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- 高尔夫运动员预防运动伤害的建议（转） 2009-12-09 00:10:29
- 而且每年的公开赛对所有的大不列颠和爱尔兰高尔夫运动员开放。直到19世纪初高尔夫运动在美国流行，在长岛附近的优美的高尔夫运动场吸引来至全美的高尔夫运动员，现在，北美有1000个高尔夫俱乐部，高尔夫的杆与球的制造技术随着该项目的发展而日益成熟。相关的解剖学知识...
- 青鸟阳光健身包头店 2009-12-09 00:16:52
- 活力无限的动感单车课程，带给您全新的运动感受；专业的教练队伍最高水平的教练队伍，从健美冠军到健身小姐，融时尚与奢华，令运动体现尊贵，给尊贵注入活力；完善的服务青鸟阳光健身三星级教练体系，体适能检测设施，定期体检和个人运动计划，干蒸湿蒸及卫生设施...
- 普拉提女人的养生保健法 2009-12-08 11:33:46
- 人生最好的运动就是普拉提。健康运动简单分为：竞技体适能（适合运动员身体对抗，球类比赛等），运动...体适能（日常运动及健身等），特殊人士体适能（适合儿童，老人，孕妇，残障人士等...适合儿童，老人，孕妇，残障人士等）。普拉提的健身方法均适用于上述的体适能...
- 北京冬令营｜减肥冬令营｜蕉太郎和暖洋洋塑身健美营 2009-12-08 10:26:18
- 00分组安排体适能测试19...30高强度体适能训练14...开阔视野第十七天8：30-11：30高强度体适能训练14：00-17：00高强度国际认证体系有氧课程训练17：20-17：50跆拳道19：00-20：00与清华北大学子座谈、交流强身 健体 塑身积累学习生活经验第十八天8：30-11：30体适能...
- 北京冬令营｜减肥冬令营｜蕉太郎和暖洋洋塑身健美营 2009-12-04 10:55:59
- 00分组安排体适能测试19...30高强度体适能训练14...开阔视野第十七天8：30-11：30高强度体适能训练14：00-17：00高强度国际认证体系有氧课程训练17：20-17：50跆拳道19：00-20：00与清华北大学子座谈、交流强身 健体 塑身积累学习生活经验第十八天8：30-11：30体适能...
- 11月初厦门班 2009-11-30 22:53:47
- 11月1日-7日，厦门课程如期开班，就在同时的北京同时开班，听同事说，北京下了近几年来最大的一场雪，而厦门依然是风景秀丽，依然是阳光明媚。感叹我们的国家幅员辽阔啊~~现呈上合影一张，答应大家会在尽快发到blog的，可是一直拖到现在才放上来，希望大家谅解~~大家学习的...
- 每天健走5公里、1小时 2009-11-27 14:28:49
- 2.体适能健走：时速4.8公里以上，步伐更轻快，搭配更多双手摆动，运动强度较高，效果较好，一般人只要身体状况许可，就可进行体适能健走。上半身略向前引，手肘成90度，手臂摆动配合脚步快慢；步伐不必刻意迈开...步伐更轻快，搭配更多双手摆动，运动强度较高，效果较好...
- 每天一万步 健康起步走 2009-11-27 15:23:30
- 2.体适能健走：时速4.8公里以上，步伐更轻快，搭配更多双手摆动，运动强度较高，效果较好，一般人只要身体状况许可，就可进行体适能健走。上半身略向前引，手肘成90度，手臂摆动配合脚步快慢；步伐不必刻意迈开...步伐更轻快，搭配更多双手摆动，运动强度较高，效果较好...
- 健身教练身价几何？入行健身教练的几种途径 2009-11-24 10:41:07
- 据了解，现在在京城健身房中供职的私人健身教练，要具备亚洲体适能专业人员学院（ＡＦＰＩ）正式颁发的证书，持有这个证书的教练可以在亚洲任何一个国家的任何一家健身中心任教。亚洲体适能体适能即是每个人的身体对外界的适应能力。专业人员学院是亚洲健美总会认...
- 肩袖的功能及损伤（来自网络） 2009-11-11 18:36:50
- 冈上肌外展上臂；冈下肌和小圆肌外旋上臂；肩胛下肌内旋上臂。上臂的外展活动主要由冈上肌和三角肌负担，其中外展至30°～60°时，冈上肌收缩牵拉肱骨头贴近肩峰，外展60°～120°时，冈上肌肌腱被夹在空间十分狭窄的两个骨性结构之间，极易发生磨损。外展至120°～180...
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