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- 煎鸡饭 2009-11-27 20:30:21
- 如果时间充裕，还可以用牙签在在鸡肉上扎几个小孔，效果更佳。西兰花和胡萝卜（也可以用其他喜欢的菜蔬，依个人喜好调整）切成小块后下锅煮熟，可以加入少许盐...无须收干。鸡肉盛出和煮好的西兰花胡萝卜一起码在米饭上，淋上锅内剩余的汤汁，一碗煎鸡饭就大功告成了...
- 久违了---红烧日本豆腐（附：猫猫葫芦超可爱照片） 2009-11-27 12:05:24
- 人家回家还要一个小时才到呢，就不能体谅一下人家，一再唠叨之下，小冯同学答应去菜市场了，要求是把要买菜的清单以短信的形式发送给他，心想才那么几样东西也记不住，讨厌撒！短信发出去以后，他的电话就来了，问了一个很郁闷的问题：“西兰花是白色的还是绿色的那种...
- 让你远离妊娠纹的7种食物 2009-11-27 15:25:53
- C最丰富的蔬菜，其实，西兰花的维生素C几乎是番茄的4倍。而丰富的维生素C不但能增强准妈妈免疫力，保证胎宝宝不受病菌感染，还能增强皮肤弹性。爱心提示：准妈妈每周宜吃3次西兰花，但西兰花中含有丰富的叶酸，叶酸性质不稳定，为保证叶酸不被破坏...
- “花”式菜让你做花一样的女人 2009-11-27 15:31:58
- 营养丰富的蟹肉西兰花 材料：熟新鲜蟹肉250克，西兰花500克，蛋白2只。做法：西兰花洗净，切成小花状，用盐水浸片刻，放到锅里煮熟后捞出待用...将西兰花排放碟上，淋上蟹肉及蛋白即可食用...蟹肉鲜嫩，西兰花清香爽口，整道菜不仅视觉舒服，营养也丰富...
- 三周打败身体干旱全记录（2） 2009-11-27 11:29:59
- 1、西兰花―...适宜冬季食用的蔬果：1、西兰花―#8213;增强皮肤抗损伤能力西兰花被誉为“蔬菜皇冠”，营养成分远远大于其他蔬菜，除了抗癌、降低血糖...对我们的肌肤还有抗击损伤的能力~干燥的大风天气，不妨多吃些西兰花增强肌肤的“抵抗力”。2、猕猴桃...
- 西兰花有助于杀灭癌细胞 2009-11-26 23:28:06
- 通常仅有不到百分之三的癌症细胞是肿瘤祖细胞。恶性胰腺癌却含有百分之十甚至更高比例的祖细胞，“该文的通讯作者英格丽.赫尔教授解释说。这种癌细胞具有一种特殊的自我保护机制。研究人员发现在西兰花以及花菜、包菜、玫瑰包菜等十字花科属类蔬菜所含的活性物质Sulforaph...
- 绿荫丛中万点金——南瓜西兰花 2009-11-26 20:02:00
- 今天是爸爸的生日，中午发了祝福的短信，晚上又打了电话。爸爸，再说一句，生日快乐！希望我的生活丰富多彩，今后博客中要加入美食，O(∩∩)O~手艺不佳，先上今晚的作品吧。我还起了个美丽的名字——绿荫丛中万点金。希望所有的亲人、朋友前途一片金色的光芒。再来个特写
- 西兰花比花椰菜更有营养？ 2009-11-26 09:16:59
- 青花菜也称西兰花，它的营养丰富，含维生素A、B、C、磷、铁等，多吃对视力和皮肤有益。那些体质、脾胃较弱，经常出现耳鸣状况的人，其实可以多吃青花菜。选择新鲜的青花菜很简单，关键在于青花菜的菜花色泽是否成深绿色，没有腐烂或虫伤的痕迹。青花菜经常被拿来与花椰菜（...
- 09.11.26-11.29饮食 2009-11-26 13:36:17
- 2.粥（大骨，鳕鱼，羊肉，牛肉）（海带黄豆，胡萝卜，菜心番茄，西兰花胡萝卜）3.面条（猪肉，羊肉，牛肉，鸡肉）（胡萝卜番茄芹菜...西兰花等）4.水果（火龙果，橘子，苹果，梨，香蕉等）5.蔬菜（胡萝卜，芹菜，西兰花，青椒，马铃薯等蒸熟切块...芹菜，西兰花，青椒...
- “ 山寨版”意大利面 2009-11-25 22:00:31
- 锵锵三人行 下午出去前门买菜 顺便溜达一下 回来我看冰河世纪2 好像早看过了 后做晚饭炒西兰花炒芹菜 米饭 吃完我又给大头缝了个小猪蛋 哈哈哈 大头看电影 边吃枣 枣可真甜 也不贵弄完我拖地 把明天给三儿捎回去的衣服装好 她已经把棒子给我发过了 明天去明华拿 正好把衣服...
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