瘦身运动过后的饮食须知   2009-11-29 22:20:45

现在跟小编一起看一下吧！顶级丰胸加强版~针对体质吸收不好的mm~廉价贵族享受(特惠包邮)FX减肥常识]瘦身运动过后的饮食须知"/众所周知，食物可分为碱性食物和酸性食物两个大类，人们进食必须酸碱食物搭配才能维持体内血液酸碱度即PH值的平衡。所谓酸性和碱性食物，...

作者：粉红色的毛毛虫 （粉红色的毛毛虫） 标签：减肥常识 瘦身运动 星座 订阅

玩转健身球 轻松瘦身   2009-11-23 14:13:38

弹簧呼拉圈弹性呼啦圈磁性按摩呼拉圈减肥呼啦圈减肥]玩转健身球轻松瘦身"/一个小小的健身球就能让你轻松瘦身，下面介绍几个很有效的动作给大家...健身彩色浸塑小哑铃美丽女生减肥瘦身必备一磅4...减肥，贵在坚持，大家只要坚持每天花上几分钟做以上运动，假以时日就能看到...

作者：清风扶云 （清风扶云） 标签：减肥 健身球 瘦身运动 杂谈 订阅

瑜伽6式 排毒养颜又瘦身   2009-11-23 02:18:22

纤姿丽人 免邮狂减肥～买一赠一螺旋藻快速瘦身真实照片对比减肥]瑜伽6式排毒养颜又瘦身"/简单的几个动作就能让你拥有好身材的同时还能排毒养颜哦，现在就来看看吧！瘦身运动2]"/六式瑜伽排毒养颜 战士第三式 做法：1.站立，双脚分开一倍肩宽的距离。2.吸气，双臂经身侧向上...

作者：无之以为用 （时尚MEIMEI） 标签：减肥 排毒养颜 瘦身运动 瑜伽 杂谈 订阅

[运动减肥]产后安全瘦身运动   2009-11-21 22:20:19

次数由少渐多，不要太勉强或过于劳累；５、如果恶露增多或疼痛增加，一定要暂停，等恢复正常后再开始。适合你的几种产后健身运动腹式呼吸运动目的：收缩腹肌时间：自产后第一天开始方法：平躺，闭口，用鼻吸气使腹部凸起，再慢慢吐气并松弛腹部肌肉，重复5一1O次。...

作者：满心欢喜 （满心欢喜） 标签：减肥 瘦身运动 时尚 订阅

忙里巧偷闲 随时都瘦身   2009-11-18 23:12:50

运动永远都是减肥的不二法门。运动不一定要上健身房，在平时的日常生活中也可以进行。正品凯威运动19厘米宽，1米长护腰带减肥塑身带，只有黑色瘦身运动1]"/运动要持之以恒地进行才有效，但是对于公务缠身、忙忙碌碌的上班族来说，这不是一件容易做到的事。一说到运动...

作者：高原如梦 （高原如梦） 标签：减肥 瘦身运动 杂谈 订阅

瘦身运动因人而异   2009-11-18 13:52:16

游泳等动态运动。瘦弱型的人要特别注意饮食。应多摄取含丰富蛋白质的食物，以增进内脏机能，增强肌肉力，还要多摄取维生素类。二、看起来瘦弱，但却有很多脂肪的人，肌肉力量和内脏器官的功能往往不强，体力不好。这类人适合的运动是步行、爬楼梯、跳绳、游泳等能使脂肪燃...

作者：tjoonqbf （幽香故园） 标签：减肥 瘦身运动 员工百万薪酬 卡卡 银监会 杂谈 订阅

街舞健美操带着笑容来瘦身   2009-11-16 22:33:32

对于工作繁忙的都市人来说，轻松的心情和强健身体同等重要，而街舞无疑解决了他们的双重需要，这是街舞很快能够流行的重要原因之一。必要装备：街舞的服装要求随意、舒服，宽松裤、运动鞋、紧身上衣等，在强调个性的同时，注意不要让服装只体现出怪异。另外，音乐的选择比...

作者：无之以为用 （时尚MEIMEI） 标签：减肥 健美操 街舞 瘦身运动 健康 订阅

7项运动 让你灵活瘦身   2009-11-16 01:56:40

健走 许多上班族时常抱怨因工作时间长和忙碌，而没有闲暇做运动。作为一项简单有效的心肺练习，健走比普通的行走来得更有效果：心率提高13%，大脑获氧量至少增加5%。健走还可以平衡手和脚的协调，增强身体的支配能力...跳出韵味和美感，靠的却是右脑对于肢体的协调和想象力...

作者：伊人风尚服饰 （伊人风尚服饰） 标签：减肥 瘦身运动 杂谈 订阅

瘦身运动 2/2   2009-11-10 22:32:16

每个动作做2分钟

作者：亚洲美食坊 （亚洲美食坊的博客） 标签：瘦身运动 健美运动 体育 订阅

瘦身运动1/2   2009-11-10 22:26:23

每个动作做2分钟

作者：亚洲美食坊 （亚洲美食坊的博客） 标签：瘦身运动 健美运动 体育 订阅