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- 职场达人必备的四类“抗压”食物(图） 2009-09-01 08:37:55
- 职场达人必备的四类“抗压”食物(图）铁质-肉类 动物性蛋白质的食物含丰富的铁质，可助身心保持精力充沛。提高脑部的专注及集中能力，让你更专心地应付压力。食物来源：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜。钙质-奶类 摄取钙质可坚固牙齿及骨骼，预防骨质疏松症...
- 生活美食——学做可乐鸡翅 2009-08-28 13:20:11
- 昨天去大润发购物，买回了鸡翅中，准备实践。虽然本人不善美食，又是第一次做，很呆板地按照说明去操作，竟然做出了一盘香喷喷的可乐鸡翅...4、将做好的可乐鸡翅盛入盘子中，美食做成了。5、先挡住垂涎欲滴的儿子，拿过相机给美食...5、先挡住垂涎欲滴的儿子，拿过相机给美...
- 麦当劳午餐*必胜客大餐 2009-08-19 16:50:31
- 且不管成绩如何，辛苦了一个月也该好好地放松一下了。我答应中午请她去麦当劳吃午餐，纯纯小眼睛一眯开心地不得了。看她那狼吞虎咽地吃相，一会儿就消灭了一个汉堡，开始又啃起少校鸡块，哪像个淑女呀。点了套餐一份，都是她喜欢吃的汉堡、鸡块、薯条、冰琪淋。还另礼物配...
- 注意：职场白领自毁健康的三大误区解析（图） 2009-08-11 08:38:01
- 信息传达不通畅，脑袋转不动不提，由于信息传导呈现单通路状态，更容易使你在冲动或盲目下做出决定，造成失误。所以，过来与业绩的关系往往成反比。而且，事实上，很多人玩命工作并非为了创造价值，而是满足“我很勤奋”所带来的心里暗示，想要借此赢得更多的赞许...
- 女性防抽筋的五个经典妙方（图） 2009-08-11 08:37:44
- 1．按摩抽筋部位。2．小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。3．在抽筋局部用毛巾热敷。防止抽筋的5个贴士 抽过筋的人一定更希望知道怎样做才能保证今后不再有同样的体验。其实，防止抽筋的有效办法就是避免和消除那些与抽筋紧密相关的诱发因素。1...
- 分享：七个原则享用营养活力早餐（图） 2009-08-10 07:30:29
- 2.早餐热量不宜过多早餐的摄取量依体型，年龄的不同会有些差异，不过，摄入400-500卡的热量是比较适当的，约佔一天需要量的四分之一。但可以尝试多补充些糖类。3.早餐前应先喝水人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐...
- 夏天让你一喝就瘦的玫瑰蜜枣茶（图） 2009-08-10 07:29:21
- 因为他喝下去之后不久就会产生便意，效果相当快，而且如果剂量重的话还会有腹泻、水泻的作用，让人有立即见效的感觉，所以许多减肥者会乐此不彼，持续尝试下去，当然肠子里面的营养素与油脂也快速的被排光，如果长时间饮用可以排除便秘之苦，也会让人有身轻如雁之感...
- 三种早餐不宜吃的食物（图） 2009-08-07 10:40:23
- 知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择：清晨养胃汤材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。做法：1、将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。2、煮沸后改用小火慢煎15分钟。3、滤汁入大碗，加入白糖调...
- 饮品养生：茶饮料PK茶饮料（图） 2009-08-07 10:40:41
- 茶叶因具有降血脂、减肥、预防心血管疾病、抵抗辐射、抗氧化、延缓衰老、助消化等作用，而被誉为健康的自然护卫者。喝茶最好现喝现沏，沏好的茶最好在25分钟内饮完，否则茶在空气中氧化太久，茶叶中的茶多酚、维生素C、维生素A等营养成分都会大大减少。“如果不是条件所限...
- 7种让你越吃越健康的食物（图） 2009-08-06 08:09:56
- 各种营养素之间的比例配搭也平衡。鸡蛋。研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质，此外还含有12种维生素和矿物质，其中B族维生素对改善记忆有帮助。坚果。高纤维、高蛋白...
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