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- 《一日养生的智慧》33 2009-11-23 21:08:35
- 于是，不少人，特点是一些老人，为了养生，或减少或拒绝性生活，完全不顾夫妻另一方...夫妻性爱时，会使肾上腺分泌加快分泌，使人体的免疫系统保持良性状态。而且，性生活时不知不觉中加深了呼吸，让人体细胞获得的氧气量大增，从而促进了体内各脏器和组织的功能。...
- 《一日养生的智慧》之目录 2009-11-23 21:14:09
- 3热闹的健身乐园5洗漱时不可少的运动8一顿丰盛的早餐11走路的健康学问大14打发公交车上的时光17坐电梯上楼吗20面对电脑是我的工作22领导对我发脾气了25办公室喝水的学问大28喜欢餐前吃个苹果...身体疲乏了怎么办43公司免费的下午茶46走在回家的路上48回家的第一件事...
- 《一日养生的智慧》36 2009-11-23 21:13:21
- 养生与运动过量运动，无疑是养生的好办法。一直以来，我也一直在强调运动，不论是按摩穴位，还是拍打身体的某个部位，其实这都是运动的形式。一些人喜欢运动，也希望通过运动来减肥、健身。于是选择了一些踢足球、打篮球等比较剧烈的运动项目，而且一旦玩起来就是两三个小...
- 《一日养生的智慧》29 2009-11-23 21:05:03
- 的小灾小病，现在扛不住了，必须借助医药来治疗。人有病，孤独感愈强，如果有妻子（丈夫）在身边体贴、照顾，一定会倍感温暖，激发战胜疾疾的精神力量。另外，夫妻双方互为镜子，你照着他，他照着你。一方有疾病的先兆，本人可能不知道，但是对方极可能先发觉出来...
- 《一日养生的智慧》 2009-11-23 21:00:41
- 的场所，并影响到其他国家。#9733;喝下午茶的好处英国贵族为什么会喝下午茶？说白了，就是饿不住了，才找点东西吃，于是发明了下午茶。如今，下午茶在企业间流行，就连我们公司也效仿，是有一定的科学道理...当然，无论是寒暑季节，茶都不能晾凉再喝，要趁热喝下，这样...
- 《一日养生的智慧》23 2009-11-23 20:57:42
- 我不得不提一个人，那就是我老家的一位老哥哥。这位老哥哥如今已经八十挂零了，身子骨依然健朗，最令人起敬的是他那副腰板，无论是坐、站，还是走路，都笔直，一点也不塌腰。为什么老哥如此高龄，腰还是笔直呢？他年轻的时候在黄埔军校学习，军校的严格要求让他一直受益至...
- 《一日养生的智慧》21 2009-11-23 20:54:00
- 的疾病。在这里强调饮食科学，其目的就是为了说明痔疮与饮食息息相关。便秘与痔疮是互为因果关系的。便秘的时间久了，造成对臀部血管的挤压，极易引发痔疮；而有了痔疮，又会加大便秘程度。所以，在日常三餐时应多吃青绿色的蔬菜，如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜等，...
- 《一日养生的智慧》22 2009-11-23 20:55:11
- 其实，这也是上了一点岁数的人日常养生的一部分，我们切不可跟自己身体过不去...打一个小盹儿。#9733;午后小睡的好处午饭后打一小盹儿是非常养生的，它起到为健康充电的作用...午睡并非随随便便闭起眼来的休息，还是有一定的规矩的，不然收不到养生的目的。首先，...
- 《一日养生的智慧》20 2009-11-23 20:52:27
- 的生理也会逐渐做出调整。称这种行为叫“应激反应”，可能更好些！（2）治疗便秘，进行饮食调节也是非常重要的。平日要多吃一些润肠、含纤维多的食物。含纤维多的饮食主要指蔬菜和粗粮，糠皮、麦麸含有大量的粗纤维，加工一下食用效果也是非常好的。人饮食中啬纤维...
- 《一日养生的智慧》19 2009-11-23 20:45:28
- 现在社会讲究和谐，你们的小生活不和谐了，社会哪儿来得大和谐...的妇人了。今天，我做主，就吃经济营养餐。同学见我这么坚持，退了一步说：咱们来两瓶啤酒，对付对付。我知道你养生，但今天是个特殊的日子，你不能不喝！特殊日子？我的脑袋飞快地转了一大圈，也没找出来。...
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