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- 美国之行：赫赫有名的美国健康专家猜猜他们是谁？ 2009-11-01 13:18:32
- 《预防和逆转心脏病》即将出版中文版 2009-10-25 07:08:44
- 2007年美国出版的一本书，作者是著名的小卡德维尔B埃塞尔斯廷医生（CaldwellB.Esselstyn,Jr.,M.D.。这本书自《中国健康调查报告》出版以来，成为第二本蔬食营养的畅销书，无数美国人因为该书转向植物饮食，很多心脏病人看到了希望，通过严格的饮食控制可以预防和逆转心脏病...
- 紫色的诱惑——枸杞紫薯藕 2009-07-13 11:20:58
- 我开心得不得了，以为在家就可以吃到美味的上海菜了，谁知道去吃了才发现早已不是在上海吃的味道，都被当地同化改良了，即便这样也没几个喜欢的，没出一年饭店就关门啦~~看来一个上海餐馆若想在东北占住脚，还得想办法把菜式增加咸度，减少甜度，这可难为了上海大厨了...
- 夏季减肥消暑佳品——冬瓜与玉米的完美结合 2009-07-06 08:42:34
- 味道酸甜，颜色鲜艳。可今天没有番茄，正待我冥思苦想之际，闻到了锅中玉米的香味，灵机一动，何不拿冬瓜与玉米试上一试？没想到，这样的做法虽是头一次尝试，居然带来意想不到的美味效果，同学连说太好吃了！来点插曲 作品一发出来，就挨同学说啦，说我形容她的说辞不准确...
- 送给同学的见面礼——胡萝卜水果沙拉 2009-06-30 06:05:54
- 与水果拌在一起也觉得胡萝卜很好吃咯，很甜~平时有意无意地多吃点胡萝卜咯，它里面富含的胡萝卜素对于我们学生一族那可是护眼的首选呢~有人或许说胡萝卜要用油炒过后吃才能营养吸收，熟吃有熟吃的营养，生吃有生吃的营养嘛，尤其在这炎热的夏天，也要考虑清凉解渴的啦...
- 夏季不起火养生小菜——黑豆拌黄瓜 2009-06-26 07:57:31
- 这么热的夏天，来个黑豆凉拌菜——黑豆拌黄瓜，既不失营养，又清凉爽口哦~：黑豆、黄瓜：胡萝卜：橄榄油、盐、醋：1.将黄瓜切菱形块摆入盘中； 2.取半袋黑豆撒入盘中； 3.将胡萝卜切花点缀； 4.用橄榄油、盐和醋拌匀即可...蔬食 南瓜派+百合糯米蒸南瓜（By稻草人）...
- 芹菜叶千万别扔——麻酱芹菜叶海带丝 2009-06-24 07:31:35
- 清凉爽口~~看看芹菜茎的超香做法——香菇芹菜丝：这个菜简单且具有很高的营养价值哦：看看芹菜叶：营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎...蔬食 南瓜派+百合糯米蒸南瓜（By稻草人）品味上海超值自助餐...
- 宿舍做出了家里的味道——香菇芹菜丝（绝对的香） 2009-06-22 06:11:27
- 忆苦思甜薯番茄竹笋粉丝汤莲藕巧三吃 其他阅读 参与就有奖 防甲型流感，晒健康蔬食 活动开始啦~~参与就有奖 防甲型流感，晒健康...蔬食 活动贴 防流感晒蔬食 电饭锅版茄汁白玉菇 防流感晒蔬食 海苔香松咖哩饭（By稻草人）防流感晒...蔬食 南瓜派+百合糯米蒸南瓜（By...
- 校园养生美食——南瓜毛豆 2009-06-16 08:37:22
- 色彩艳丽，味道甜美，养胃补气，可当饭也可当菜，能饱腹又有营养哦~~营养价值：毛豆性甘，平；补肾，发表，利湿清热。在中医药理上有增加冠状动脉及心肌血流量，增加脑血流量，降低血压等作用。毛豆含有丰富的植物蛋白...蔬食 南瓜派+百合糯米蒸南瓜（By稻草人）品味上海超...
- 【防流感晒蔬食】海苔香松咖哩饭（By 稻草人） 2009-06-11 08:00:32
- 此博文参与 防甲型流感，晒健康蔬食 活动，地址:秀一秀来自网友稻草人的作品：防流感晒蔬食 营养美味——海苔香松咖哩饭1、原料：土豆、胡萝卜、番茄、洋葱、素鸭脖、香菇、胚牙米、素肉松、黑芝麻、咖哩块2、做法：1）将土豆、胡萝卜、洋葱、素鸭脖、香菇、番茄切丁；...
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