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- 2009年11月30日 2009-11-30 20:38:46
- 卡通，甚至与好朋友谈谈天，保持心境开朗。4.每当遇到沉重的压力时，听听轻音乐、往公园（有树木的地方）逛逛，或喝杯绿茶来轻松一下。暗疮面膜DIY以下提供两款天然面膜‘菜谱’作参考，既省钱，又可当作余暇节目。蜜糖燕麦面膜材料：纯正蜂蜜2汤匙、有机燕麦粉3汤匙做法：...
- 猪兔子he香蕉 2009-11-30 11:12:33
- 2天之后sam终于吃上了燕麦草说不出的一种味道黄黄绿绿的一种颜色不过sam刚看到快递包裹便兴奋的手舞足蹈起来和我一样总是每次都期待包裹打开的一瞬间看见满满的货品就一心的快感sam依旧吃的很欢愉其实对于吃这个孩子真的是不挑剔几乎没有什么不吃的所以很容易就养活最近每...
- 健康饮食谱十字诀 2009-11-30 09:53:17
- 预防动脉粥样硬化“黄”指黄色蔬菜，如胡萝卜，红薯，南瓜，西红柿等，含丰富的胡萝卜素，对儿童及成人均有提高免疫力的功能。“绿”指绿茶及深绿色蔬菜，绿茶有明确的抗肿瘤，抗感染作用。“白”指燕麦粉或燕麦片，可降低血胆固醇，甘油脂，对糖尿病更有显著疗效...
- 第八天 2009-11-30 09:41:11
- 减肥第八天今早起来较晚早餐：一碗燕麦，一包小王子饼干 罪恶吖……午餐：粥一碗，少许咸菜晚餐：粥减肥前几天由于家中有朋友过生日种种情况罪恶了两天，没办法补救了，算算后面日子，在两蛋来临之际我还是有希望减点下去的！没问题~体重没有变化 104斤 我现在要做个完全透...
- 哪些食物当主食吃能健康减肥 2009-11-30 12:01:25
- 10斤左右，便便通畅，皮肤变光滑。燕麦 科学研究发现经常摄入燕麦能有效地控制体重，和减轻体重。燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，所以能给人饱腹感，这当然也就可以帮助你抑制食欲。如果把燕麦当早餐的话，午餐吃得更少，你也可以利用相当的原理来控制晚餐的食量...
- 减肥日记20091129 2009-11-29 20:27:49
- 今天又宅在宿舍一天，所以还是没有零食吃…起来已经很晚了，中午喝了两杯燕麦粥，一盒酸奶…晚上又喝了一杯燕麦粥和一盒酸奶，还有宿舍女孩带来的一点牛肉干和两块鹅肉…明天想买面包了，呵呵
- 送给女人一碗丰胸塑身的营养早餐粥—燕麦豆浆枣粥 2009-11-29 15:46:36
- 很是喜欢！喜欢它的主要原因是因为操作相当简单，味道和营养也是绝对的棒的！爱美的女士不妨试试。原材料：豆浆、燕麦片、红枣、绵白糖做法：1.将豆浆倒入锅中加热...1.将豆浆倒入锅中加热2.待开锅后放入红枣，小火煮5分钟3.放入燕麦片和适量绵白糖，不断搅动，等再次开锅...
- 黑四剁燕麦炒饭~！ 2009-11-28 16:08:53
- 组织了一下材料，鼓捣出一个“黑四剁”。好多人对炒饭的感觉是太油腻。如果自己做的话，建议要用粗粮饭来炒（糙米饭，燕麦饭，高粱米饭等等的），俺是这么考虑的，用粗粮饭做的话，粗粮的纤维比较多，可以顺便刮刮油肠子，尽量让炒饭也能吃得健康点儿哈。但是切忌还是少放...
- 最新收集：瘦腰全攻略 跟“水桶腰”说拜拜 2009-11-27 14:25:31
- 在熟练之后才开始运用这些项目进行消灭水桶腰。食疗篇：瘦腰减肥餐帮你一次性解决“水桶腰”食谱一：燕麦白米饭 做法：燕麦和白米一起蒸煮成燕麦饭，锅内的水要加多一点，蒸熟即可食用...建议每周选三天食。瘦腰理由：燕麦的纤维丰富，水溶性纤维含量多，对于排便很多帮助...
- 让你越吃越年轻的7种美容食物 2009-11-27 08:40:35
- 燕麦 燕麦里含有茁葡聚糖，是一种海绵状可溶解的纤维素，可以化解早期的胆固醇，所以每天吃点...燕麦可以起到降低胆固醇的作用。燕麦里还含有亚油酸，所以燕麦有抑制胆固醇升高的作用。燕麦所含的多种酶类有较强的活力，能够帮助延缓细胞的衰老。让你容易衰老的食物...
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