水果。幼儿秋季饮食多吃“秋之宝”秋季饮食要点中医认为，秋天是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，因而饮食方面，多吃以下的“秋之宝...
- 秋季饮食 2009-10-14 10:06:15
- 摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖，俗话叫“长秋膘”，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。2.少吃刺激食品 秋天应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子...
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