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- 做个快乐素食者(东林素食) 2009-11-14 18:26:09
- 2.减肉量、少食多餐如果你不完全接受反对肉食的思想，但接受暴饮暴食与过多的肉食对你有害无益，你可以考虑减少肉类消费...做个「半素食者」。如果我们能够做到少食多餐，我们胃部的容量便会渐渐缩细减少，胃部因为毋须一次过消化大量及种类众多、性质回异的食物...
- 神奇的少食健康法（转） 2009-11-11 11:12:37
- 中，非常详细地讲述了很多关键问题并且举了很多治疗或改善了顽症的例子，如脑溢血患者肯定积有宿便，放弃一餐，只饮柿叶茶来清洁肠道，宿便退则病退，等等。大家可阅读参考，点击查看详情：而且，少食、断食是中国古代早就有的避谷疗法的临床实际经验。现代动物实验也表明...
- 有一种"药"吃了能活120岁 2009-11-05 19:35:02
- 一、少吃点能减轻肠胃负担。人体过多摄取蛋白质和脂肪，使消化系统负担过重，易导致消化不良。这样，未被消化的食物长时间滞留在肠道内，会产生许多毒素和致癌物质。这些毒素和致癌物质不但易使人患肠道疾病...这样，未被消化的食物长时间滞留在肠道内，会产生许多毒素和致...
- 少食多餐让你轻松减肥 2009-11-02 10:06:46
- 少食多餐有利于减肥，这大部分人都知道，可是应该怎么做呢？这里路易芬尼告诉大家：早晨6点至9点早餐时间到了。早餐是新的一天获取能量的重要来源，切勿草草打发。含丰富蛋白质的早餐搭配可以帮助你实实在在地赶跑饥饿。最佳选择包括鸡蛋、腊肠、酸奶。如果你偏好甜味...
- 食素 少食 辟谷（转摘） 2009-11-01 09:18:48
- 道教除主张素食外，还提倡少食。道教经典《太平经》中说：“少食为根，真神为洁，粪秽气昏...道教在提倡素食、少食的同时，还强调食物的营养，认为含蛋白质的食物虽然对于身体是有益的...由此可知，道教提倡少食是很科学的。既得餐灵气，清冷肺腑奇；忘神无相著，...
- 甲田式断食法 2009-10-11 11:37:13
- 少食肉类，重视身体的柔软性，再加上他那姿态奇异的西式健康法（参考http:/oldman.39.net/lrbj/089/10/641283.html)，可能乍一看难以接受，不过我却觉得他的推证基本算是有理有据。那个西式健康法经我实践，也确实有效果并且运动量不少。除了其饮食法绝对不适于某些无氧运...
- 写在44个春秋即将走过之际 2009-10-10 21:27:30
- 倒是觉得一年来自己更清楚这一生真正需要什么才算自己最大的收获。于是整理了一下最近一年的一些感想与友共勉。一、要对那些默默关心、爱护自己却不求回报的人好，不要把别人对你的好认为是理所当然。二、少食、少言、少思，身心方能安宁。三、一生不可不读书，但不要乱读...
- 寒露防秋燥 常食蜂蜜少食辣 2009-10-09 12:56:39
- 图表：寒露时节防秋燥 常食蜂蜜少食辣 新华社发
- 7个饮食习惯 半个月变瘦 2009-10-01 23:32:34
- 下面是他们提供的饮食技巧.1．少食多餐 控制食欲的关键在于有规律地按时进餐，每顿要饥饱适宜。专家们提倡在每日三餐基础上，另加两顿便餐，食量均以中等为宜。尤科贯博士进一步指出：两餐之间饮一杯香茶、水果汁或其他低热量饮料，对加餐来说是一种上佳选择。2．...
- 额滴神啊～胃反酸如此可怖！(18w+5d) 2009-09-18 16:12:00
- 因为实在容易饿晚上睡前一逮到机会就请求GG来一碗米粉汤这样下来，4个月里成功增重了8斤，成绩喜人啊～谁想到后果这么快就体现出来鸟午睡后的胃灼烧竟然恶化到介个地步后悔没有坚持少食多餐，低盐低糖哇55～（但是内个水煮鱼还是很想吃滴，虽然介个想法有点欠捏）...
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