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- 备年货必挑“山楂家族” 2010-02-10 15:36:50
- 山楂能消食，解腻，正迎合了过年容易消化不良的需要。有空的时候自己在家熬了冰糖山楂水，放在冰箱里分一周吃完。过年免不了喝酒，向朋友们推荐酒后吃点山楂丸，如果嫌麻烦，那就买点山楂果茶，或者拿山楂泡水喝，都可以帮助解酒。过年喝酒也是为了增进感情，但是不要让这...
- 肝硬化患者要注意些什么，要怎样控制饮食？ 2010-02-10 15:47:06
- 肝硬化患者饮食选择要点1、少吃或不吃含纤维较多的食品以及产气多的食品，如芹菜、韭菜、黄豆芽、红薯、干豆类、汽水、萝卜等。2、奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等优质蛋白质食品，在每日膳食中应轮换供应。3、酵母含丰富B族维生素，应注意供应。4、忌酒精和一切辛辣及刺激性食...
- 关于酒量与脸红，脸白的科学解释 2010-02-10 15:34:41
- 不过我们不能忘了还有一种酶，乙醛脱氢酶(aldehydedehydrogenase)。喝酒脸红的人是只有前一个酶没有后一个酶，所以体内迅速累积乙醛而迟迟不能代谢，因此会长时间涨红了脸。不过大家都有经验，当1－2个小时后红色会渐渐腿去，这是靠肝脏里的P450慢慢将乙醛转化成乙酸...
- 过年了，怎么才能吃不胖 2010-02-10 15:39:08
- 吃得快的人变胖有很多原因。首先，人体内有一个信号机制：大脑会给胃发出吃饱了的信号，吃得太快，胃接收到信号就会滞后了。多纳尔多发现吃饭快的习惯大多是从幼年养成的，改变起来会很困难。“唯一的办法就是学老太太的咀嚼方式，一口饭咀嚼20下，吃饭的速度自然会慢下来...
- 吃出来的“白” 2010-02-10 15:23:11
- 柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、芒果。一般想皮肤变得白皙，应少吃感光食物，也可晚餐食用少许，食用后不宜在强光下活动，防止皮肤变黑。可多吃番茄、奇异果、橘子、卷心菜、草莓等蔬果...
- 蔬菜更抗癌 多吃洋葱白菜 2010-02-10 15:43:07
- 白色蔬菜主要有洋葱、大蒜、卷心菜、大白菜、菜花、白萝卜等。洋葱、大蒜含有丰富的有机硫化物，能降低血脂、防止心血管病。另外它们还含有丰富的具有抗癌效能的微量元素硒。硒能加速体内过氧化物分解，起到抑制恶性肿瘤的作用。硒还可促使人体产生谷胱甘肽等物质...
- 内丹养生与人类健康 2010-02-10 15:28:47
- 又说人要具备三种财富才是全人。何谓全人呢？也许可解释为健全之人、身心灵整合健康达至最佳状态的人。生活在二十一世纪的现代，这是可能吗？如果是可能的话，如何达至呢？答案：世界传统养生文化学会提供一种方法称“内丹养生”，目的是引领人走向整合健康之路。内丹...
- 【豆浆养生】——花生豆浆 2010-02-10 14:49:20
- 高山同学是灰常灰常喜欢喝豆浆滴，有豆浆喝他就无比开心。（貌似吃啥他都开心，猪啊--好养、好养哈）应高山同学要求又败了新款的带煮九阳豆浆机，无故好用。这款豆浆机磨出来的豆浆果然好喝，香、浓、滑、、关健是用起来比较方便而且易清洗，大爱、大爱。材料：黄豆...
- 颈椎二十四小时保养法～～送给颈椎不好的你～～ 2010-02-10 15:31:34
- 00 早晨主动调温 古人喜欢穿长衣服，一方面是为了礼仪，其实另一方面也是养生之需。无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。偶然有受寒现象，给自己煎一碗驱寒汤：材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10...
- 人体经络养生:1--手太阳肺经动态解说 2010-02-10 08:13:13
- 肺经寅时(凌晨3时—5时) 手太阴肺经寅时（3点至5点）—肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足；“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。养生...
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