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- 酸奶全麦面包 较比成功 2009-11-27 14:26:01
- 自己做的酸奶，有时吃不完又怕过期，就学着 德州的农民 做了这个酸奶全麦面包。没想到还挺成功的，组织棉软，还有点弹性很有成就感啊看看里面淡淡的酸奶味...没想到还挺成功的，组织棉软，还有点弹性很有成就感啊看看里面淡淡的酸奶味，只是全麦的含量不高，高的话颜色应该...
- 早餐加苹果才是白领黄金早餐 2009-11-27 10:53:52
- 鸡蛋、牛奶等动物性食品，以及豆浆、新鲜蔬菜和水果。”安健华说，由于现代人饮食过于精细，所以面包可多选择能看见大麦粒的全麦面包，以摄取更多的粗纤维；吃了面包或饼干再喝牛奶或豆浆，有利于钙的吸收...维生素B则可从瘦肉、鱼、肝、全麦面包、土豆、花生等食物中摄取...
- 保你一天不困的25种小方法 2009-11-27 00:23:01
- 身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是：两片全麦面包.一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维；西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列腺疾病的预防很有好处；三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。4.十点加餐...
- 虾排三明治 2009-11-26 13:21:32
- 材料：鲜虾、全麦面包、奶酪片、西红柿、生菜叶、鸡蛋...4.将煎好的虾饼、蛋饼，还有奶酪片，西红柿，全麦面包分别改刀切成大小一致的方片，下脚料吃掉即可。5.最后用全麦面包将所有材料夹在一起就可以了...5.最后用全麦面包将所有材料夹在一起就可以了，别忘了每层中间都...
- 方案 2009-11-25 20:35:24
- 以下是我的教练帮我列出来的：早餐（30%：全麦面包两片、鸡蛋2个（煮；不吃蛋黄）、牛奶（低脂）中餐（45%：米饭（面条）2-4两、肉类（鱼、虾水煮）2两、蔬菜（不限）（下午可吃点点心：水果或酸奶一瓶（低脂或脱脂）晚餐（25%：同中餐、稍减量或可不吃健身计划：1...
- apple抗饥饿减肥茶吃少、吃‘好’ 2009-11-25 17:09:00
- 那意味着你一周每天都摄入差不多的卡路里，比你平时严格减肥，一到周末就敞开肚子乱吃效果好的多。apple抗饥饿减肥茶_定律3 全麦食物容易瘦真实情况：全麦零食除外 你把家里所有的零嘴都换成了那些看上去很健康的...
- 100%全麦夹馅面包 2009-11-25 12:15:30
- 方子来自君之，具体做法看他的吧，我每次做烘焙都想变成千手关音，一双手实在不够用呀，君之做的没有内馅，我把面包做成带馅的面包了，原方子的橄榄油被换成色拉油了。1500W中层180度 25分钟涂上沙拉酱再放上海苔，卷起将两头掐死压实，我特喜欢海苔蘸原味的沙拉酱的味道。...
- 柿子烧饼 2009-11-25 09:44:37
- 柿子6个，全麦面粉400g，白砂糖（看着放的，没量），食用油做法...注意去掉“小舌头”和黑色的核），我怕不细腻，用食品加工机又打了一下（图2），加工完柿子汁有400g2.加入全麦面粉和白砂糖，揉成面团，醒30分钟左右3.平均分成8个剂子4.取一份擀成长条（图3），涂一层食用...
- 名家谈全麦的减肥和防止糖尿病心脏病的功能 2009-11-25 00:18:48
- 根据饭桌子2009年的最新研究，全麦不仅能提高你的健康水平，也能提高你的个人修养。（饭桌子的玩笑话）。“I can’t say it often enough:All carbohydrates are not thesame.The overly processed refined starches and sugary processedfoods that have been stripped...
- 那些温暖 2009-11-24 08:13:11
- 前天晚上回家的时候，已经快六点了。天很黑，很冷。路过笑蕾面包店，停车进去买东西。已经过了店里最繁忙的时候，只有一个小姑娘在店里。我很自在地选了我要的一个全麦面包，一小块巧克力慕司，一袋黄油切片。交钱的时候，小姑娘殷勤地给我一张卡片。写上你的祝福...
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