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- 觉知当下——自动引导 2009-11-03 10:06:07
- 每个人带着自己的目的和期望聚在了一起，体验觉知的神奇～第一次活动主要是让大家体会什么是“自动引导”或“自动思维”—很多时候我们都会“不由自主”地不活在当下，不活在我们正在做的事情上。举个简单的例子：在走路时，有时会不由自主地走出了很远的一段距离而没有真...
- 当愤怒汹汹来袭 2009-06-16 23:18:10
- 你顿时心中火冒三丈，这是什么态度嘛！我卖命工作到深夜，你不去骂开溜的小刘，却跑来对我恶言相向，真是可恶极了！你才是白痴呢，真想揍你一崸！！心中越想越气，此时你的心跳加速，血流加快，双拳紧握，脸上的线条越来越僵硬，眼看着你就快要失控了……这时该怎么办呢...
- 一个有用的认知治疗的表格 2009-04-04 15:17:59
- OREVENTB=AUTOMATIC THOUGHTS1.难过，焦虑，愤怒等2.评估情绪程度0-100分1.激活不愉快情绪和反应的事件2.导致不愉快的图景、白日梦，回忆等1.先于情绪和反应的一些自动思维2.评估自动思维的信念0-100%一个有用的认知治疗的表格，常见但从来没有用过，今日一试，果然有些有...
- 三年级口算训练17 2009-12-12 13:18:19
- 有余数除法口算训练石皇冠 编写578=…；336=…；334=…；237=…；376=…；399=…；315=…；196=…；447=…；469=…；265=…；154=…；245=…；386=…；758=…；769=…；547=…；238=…；138=…；537=…；395=…；438=…；304=…；319=…；638=…；537=…；335...
- 三年级口算训练14 2009-12-12 13:00:33
- 吨和千克的单位换算（2）石皇冠编写9吨—千克=8吨；8吨—千克=2000千克；9吨—千克=7000千克；7吨—千克=3000千克；2000千克—1吨=千克；4000千克—2吨=吨；3000千克—1吨=千克；4000千克—3吨=千克；千克+3吨=9000千克；吨+5吨=7000千克；6000千克—吨=千克；5000...
- 三年级口算训练13 2009-12-12 12:58:03
- 吨和千克的单位换算(1)石皇冠 编写9吨—千克=8吨；8吨—千克=2000千克；9吨—千克=7000千克；7吨—千克=3000千克；2000千克—1吨=千克；4000千克—2吨=吨；3000千克—1吨=千克；4000千克—3吨=千克；千克+3吨=9000千克；吨+5吨=7000千克；6000千克—吨=千克；5000...
- 三年级口算训练12 2009-12-12 12:51:47
- 千克和克的单位换算（2）石皇冠 编写1千克=克；3千克=克；7千克=克；4000克=千克；9000克=千克；8000克=千克；2千克+1000克=千克；3千克+900克=克；2千克—100克=克；3千克—1000克=千克；4千克—3000克=千克；6千克—300克=克；4千克+800克=克；6千克+3000克=千克；...
- 三年级口算训练11 2009-12-12 12:48:24
- 千克和克的单位换算(1)石皇冠 编写1千克=克；3千克=克；7千克=克；4000克=千克；9000克=千克；8000克=千克；2千克—100克=克；3千克—1000克=千克；4千克—3000克=千克；6千克—300克=克；5千克—500克=克；7千克—6000克=千克；9千克—1000克=千克；8千克—600克...
- 三年级口算训练10 2009-12-12 12:40:06
- 千米和米的单位换算（2）石皇冠编写1千米=米；3千米=米；7千米=米；4000米=千米；9000米=米；8000米=千米；2千米—700米=米；3千米—1000米=千米；2千米+1000米=千米；3千米+100米=米；4千米—3000米=千米；6千米—300米=米；4千米+300米=米；6千米+3000米=千米；...
- 三年级口算训练9 2009-12-12 12:30:31
- 千米和米的单位换算（1）石皇冠 编写1千米=米；3千米=米；7千米=米；4000米=千米；9000米=米；8000米=千米；2千米—1000米=米；3千米—1000米=千米；4千米—3000米=千米；6千米—3000米=米；5千米—1000米=米；7千米—6000米=千米；9千米—1000米=千米；8千米—6000...
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