美食——面点类——香煎紫薯饼   2009-11-07 00:01:35

ＤＩＹ香煎紫薯饼:用料:紫薯１只，糯米粉、蜂蜜、白芝麻适量做法:1.紫薯洗净削皮，切成小块，隔水蒸，时间是水沸腾后１０～１５分钟。如果蒸熟了在剥皮，比较烫手不好剥，像我这样的话蒸好后拿出来就可以直接压成紫薯泥了。2.将糯米粉倒入紫薯泥中，再加入适量的水和蜂蜜（...

作者：灵仙儿 （灵仙儿的博客） 标签：美食、紫番薯 糯米粉 煎饼 ＤＩＹ 订阅

香甜糯口紫番薯   2009-10-09 14:35:23

香甜糯口紫番薯香甜糯口紫番薯

作者：光影穿梭 （光影穿梭） 标签：香甜 紫番薯 杂谈 订阅

夏天的味道--绿豆番薯糖水   2009-08-29 08:00:06

味道就不一样了.紫心番薯香,粉,没有红心番薯甜.煲汤水喜欢紫心的多,蒸熟就用红心的好!紫番薯学名为“渝紫263”，有紫色的皮和紫色的“肉”，口感细腻，粗纤维少，较适合市民口味...它还富含一种对人体有益的微量元素硒，所以又称富硒紫番薯。表皮呈紫红色，肉质也是紫红的...

作者：梅梅 （梅飞色舞de简单煮义） 标签：绿豆番薯糖水 绿豆 紫番薯 美食 订阅

紫薯的种植方法与前景   2009-08-03 09:19:37

铜、锰、钾、锌的含量高于一般红薯3～8倍，长期食用具有降压、补血、益气、润肺、养颜之功效；同时，它属于减肥食品，能有效预防动脉粥样硬化，尤其是抗癌物质碘、硒的含量比其他红薯高20倍以上。因此，川山紫甘薯在日本被誉为“太空保健食品”，作为飞行员、宇航员必备的...

作者：cailingganshu （cailingganshu的博客） 标签：紫番薯 房价 杂谈 订阅

南瓜和紫薯的约会——“粗”粮打造“精”致生活   2009-07-14 08:50:07

不用摆造型拍照的话，也可把点缀用的食物直接拌进双泥。好啦，这样一份简单的小甜点，营养又健康，家里来客或招呼小朋友时都是很好的选择～附：紫薯和南瓜的营养价值：紫薯：紫番薯含有9种氨基酸和胡萝卜素，能补充人体营养不足，而且药用功能也较好；其内含紫色素...

作者：水晶月光宝贝 （温暖你的胃：）） 标签：保健 饮食 南瓜 番薯 罗卜素 紫番薯 美容 美食 订阅

Just do it~~~爱心蛋包饭！   2009-04-25 19:27:01

番薯，算是我们这次“旅程”的收获吧……来一张紫番薯的靓照（这是在档摊那里拍的，不是我买的，我只买了一袋而已啦）！真的想不到在水果市场竟然可以找到我们日思夜想的...紫番薯，真的很紫，很诱人，不买的话也太对不起自己了，所以理所当然地败回来了……嘻嘻……...

作者：HappyOuOu （HappyOuOu的温情煮意） 标签：爱心蛋包饭 紫番薯 面包机 美食 订阅

做了一回阿乡   2008-10-14 19:36:19

紫色番薯色泽鲜艳，品质就好。紫叶番薯初生叶伸展快速，幼嫩甜美。适口性优，无番薯腥味，且纤维化感觉少。每100克甘薯叶含蛋白质2.8克，脂肪0.8克，碳水化合物4.1克，热量3.5千卡，粗纤维1.1克，灰分1.2克，钙16毫克，磷34毫克，铁2.3毫克，胡萝卜素6.42毫克，硫胺素...

作者：linda （幸福是个圈---linda） 标签：紫番薯 健康 订阅

香香的------紫薯香米粥   2008-10-05 18:24:44

材料：紫番薯、香米、冰糖做法：（1）紫番薯去皮洗净，切成小块，备用。香米淘洗干净。（2）锅里倒入水烧开，倒入香米煮一会。（3）然后，再倒入紫番薯，加冰糖，转小火，成熬粥，即可...2）锅里倒入水烧开，倒入香米煮一会。（3）然后，再倒入紫番薯，加冰糖，转小火...

作者：韩国大米 （韩国大米的博客） 标签：美食 米粥 香米 冰糖 紫番薯 订阅

紫薯莲子汤   2008-10-04 14:22:27

材料：紫番薯、莲子、冰糖做法：（1）莲子提前泡发，挖去莲心，洗净，捞出（2）紫番薯...1）莲子提前泡发，挖去莲心，洗净，捞出（2）紫番薯去皮，洗净切成丁，备用...锅置火上，倒入水和莲子煮开，用大火煮15--20分钟（4）再倒入紫番薯，加冰糖继续煮，煮到紫番薯...

作者：韩国大米 （韩国大米的博客） 标签：美食 养生 莲子汤 紫番薯 订阅

♡ I BEAT YOU, EXAMATION！   2008-08-30 21:47:37

然后她出去的时候和我说叫我把火关了，当我去关火的时候我倒吓了我一跳，我想平日里的番薯不是都红色，要不就是橙黄红色这些色系的，怎么今天的黑不溜秋的，差点以为我又把东西烧坏了，后来得知这家伙叫紫番薯，是新品种，吃起来的味道甜甜的，还蛮别有一番风味的...

作者：cico （◤＊Ｌｉng´s Ｓoul◢＊） 标签：自考 商务 管理 专业 紫番薯 杂谈 订阅