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- 跳楼价 多功能仰卧起坐板/仰卧板/腹肌板 送跳绳 握力 2009-12-20 14:11:58
- 本产品配送拉绳一副和一对3kg哑铃另外本店额外赠送跳绳和握力器本加长款前端立柱是方管本款的占地是：长134厘米 X 宽36厘米 X 高78厘米躺板长：长97厘米*宽30厘米*厚3.5厘米包装：纸箱包装尺寸：长117厘米 宽36厘米 高19厘米毛重：15.5KG净重：14.5KG适合身高：185...
- 开博第一帖：我要减肥了…… 2009-12-20 00:55:06
- 我还想每天做200个仰卧起坐。现在这肚皮就好像没有了最外边的皮一样的感觉，就好像自己的胃是一个露天的喷泉似的，把吃进身体里的垃圾全都喷出来。肚皮对食物几乎没有任何作用。仰卧起坐就是想锻炼腹肌，让自己的胃有所收敛。目前先想这么多...仰卧起坐就是想锻炼腹肌...
- 迷糊的孕妇 2009-12-18 16:22:23
- 一个不小心摔了个大跟头。三、感觉自己有点儿胖，于是，每天晚上都做二十个左右仰卧起坐。天啊，想想我可怜的孩子，被糊涂妈妈怎么折腾的呀。之后总是怀疑自己怀孕是真是假，会不会宫外孕。直到五月份他在里面“嘟”的跳了一下，胎动了，我才真正意识到那个小生命确实存在...
- 最近的几件事情 2009-12-17 20:14:03
- 四、办公室明显的甲醛超标，味道很大，学校说找专业机构来测试，大家都毫无兴趣，因为结果是可以预测的：不超标！结论确是如此，这就是中国的特色。五、甲醛不超标是假的，我体重超标是真的。晕啊，想办法锻炼吧，跳绳，在操场上暴走，临睡前的仰卧起坐，希望能有点效果...
- 晨练89天，没跑步，改仰卧起坐。主题：我的父亲（一） 2009-12-17 19:33:41
- 起来后，又心里懊悔，改做了50个仰卧起坐。连续两天，今天，被拉伸的肚皮肌肉很痛。可能是吃得很少，这两天体重反而下降。我想，今晚早点睡觉，明晨一定要起来跑步！！坚持坚持坚持！贴图，稻城亚丁雪山“仙乃日”日期晨间体重夜间体重5日均线10日均线30日均线2009...
- 小学三年级（上）体育与健康实践课教案 2009-12-17 14:07:56
- 28创设学习环境，激发兴趣阶段一、迎面接力二、仰卧起坐1、教师边示范边引导学生学习学习动作并强调传递棒的方法和比赛规则。（把学生分成人数相等的四队，成纵队站立，跑到小垫子处，从右边绕过小垫子再返回，然后把手中的接力棒传给下一个同学，接棒的同学统一用右手接棒...
- 2009年12月17日 2009-12-17 16:59:06
- 高脂肪食物绝对不能碰；第二，每天做150下仰卧起坐...游泳、仰卧起坐 你可以说莫文蔚不是国色天香的大美女，但作为胖女人，看到她出现在屏幕上的时候你忍不住要恨得牙痒痒...另外，从初中开始，她就养成了每天睡前做仰卧起坐的习惯，这是她多年来能一直保持腹部平坦结实的...
- 五招让你小腹乖乖瘦下去 2009-12-17 01:59:24
- 但卡路里含量却很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。酒还会提高你身体的皮质醇水平，这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的帮凶。4。仰卧起坐 如果想达到减去腹部赘肉的目的，就要控制住节奏，避免一开始就做很多次数的...仰卧起坐，导致肌肉酸疼...
- 健身计划调整 2009-12-16 16:23:59
- 昨晚考虑了一下，需要将健身计划做一下调整俯卧撑每组10个，每天三组，逐周增加；仰卧起坐每组10个，每天三组，逐周增加...俯卧撑累计150个，仰卧起坐累计150个。最近特别想和赵总打壁球，在MSN上和赵总说了，赵总回了一句“很怀念07年吧，那个时候大家都不到30”，...
- 科学地减肥 2009-12-15 16:04:13
- 健身房里没什么人，空调开的温度很高，跑一下就出了汗，跑了2km，在做一组10个仰卧起坐，期望把肚子上的赘肉减掉，跑完人还是满舒服。健身房里一共就两个人，再看看另外一个帅哥...原来还是有招儿啊，太感谢姜老师了。晚上又买了一个仰卧架，要天天坚持仰卧起坐了...
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