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- 千禧酒店日本料理烹饪课 2009-11-26 19:06:22
- 鱼片.今天四星日本料理大厨教我们如何制作..吞拿沙拉 制作方法:1.新鲜的吞拿鱼撒盐和胡椒,量多为好.煎锅放油煎至里生外熟.油锅温不宜过高.2.煎好的...吞拿鱼,剥好的牛油果切块与混合的沙拉菜摆盘,撒上芝麻,再淋上调制好的酱汁.酱汁制作方法:日本(POSU)醋 50cc,橄榄油...
- 快乐厨房 宝宝的便当 2009-11-18 08:30:22
- 自从有了我们家“小肉球”，家庭就是我的重中之重，厨房就是我的工作重地“闲人免入”哈哈哈..其实，无论对生活还是工作，只要你抱着极大的热情去做每一件事情，那结果一定是出乎你想象的..为了拍照临时揪了一个香菜叶放上去，感觉好多了..做法超简单的鸡蛋Tuna卷材料...
- 10大“暴瘦”食物排行 2009-11-16 22:35:10
- 145cal/一个大薯食土豆keep fit不是通吃，因为20条炸薯条热量就有成260cal，所以食水煮土豆就最安全，薯片？当然免问！第八名——海鲜热量：水浸吞拿鱼135cal/1/4杯三文鱼70cal/一安士一般海鲜都是keep fit女士的首选，盐水浸...吞拿鱼同三文鱼，大家不妨用作减肥餐主菜...
- 减肥族10大可瘦食品 2009-11-16 09:30:04
- 土豆。热量：145cal/一个大薯。食土豆keepfit不是通吃，因为20条炸薯条热量就有成260cal，所以食水煮土豆就最安全，薯片？当然免问！海鲜。热量：水浸吞拿鱼135cal/1/4杯三文鱼70cal/一安士...一般海鲜都是keepfit女士的首选，盐水浸吞拿鱼同三文鱼，大家不妨用作减肥餐主...
- 烫种蒜香奶酪吞拿鱼面包 2009-11-14 16:53:38
- 据说南京可能下周也要下雪啦~有点期待，又有点抗拒，矛盾呢~不管怎样，冬天还是要多做多吃，特别是热量高高的东西，屯点肉肉好过冬嘛！这次用的蒜味奶酪是家乐福打折时屯的，临期商品，买一送一，超划算的说。跟吞拿鱼拌一拌，咸香味的，比较受家里LD的欢迎。不过...
- 吞拿鱼彩椒圈 2009-11-14 01:58:47
- 我很喜欢吃吞拿鱼（又称金枪鱼），但是我们这里没有卖新鲜的，所以只能将就买罐头了，这个罐头也有很多种，其中我最喜欢油浸的，算是原味吧~~做这个菜的关键呢，是把鱼肉中的油用纱布挤出来，否则不成形，很容易散~~买彩椒的时候呢，也不要买太大的，太大的体积，...
- 注意！婴儿食品中的黑名单 2009-11-12 16:03:28
- 在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。海鲜类 螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。蔬菜类 宝宝3个月之后，就可以给宝宝...
- 吞拿鱼焗饭，看似淡吃来却不赖 2009-11-12 05:08:29
- 吞拿鱼425克/新鲜三文鱼、熟米饭适量(建议用泰香米)黄油2大汤匙(tablespoon)、蒜瓣3个、盐、黑胡椒粉、面粉1大汤匙、1小杯鲜牛奶、芝士、Parsley(香芹)少许洋葱切丝、西芹切成小块、吞拿鱼将罐头内油水沥干后弄成碎末状/三文鱼切成小块状，可预先放入锅内煎至熟状再用锅铲...
- 开始写减肥日记 11-11日 2009-11-11 17:01:03
- 米饭吃得多了些）小汗一个2点多吃了一个 苹果下午 4点多 176g的吞拿鱼饭团。晚餐 无。分析一下。一天当中碳水化合物多了些些。青菜类偏少、明天早上 不吃番薯了改成鸡蛋。外带些青瓜酸奶。作为加餐。中午自己带饭，带些白煮冬瓜再煮点瘦猪肉。下午4点多吃个苹果。1...
- 鸡蛋tuna寿司 2009-11-11 16:10:08
- 但是绝对符合自己想要的味道。我最喜欢吃的是吞拿鱼口味的寿司，再配上新鲜烤出的海苔，味道没治...海苔片，鸡蛋，胡萝卜，吞拿鱼酱，米饭（我用的是大米，小米，糙米三合一的剩饭），寿司醋...继续在上面放上胡萝卜细条，鸡蛋碎，还有吞拿鱼泥。4.卷起来裹紧再慢慢打开...
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