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- “按”与“闭”的动作要领及其异同 2009-12-08 09:16:20
- ３、杨澄甫在《太极拳体用全书》的“揽雀尾按法”这一节中说...要随按随推，两掌按出时呈微微往上的弧形。《太极拳体用全书》中描述为“速用两手心按其（敌）肘及腕部，向前逼按去...而“如封似闭”之“闭”，闭合而出，如关门之势，正如《太极拳体用全书》所说...
- 民国37年版的杨澄浦《太极拳体用全书》 2009-11-30 00:13:35
- 杨澄甫继承嫡传，总结自身经验，把祖父创造的“小架”和父亲修改的“中架”，根据锻炼和教学需要，改成一百单八式的“大架子”，将杨式太极拳逐步定型，写成了《太极拳体用全书》，于民国23年(1934年)刊行于世，这是太极拳发展史上的重要事件，也是对太极拳运动做出的一大...
- 传统杨式太极拳八十五式动作详解(四) 2009-11-09 09:30:00
- 体重心后移松腰胯，松肩部，下沉肘部，这样才能节节贯串带动左掌里收下移。左掌由里收下移到前穿要圆活，掌指要朝前(东)，掌心朝南。2。做下势动作时要防止身体前俯、低头和臀部突出，要仍然保持上体正直，并要注意不可挺胸...3．成左仆步时，左膝微屈，左腿不可用...
- 传统杨式太极拳八十五式动作详解(三) 2009-11-09 09:28:36
- 4．分脚前，一定要先提膝，再出腿，同时分手。分脚时身体要稳定，不可俯、仰、倾、侧；两肩不可为了保持身体平衡而紧张，仍须松肩（沉肩坠肘），还要松腰胯，还要“虚灵顶劲”、“含胸拔背”和“气沉丹田”才会使身体易于保持平衡。《体用全书》中说“含胸拔背，定力自足，...
- 传统杨式太极拳八十五式动作详解（一） 2009-11-09 09:18:10
- 第一式预备式两足左右开立，平行分开，距离同肩宽，脚尖皆朝前；身体自然直立，不可前俯后仰；两臂自然下垂；眼向前平视。《太极拳体用全书》要求...肘顶手，要用腰劲、肘劲、掌劲同时的收和放来完成。这就是“腰攻”，“腰攻”是对按势的一个具体要求。《太极拳体用全书》...
- 14《太极拳体用全书》谜底何在？ 2009-11-01 14:51:36
- 海外尚有郑曼青师伯之弟子健在！曼青师怕之早年弟子徐忆中先生（现在台湾）与罗邦桢先生（现在美国）层亲自来沪，鉴定余收藏之线装本《体用全书第一集》，确认为原版正本无疑。忆中师兄当场指明：原版本《体用全书》版权页上曼青师伯姓名确系红色印泥盖章！此事可以请《武...
- 练“斜飞式”如何做到转身轻灵、八面支撑 2009-09-25 15:03:24
- 健的中青年人大可不必这样做，那么应该怎么练“斜飞式”式既做到转身平稳轻灵、八面支撑又能自然圆活？要稳稳当当轻轻松松地做好“斜飞式”，就要从稳稳当当地从做好“倒撵猴”开始，为做好“斜飞式”打好稳定的基础。杨澄甫的《太极拳体用全书》对做好“倒撵猴”...
- 杨澄甫定型架给我们的启示三 2009-04-25 05:45:35
- 在披露“杨澄甫定型架”的《太极拳体用全书》中，在技术方面，除了杨式太极拳单人练习套路外...值得今天的传习者注意的是，《太极拳体用全书》披露的“杨澄甫定型架”的动作说明，是以与人交手时的攻防方法进行描述的...《太极拳体用全书》强调健身，并通过《自序...
- 杨澄甫定型架的含义 2009-04-21 05:16:06
- 杨澄甫先生于1936年逝世，《太极拳体用全书》一书是杨澄甫先生在世时的最后作品。他在此书的《自序》中说：“顾陈子(陈微明)之书，仅述单人练习之程序。且翻阅十数年前之功架，又复不及近日。”杨澄甫先生从技术体系和功架拳照两方面认可《太极拳体用全书》优于以前著述和...
- 把杨式太极拳传到美国去的人——郑曼青先生 2008-12-09 15:16:18
- 曾为之题 “郑氏五绝”四字赠之。所谓五绝，是文学、医学、棋艺、书画和太极拳。唐郑虞有三绝，而他还比虞多两绝，可以看出其为人的本来面目。郑白日应诊，入夜则常有太极拳爱好者到他那里学拳推手。在《太极拳体用全书》的序中，他对于太极拳的体会和学习的经过都有道及，...
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