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- 練六字诀之後可以馬上坐吗? 2008-06-07 15:20:44
- 气功人论坛网友：練六字诀之後可以馬上坐吗?請问老師,練六字诀之後可以馬上坐下或躺下休息或練坐吗?谢谢指導蓬蒿人回复：练完动静兼修的六字诀后最好能够散步、走动一会。如果会太极拳，也可以打一遍太极拳...带气行拳，事半功倍）这样效果会更好...如果要躺下，也最好做卧...
- 蓬蒿人回复气功人论坛网友关于六字决呼吸的问题 2008-03-08 19:40:37
- 教材中要求每次呼气读字完吸气放松后做一个小呼吸休息一下，我是这样练习的，不知正确否：呼气读字 吸气 自然小呼气 自然小吸气 呼气读字……循环 蓬蒿人回复#1 w52884的帖子：您好，按照马礼堂养气功 六字诀的要求，每次呼气读字前应该是自然呼吸。就象我们平时说话一样：...
- 六字诀与养生QQ群聊天纪录（整理稿） 2007-12-17 14:07:46
- 把自己的感受和意见、批评留下来！就是对我的支持了。反对意见也是支持！如果大家认为我说的、做的没有价值（包括负面的价值）我也只好独善其身了。88感谢所有热爱气功的朋友、所有热爱“马礼堂养气功”的朋友，所热爱六字诀的朋友对我的支持！蓬蒿人在这里向大家鞠躬了...
- 六字诀的肢体动作，有的辅导员的动作和马老师的动作... 2007-12-12 11:53:02
- 念哪一个字儿一定要提肛缩肾，你不提肛缩肾是不行的。这个规矩是要有的，至于说程度如何，高低上下快慢，这个不要求一致，可根据个人的身体需求。录自《养气功》马礼堂主讲 范欣、李尚芳 等整理湖北科学技术出版社出版1984年第一版欢迎转摘，转摘请注明作者和出处...
- 对某论坛网友有关自练六字诀问题的回复 2007-10-29 14:47:33
- 网友于 2007-4-2816:05在 发表感谢蓬老师把马老的"怎样自练六字诀"贡献给大家!非常感谢!请问做腹式呼吸时,要在开始呼气的瞬间把收腹提肛缩肾三个动作同时启动协调好,有时什么窍门吗?蓬蒿人回复：练功哪里有什么窍门！如果硬要说，那就是“大学”里所说的"物有本末...
- 养气功能治“白塞氏综合症” 2007-10-26 07:36:23
- 练“养气功”两个月后，病情有明显好转，低烧消除了，下身溃疡一直没有再复发...马礼堂养气功六字诀等系列功法养气功及六字诀问答。”历代有关“六字诀”的论述六字诀病例汇集六字诀辩证施功随想杂谈有关六字诀的视频修行语录格言汇集六字诀及马礼堂养气功人物介绍简单实效...
- 高血压症怎样进行养气功锻炼？ 2007-10-19 17:22:45
- 大量的病例说明，养气功对高血压的疗效是肯定的，而且收效较快...而且收效较快。有的患者只用一节功坚持练，就治好了多年的高血压。养气功的各套功法均能调整高血压...《正宗马礼堂养气功》马礼堂著人民体育出版社出版1993年6月第一版欢迎转摘，转摘请注明作者和出处...
- 练六字诀呼气时意领阴经上升的道理是什么？ 2007-10-18 14:51:30
- 所以这样，一是贯彻踵息法的意思，二是从意念上给气血的运行一个反作用力，当意念一放松时其顺行的力量克服了反作用力之后，得到一个更大的冲击力，如此，更有利于理三焦之气。《正宗马礼堂养气功》马礼堂著人民体育出版社出版1993年6月第一版欢迎转摘，转摘请注明作者和出...
- 预备式的作用是什么？其要领如何掌握？ 2007-10-17 16:26:08
- 预备式在养气功中的作用占有很重要的位置。各套功法均从预备式起，所以预备式的要求贯串练功的全过程。预备式的作用是使练功者进入气功状态...马礼堂养气功养气功及六字诀问答历代有关“六字诀”的论述“六字诀”病例汇集六字诀辩证施功随想杂谈有关六字诀的视频修行语录格...
- 系统红斑狼疮病人练养气功 2007-10-16 16:55:39
- 医生见到我，惊奇地说：“你还很好啊”！我从自己的亲身经历中，觉得气功实在是祛病健身的好方法。经马礼堂先生同意，我也成为养气功辅导员了。注：文章标题为蓬蒿人所后加。《养气功问答与实践》马礼堂编著人民体育出版社出版1988年年2月第一版欢迎转摘，转摘请注明作者和...
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