传统太极拳的文练和武练   2008-11-26 17:59:04

以强身固本、防身自卫为目的,他是传统武术的一种修炼形式,但绝不是健身操。文练虽然是以练内气为主,可是在行功走架时每招每式仍讲究技法,因此比单纯的武练高级得多,虽为文练,同时又是最高级的技击练法”。何为武练？作者认为“武练又叫武功,属应敌技法,为阳,性刚,...

作者：iandyouit （大手） 标签：太极拳 练法 技法 内气 武练 健康 订阅

传统太极拳的文练与武练   2008-10-09 02:29:58

武练为根基。太极拳的文练以练意为核心,以练出内气、增长内劲为标志,以强身固本、防身自卫为目的,它是传统武术的一种修炼形式,但决不是健身操。文练虽然是以练内气为主,可是在行功走架时每招每式仍讲究技法,因此比单纯的武练高级得多,虽为文练,同时又是最高级的技击练法...

作者：iandyouit （大手） 标签：太极拳 内功教程 健身 传统太极拳 文练与武练 体育 订阅

传统太极拳的文练与武练（转）   2008-06-30 14:57:19

如果说武术的文练是以内功来推动技法，那么武术的武练就是以技法来表现内功。拳无技不荣，技无功不用。无技法的练功，不是拳术。有人说大成拳不用技法，其实不然。以为单凭内功就可以搭手放人于丈外，让应者立仆，如果不是内行故意省略技法描述，就是外行没看出技法...

作者：太极 （传统陈式太极拳） 标签：健身 练法 太极拳 技法 武练 武功 体育 订阅

传统太极拳的文练与武练(二)   2007-10-20 21:26:57

不能对付其它拳种拳法，这往往是上来就文练，不重视或不会武练的结果。于是在推手中叫人家不要用力，冷不防给人家一拳。要解决这个问题只有提高对武练的认识，加强武练。武练，是传统武术的基本练法，是基础。它是以技法为主的训练，属应战技法。太极拳的武练法强调功架的...

作者：太级朝天椒 （酷品太极） 标签：体育/竞技 传统太极拳 文练 武练 练习方法 太极拳 订阅

传统太极拳的文练与武练   2007-10-20 13:09:58

用为体之能。谱云：“文无武之预备，为之有体无用；武无文之伴侣，为之有用无体。如独木难支，孤掌不鸣。”点明了文练和武练之间相辅相成，缺一不可的关系。何为文练，何为武练？文练又称文功，属行功技法，为阴，性柔，主修内功；武练又叫武功，属应战技法，为阳...

作者：太级朝天椒 （酷品太极） 标签：体育/竞技 传统太极拳 文练 武练 练习方法 太极拳 订阅