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- 《形意母拳》序言阅读杂想 2009-12-16 21:22:41
- 不仅在现在，在民国就很雷了。这种没什么实际意义的东西。唐豪先生是对“三节棍，虎头钩，峨眉刺”之类的入选“国术”感到反感。他认为这些所提倡的，十之八九是些个江湖玩意儿，这些所谓的“国术”真正对于国民教育，是风马牛不相及的。余有黄介梓 孙禄堂 韩慕侠守礼法极...
- 孙禄堂晚年所改的三体式 2009-12-09 22:33:47
- 身子直立，平伸双臂与身体成十字型，反臂手心向下，然后坐腕，极力向外撑。然后，可请人猛击你手掌，你身子飞出，而拳架都不会散。此三体式更科学的表现了形意整劲的练习。有的朋友对孙叔容老师所出的《孙禄堂武学大全》形意拳中的两仪和三体式有所不解，以为这是两个不同...
- 孙式太极拳 2009-12-06 22:25:02
- 孙式太极拳是太极拳流派之一，创自河北省完县人孙禄堂（1862--1932），孙禄堂于民国初年从郝为真学得不到武式太极拳后，以武式太极拳为基础，吸取形意拳进步必跟，退步必撤的步法特点，八卦掌拧旋敏捷的身法特点，并融入这两门拳术的一些手法，融会贯通，创编成孙式太极拳...
- 孙禄堂拳意述真 2009-12-05 13:39:15
- 余深恐诸位先生之苦心精诣，久而淹没，故述之以公同好，惟自愧学术谫陋无文，或未能发挥诸位先生之妙旨，望诸同志，随时增补之，以发明其道可也。民国十二年岁次癸亥直隶完县孙福全序 第一章形意拳 第一节郭云深论形意拳 一则 形意拳术有三层道理，有三步功夫，有三种练法...
- 孙禄堂论拳术内家外家之别 2009-12-05 13:33:02
- 少林武当之一隐一现者其故在此，安得遽分内外耶？或谓拳术既无内外之分，何以形势有刚之判？不知一则自柔练而致刚，一则自刚练而致柔，刚柔虽分，成功则一。夫武术以和为用，和之中智勇备焉。予练拳术亦数十年矣。初亦蒙世俗之见，每日积气于丹田，小腹坚硬如石，...
- 形意五行拳说——横拳（孙禄堂） 2009-12-03 22:20:33
- 肠胃失调。脾为五脏之府，脾胃不和，则五脏失后天之气滋养，必然也会失其调而虚弱。在本书总纲虚无含一气一节中曾说过，一气即为太极，那是说的有名无形之横拳，为形意拳一气之初，其横拳衍生劈崩钻炮即一气之起落、伸缩、曲曲流行、开合的演练之后，其气生长，由弱至强...
- 形意五行拳说——炮拳（孙禄堂） 2009-12-03 22:17:48
- 右手先推出去，与左手合成一气，两手掌心相齐向下，再与左足一起极力往前出去（右手推出时，左足便前迈，身体是一气着往前进，习者应体验），往前进时，左右手徐徐往下往前斜着伸去。右足随后起步，提到与左足踝骨高，进到左足里踝骨时勿落而向前迈出。两手在右足进到左足...
- 形意五行拳说——劈拳（孙禄堂） 2009-12-03 22:10:42
- 太极是气静的形态，气以动而生物，其名为横（即产生意），这个横便是形意拳有名无形，即有名而外形不显示出来的横拳，也就是横为起的横。横为万物之始，所以横数土，内含四德（《易经》中所讲元、亨、利、贞为四德，拳中劈、崩、钻、炮为四德）。按其五行循环的规律是土生...
- 形意五行拳说——钻拳（孙禄堂） 2009-12-03 22:16:08
- 则肾虚。肾主人体之元气，肾虚则清气不能上升，浊气不能下降。因真劲即内劲，是人身中先天之气，所以，其拳不顺，真劲不能增长，拙劲也不能消除，学习形意拳的人应当明知。第一节钻拳起点式起点为三体式。左手如劈拳一样钻出，左足亦如劈拳一样往前同时垫步，远近亦和劈拳...
- 形意五行拳说——崩拳（孙禄堂） 2009-12-03 22:14:40
- 先天之气与后天之气）也必然不和，横拳不和则众形皆不和。崩拳善能平气舒肝，长精神，强筋骨，壮脑力，所以学习崩拳的人，应当仔细研究此拳理。第一节崩拳起点式起点为三点式。左右手同时将拳紧紧握好如螺丝形，左胳膊伸直，左肘暗含着往下垂劲。后右肘往后拉 劲，...
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