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- 吃主食不胖 正确用餐7法则 2009-12-01 14:00:26
- 因为，对于减肥而言，营养专家都认为“不在于你吃什么，在于你吃多少”。在选择全麦面包的问题上，我们一定要注意选择那些无添加剂的面包，没有黄油、没有起酥、没有糖……没有那些让面包变好吃的一切。浓汁扣紫米 紫米作为杂粮的一种，富含丰富的膳食纤维。食材紫米...
- 吃主食不胖 正确用餐7法则 2009-11-30 21:55:38
- 因为，对于减肥而言，营养专家都认为“不在于你吃什么，在于你吃多少”。在选择全麦面包的问题上，我们一定要注意选择那些无添加剂的面包，没有黄油、没有起酥、没有糖……没有那些让面包变好吃的一切。浓汁扣紫米 紫米作为杂粮的一种，富含丰富的膳食纤维。食材紫米...
- 吃主食不胖 正确用餐7法则 2009-11-30 10:06:05
- 因为，对于减肥而言，营养专家都认为“不在于你吃什么，在于你吃多少”。在选择全麦面包的问题上，我们一定要注意选择那些无添加剂的面包，没有黄油、没有起酥、没有糖……没有那些让面包变好吃的一切。浓汁扣紫米 紫米作为杂粮的一种，富含丰富的膳食纤维。食材紫米...
- 献给孩子的两款“补脑粥”（非常简单的豆浆机版） 2009-11-30 06:10:41
- 补充B族维生素。今天，我给孩子们推荐两款用豆浆机做的“补脑粥”。第一款：白芝麻花生核桃黄豆粥第二款：黑芝麻花生核桃紫米粥第一款：白芝麻花生核桃黄豆粥。准备好白芝麻...黑芝麻花生核桃紫米粥。将黑芝麻、花生、核桃、黄豆和紫米放入豆浆机，加水，按下”五谷豆浆“...
- 69.凌晨04：30——05：00，06：07第二 2009-11-30 06:01:57
- 有啥哈?看来面粉包肉的东西确实吃不下，腻得慌，喝下一碗紫米粥，想再来碗豆浆，还没好，隔隔（是两个“隔”，校对别给我删喽）桌坐着两个衣冠楚楚的女人，对坐着对着头，轻轻倾谈，其中一个夹着一根香气氤氲的烟，她们的气息也控制得很好，也不能就说我有窃听欲吧...
- 吃主食不胖 正确用餐7法则 2009-11-29 21:51:25
- 因为，对于减肥而言，营养专家都认为“不在于你吃什么，在于你吃多少”。在选择全麦面包的问题上，我们一定要注意选择那些无添加剂的面包，没有黄油、没有起酥、没有糖……没有那些让面包变好吃的一切。浓汁扣紫米 紫米作为杂粮的一种，富含丰富的膳食纤维。食材紫米...
- 丰盛的晚餐 2009-11-30 01:25:53
- 这是一桌丰盛的晚餐，紫米粥、白菜水饺、羊肉串、酱骨架，还有一盘凉拌西兰花...可惜现实是残酷的，当我望着满桌剩肴，最终只能为自己不争气的胃羞愧。除了酱骨架与紫米粥，另外三样，饺子剩了闪亮的七个，羊肉串整齐得跟三根标竿似的，而那盘西兰花怎么看都领土完整...
- 吃主食不胖 正确用餐7法则 2009-11-29 21:02:43
- 因为，对于减肥而言，营养专家都认为“不在于你吃什么，在于你吃多少”。在选择全麦面包的问题上，我们一定要注意选择那些无添加剂的面包，没有黄油、没有起酥、没有糖……没有那些让面包变好吃的一切。浓汁扣紫米 紫米作为杂粮的一种，富含丰富的膳食纤维。食材紫米...
- 反正不结婚，睡一起就睡呗 2009-11-28 22:40:50
- 周末去看父母，带去云南的紫米，我做的面包，LG烧的咖喱牛肉汤。结果爸爸他们烧了鸭子、鱼和羊肉粉丝煲，整个荤宴啊。回来路上，海仪和琪琪在后坐调皮，我就说：再不乖，晚上一起睡。结果琪琪回答：男女有别海仪说：男女授受不亲琪琪紧跟一句：“反正不是结婚，睡一起就一...
- 68.凌晨04：30——05：00，06：07 2009-11-29 06:49:57
- 有啥哈?看来面粉包肉的东西确实吃不下，腻得慌，喝下一碗紫米粥，想再来碗豆浆，还没好，隔隔（是两个“隔”，校对别给我删喽）桌坐着两个衣冠楚楚的女人，对坐着对着头，轻轻倾谈，其中一个夹着一根香气氤氲的烟，她们的气息也控制得很好，也不能就说我有窃听欲吧...
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