跳绳   2009-12-03 18:41:18

我们下周要进行跳绳比赛，可是我一个项目都没有参加，因为我跳的太烂了。我们班只有两个女生不会双摇和跳大绳，就是我和另一个新来的同学TERRIE。这几天的中午，所有人都下来练跳绳，但是都是练8字长绳，我和TERRIE还有其他不参加长绳比赛的同学（她们都会跳）就只能在旁边...

作者：丁丁 （丁丁的小窝） 标签：双摇 妈妈 跳绳 压力 练习 出汗 编花 正跳 长绳 订阅

又破了自己反摇双飞吉尼斯纪录及昨天不开心的跳绳课   2009-12-02 18:42:48

组死花:1265次双飞：201次今天在外面累了一天，回来还真不太想跳，但家人支持我，说跳了以后会精神好很多，于是我就去跳了。今天五点半出去的，大约跳了四、五十分钟。先慢跑了五分钟，身体微微有点热以后就开始跳了，今天准备跳三组双飞，一组200，尽量多跳，不到二...

作者：跳绳吉尼斯 （跳绳吉尼斯） 标签：跳绳吉尼斯 破跳绳纪录 沙学平 跳绳 跳绳上门培训 双摇 花样跳绳 健康 订阅

极限运动   2009-11-23 18:17:33

360度桥型中途倒栽葱休克摩托车赛两车相撞再冲破挡墙汽车表演360度空中翻车滑雪者从50米高的山上跳下..靠，先是震惊，后是开怀大笑笑中充满对那些选手勇敢不怕牺牲精神的敬意！呵呵，还是玩儿自己喜欢的运动跑步：短跑，中常跑跳绳：单摇，双摇器械挑战自己的极限...

作者：盖金春 （盖金春的BLOG） 标签：极限运动 this 双摇 倒栽葱 桥型 情感 杂谈 订阅

自己的跳绳吉尼斯   2009-11-23 15:41:58

昨天下午，羽毛球运动后，连续双摇134次。半年了，终于破了自己的96次的记录

作者：天方一谭 （天方一谭的BLOG） 标签：双摇 跳绳 吉尼斯 杂谈 订阅

跟帅克跑奥森南北园   2009-11-22 17:26:34

周六奥森分部的第三次活动改在下午两点半，一家三口开车去奥森，我跑步他们去玩。一进公园见几位女将在那儿跳绳，无忧、绿茶和小猪，史蒂夫也在。无忧想玩双摇，几次都没成，后来几个轮流跳着，我一下竟然跳成一个，但接不上后面的，还是无忧厉害，最后已经能跳...4...

作者：月儿 （月儿的博客） 标签：奥森 北园 双摇 atp 体育 订阅

飞起来，更精彩   2009-11-16 10:51:04

说是简单，但是的确是真理。羽毛球是个全面的运动。需要技术，更需要全面的身体素质。如跳绳，不光是羽毛球的基本训练，而且是很多运动的良好训练基础。跳绳运动里的“双飞”甚至“三飞”更是跳杀的基础的基础。笨的人干笨的活。我就是在练了数次的双摇之后，飞不起来...

作者：桑洛 （桑洛的BLOG） 标签：羽毛球 双摇 杂谈 订阅

一箩筐的破事！~   2009-11-11 18:07:44

跳绳是双摇，毽子是盘踢...还不如前滚翻呢。我压根就不会踢毽子，连单的都不会踢，怎么可能会盘踢呢？做梦都甭想吧就我这样的。双摇啊，我的双摇啊..仅次于盘踢..说白了我就啥也不会...双摇最多最多撑死跳一个，可是双摇的分数线是1分钟跳35个，不可能了，绝对不可能了...

作者：陌尛姗 （<<Forever♪Smile） 标签：双摇 前滚翻 毽子 肉粽子 期中考试 杂谈 订阅

最近女儿喜欢蹦跳   2009-11-11 09:02:20

乖乖的进步可是真大呀。现在乖乖是我们家唯一一个会双摇一跳的运动员，是我们家唯一一个会连续...双摇一跳的运动员，是我们家唯一一个在跳跳球上...双摇一跳的运动员！这个荣誉可不是其他人能够轻易战胜的呢

作者：945晴耕雨读 （老晴的慢生活记录） 标签：双摇 肉肉 蹦床 运动员 胸脯 育儿 订阅

第五册整理|双摇会|其他剧目|京剧剧本全面更新|京   2009-11-08 17:19:53

总目录-戏曲艺术-京剧-京剧剧本(2005.1.1全面更新)-其他剧目-双摇会返回上层双摇会 (根据《戏考》第五册整理).pdf27.4KB下载页...双摇会 (根据《戏考》第五册整理).txt27.4KB下载页...

作者：中国戏曲艺术 （中国戏曲艺术的博客） 标签：戏曲艺术 京剧 京剧剧本(20 其他剧目 双摇会 杂谈 订阅

跳绳（白旻浩）   2009-11-07 20:16:24

“不会。”“那你还笑？”“笑着玩呀！”我倒，这个家伙，就知道玩！我又拿起绳子，“啪”的一声，跳绳又打在了我的胳膊上，“哈哈哈哈哈！”周璐鸣这回笑得更厉害了。我晕，真是个笑仙，不管他，我继续跳。在失败了无数次后，我终于跳了一个双摇跳，我大叫：“耶...

作者：阳光雨露 （阳光雨露的博客） 标签：双摇 绳子 脚跟 操场 周璐 杂谈 订阅